- e-mail

 

 -

   Mellodika

 -

 LiveInternet.ru:
: 05.01.2009
: 7163
: 19826
: 31708

:

, , , , , , , .. . , , . , , .

( )     ! 

 

, . 


- tawwu2@mail.ru

 


(204)

, 24 2020 . 11:04 +

,   ! 

. . - : , . , , , . . . , . ) "" , , . . . 

: , , , , , , , , !

, :)

:)

6thmkVG-tuA (700x467, 284Kb)

:  


4
: 190
(0)

: !

, 18 2017 . 15:42 +
: !

:
4
200
3 .


:
1. , .
2. .
. .
3. , , .
4. 150 40 , .
5. , . .

!
-kwoVNDMxXo (663x700, 230Kb)


:  


4
: 2
(1)

, .

, 18 2017 . 15:42 +
, .

🔹

, , . , , 2 . . , . , .

🔹

. 1 . . , 1 . . . 1 . . 1 . , , 20-30 .

🔹

- . 1:2, 1 .. ( ), 30 . .

🔹

1 . . , ¼ . 1 1 . . . , 30 .

🔹

, ½ 1 . . . , 10 . , . , .
11img17_1 (500x355, 124Kb)


:  


6
: 3
(0)

, 18 2017 . 15:41 +


, ,
:

● 200 . ;
● 80 . ;
● 1 ;
● 280 . ;
● 50 . ;
● 2 . ;
● 2 . ;
● 0.5 . .

:

● 50 . .

:

, .
- .
. .
175*.
5 .
, 1 . 10 .
, , .
!
12 , .

!
screenshot_232 (510x430, 377Kb)


:  


1
(0)

, 18 2017 . 15:41 +


: ( ) .

, .

. , , 8 . , .

.

.
( ). .
. .
. :

( );
( , );
( 2-3 ).
, ( , , ). , , . 2- .
GRDdlC7sMXI (604x402, 150Kb)


:  


3
(2)

, 17 2017 . 12:21 +


1. , . , , .

2. .
, , 5 . , . , .

3. ?
. , , .

4. ?
. : 20 . , .



, .

: , . , .



1.
, , . . . 30, .

2.
, , , .
, . , .
WxuX9-mjICg (604x604, 193Kb)


:  


6
: 7
(1)

.

, 17 2017 . 12:20 +
.

: , . .

: : 15 , 1-2 ; : 15-20 , 3-4 .

1.
. , . . .

2.
, . . . .

3.
. ( , , ), 10, . . 3-4 .

4.
, . . 10. 3-4 .

5.
. . . , , , . 15-20 . ( 1 ).
maxresdefault (700x393, 110Kb)


:  


1
: 2
(2)

, 17 2017 . 12:20 +


. , :

, . , . , . , .

, , . - .

, . , . , , , .

. .

. , , . .

. - , . , . , , . , , , .

, , , , .

, , . .
31e8ebdf58a5e3101628522f1cdd97771 (600x402, 103Kb)


:  


2
: 8
(1)

, 17 2017 . 12:18 +


:
800
30
30
1/2 . .
1 .
2

:
1. (800 ), , , . 1 .
2. (30 ), (30 ), ( ), , 1/2 . . . , -, .
3. . 004
4. , : . . , , .
!
t6nwKLUDoHU (604x401, 189Kb)


:  

: 3
(0)

, 16 2017 . 20:07 +


:

-120 .
-4
-380 . ()
-50 .
-1 .
-1 ( , , )

:

.
, .
, , .
. 150 35 .
10 , . . !
pdrVPaj6GX8 (604x419, 159Kb)


:  


6
: 8
(0)

8

, 16 2017 . 20:07 +

🔹 1 , , 20-30 , .
🔹 . : , , .
🔹 . , .


🔹 , . 20, 40 1 ! , , .
.


🔹 , .
? , , .
🔹 , , , . , ,


🔹 . , .
🔹 , -, ! , , . 3, .



🔹 , , , . . , .
20 , . , , , !


🔹 , , , , . , ! . , .
, !


🔹 , , . . , .

🔹 , , , . 30-40 , . .
, .

, ,
🔹 1 , . . 10 . .
--- (532x315, 101Kb)


:  


3
: 6
(1)

, 16 2017 . 20:05 +
, . , , , .

, .

1. 1 . 2 , 8-10 . 2 .

2. 1 . , 30 ., . 1 . . 150 30 . .

3. 1 . . .
bigstock-close-up-of-trained-belly-with-44930998 (700x532, 205Kb)




6
: 5
(0)

, 16 2017 . 20:04 +


:
600
300
20% 200
1
100
1/2
1 ()
1 .

: 3-4

" "
1. . - , , .
2. .
3. . , .
4. 1 . . , , , . 5 .
5. , .
6. .
7. . , 200 , 30 .
8. . !
jcicsLu0uFk (700x466, 213Kb)


:  


4
: 4

   Mellodika
: [716] 715 714 ..
.. 1