Записи Друзья Комментарии
Mellodika
Аватар Mellodika

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mellodika


ТРЕНИРОВКА НА 15 МИНУТ

Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 16:49 + в цитатник
ТРЕНИРОВКА НА 15 МИНУТ

🔹100 прыжков со скакалкой
🔹30 отжиманий
🔹30 раз качаем пресс
🔹200 прыжков на скакалке (можно разбить на 2 подхода)
🔹50 приседаний
🔹15 выпадов на каждую ногу
🔹200 прыжков на скакалке (постарайтесь не разбивать на подходы)
UDH6qBnFGbI (640x640, 257Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры
Метки:  

Процитировано 7 раз
Понравилось: 5 пользователям
Нравится

altinira   обратиться по имени Среда, 06 Апреля 2016 г. 21:26 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте