САМАЯ ИЗВЕСТНАЯ ДИЕТА - 5 ЛОЖЕК

- Продолжительность: не ограничена;
- Особенности: четкий график приема пищи и объема порций, других ограничений минимум;
- Стоимость: низкая;
- Результат: минус 5-20 кг, в зависимости от срока следования;
- Рекомендуемая частота: при условии подбора комфортной индивидуальной порции («5 ложек» - только общий пример), может применяться как повседневный стиль питания;
- Дополнительный эффект: уменьшение объема растянутого перееданием желудка;
- Не подходит: беременным, кормящим, страдающим от хронических заболеваний. Не забудьте посоветоваться с врачом!