На сегодняшний день, в погоне за стройностью, дамы готовы идти на многие поступки, включая различные ограничения. И, в первую очередь, речь идет именно про ограничения в еде.

Сейчас в интернете можно найти массу различных диет, которые могут позволить сбросить лишний вес. По крайней мере, авторы диет так заявляют... Сама по себе диета вредна для здоровья, ведь организм должен получить полный комплекс витаминов и полезных веществ. Но есть и полноценные диеты, которые не жертвуют какими то важными продуктами, а только ограничивают употребление нежелательных продуктов.

К таким диетам можно отнести "Кремлевскую диету". Современная кремлевская диета таблица продуктов включает в себя следующее:

-мясо
-рыба
-овощи и фрукты с небольшим количеством углеводов
-яйца
-сыр
-консервы, соки с низким содержанием углеводов

Исключения:

-картофельные блюда
-мучные
-сахар и сладости
-крупы

Исходя из этого, можно составлять различные рационы питания. Но, есть самые эффективные подборки меню, которые можно посмотреть на сайте im-a-lady.ru

Так что, если вы надумали худеть, то стоит обратить внимание на эту диету. Более детально про нее на сайте.