-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mellodika

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.01.2009
Записей: 8296
Комментариев: 20446
Написано: 33474

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

 

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 


ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ В БЛОГЕ ПРОШУ ПИСАТЬ НА ПОЧТУ - tawwu2@mail.ru

 

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

7 необычных и эффективных упражнений для фигуры

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 14:38 + в цитатник

7 необычных и эффективных упражнений для фигуры

Этот комплекс тяжело выполнять только первый раз. Но если ты будешь ежедневно делать подобную гимнастику, твоя фигура станет заметно лучше.

Доска. Ляг на спину и напряги мышцы живота. Подними ноги на несколько сантиметров от пола и оставайся в таком положении 4 секунды. Повтори упражнение 10-15 раз.

Каблучок. Исходное положение – лежа на спине. Держи ноги прямыми и расставь их на ширину плеч. Заведи руки в замок за головой. Поднимай ноги невысоко от пола и отпускай. Повтори 10-15 раз.

Парашют. Ляг на спину, заведи руки за голову и расставь ноги. Соедини колени и локти вместе и напряги мышцы живота. Задержись в этой позиции на несколько секунд, затем вернись в исходное положение и повтори упражнение 8-10 раз.

Скрученные ножницы. Лежа на спине, подними правую ногу. Левым локтем дотянись до поднятой ноги. Выполни упражнение 10-15 раз, прежде чем сменить ноги.

Русалочка. Ляг на спину, выпрями ноги. Заведи одну ногу за другую так, чтобы они перекрещивались. Одновременно подними голову, туловище и ноги, напрягая ягодичные мышцы. Задержись в этом положении на 4 секунды. Повтори 10 раз.

Паук. Исходное положение: ляг на живот, приподнимись и упрись руками в пол. Подними правую ногу так, чтобы она была выше головы, и держи стопу ровно. Задержись в этой позиции на секунду, а затем сделай сильный мах ногой вверх и назад. Повтори упражнение 10-15 раз на каждую ногу.

Боковой удар ногой. Ляг на бок с прямыми ногами, приподнимись и обопрись одной рукой о пол, чтобы перекинуть вес на предплечье. Подними бедра от пола и махни ногой, которая находится сверху. Махать нужно так высоко, как ты сможешь. Выполни упражнение 10-15 раз на каждую сторону.

WbBWDP3dp2M (594x604, 66Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 11 пользователям

Правила успешной женщины

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 14:36 + в цитатник

Правила успешной женщины

puFFqMapPEY (604x451, 40Kb)

Правило 1. Не надо скрывать свой возраст. Это совершенно бессмысленно. Как там в песне поется? «Мои года - мое богатство!».

Правило 2. Учись говорить «НЕТ». Это, скажем прямо, очень важное умение. НЕ стоит отказываться от своих планов потому, что подруга попросила посидеть с ее детьми на выходные, а ты не смогла отказать.

Правило 3. Успешная женщина не будет пытаться забыть о своих ошибках, а будет учиться на них. Не стоит забывать, что негативный опыт - это тоже опыт.

Правило 4. Успешная женщина никогда не исполняет роль жилетки. Почему ты должна тратить драгоценное время, слушая, как подруга убивается из-за очередного ухажера?

Правило 5. Для того чтобы успех повернулся к тебе лицом, необходимо всегда иметь свое мнение, даже тогда, когда против твоей точки зрения выступают тысячи.

Правило 6. Женщина, зовущаяся успешной , сама ставит себе цели и достигает их. Начать можно с малого. Например, это может быть цель приучить себя делать зарядку каждое утро.

Правило 7. Не стоит останавливаться на достигнутом. Ищи свое призвание, занимайся любимым делом.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 12 пользователям

Сиалис

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 12:45 + в цитатник
Большое количество мужчин сталкиваются с проблемой потенции. Многие очень боятся этой проблемы, а для некоторых это вообще звучит как приговор.
Читать далее...

Метки:  

Вернула косе былую толщину

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 11:59 + в цитатник

Вернула косе былую толщину

Как-то после сильного стресса у меня начали выпадать волосы - коса стала на четверть тоньше. Решила подстричься, чтобы легче было восстановить шевелюру. Парикмахер, которая стригла, поделилась рецептом, отметив, что самое эффективное средство, которое ей известно (а ей довелось поработать и с очень дорогими немецкими и французскими препаратами для ухода за волосами).

Смешать куриное яйцо (желательно домашнее) или 2-3 перепелиных с 1 ст.л. меда и 100 г прессованных дрожжей. Нанести на вымытые влажные волосы на 30 мин. (лучше это делать лежа в ванной, так как маска от тепла становится жидкой и стекает на шею). Смыть теплой водой.

Курс лечения - раз в неделю в течение месяца. Повторить не ранее чем через 6 месяцев.

2WI16uv1RTU (700x417, 39Kb)

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 335 раз
Понравилось: 83 пользователям

Бесплатные игровые автоматы

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 10:14 + в цитатник
140410-094337-3513 (400x266, 43Kb)
Интернет - самое величайшее изобретение человека. В нем есть все, о чем можно только подумать. Большинство людей используют интернет как способ развлечения.
Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Заработок на бинарных опционах

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 23:28 + в цитатник
На сегодняшний день в интернете существует очень много различных видов заработка. Их на столько много, что все и не перечислить.
Читать далее...

Метки:  

Очень вкусная подборка бутербродов

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 15:17 + в цитатник

Очень вкусная подборка бутербродов

1. Закусочные бутерброды с печенью трески

Ингредиенты:

· печень трески-2 баночки по 100 гр
· яйца-3-4 шт
· тертый,твердый сыр-количество по желанию
· майонез
· батон французский
· 2 зубка чеснока
· укроп
· лук зеленый для украшения

Приготовление:

Батон нарезать кусочками и поджарить в тостере или на сухой сковороде.
Яйца натереть, печень трески подавить вилкой.
Соединить с сыром, рубленным укропом и майонезом.
Кусочки батона натереть (при желании чесноком с двух сторон),
выложить на них начинку.
Подавать, посыпав зеленым луком и укропом.

2. Бутерброды с красной икрой.

далее
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 18 пользователям

Подборка самых лучших масок для лица

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 15:14 + в цитатник
Подборка самых лучших масок для лица
смягчает и делает кожу шелковой
1 огурец натереть на терке, добавить немного сметаны и несколько капель лимона. Нанести на кожу лица на 30 минут.

уменьшает и сужает поры – маска для жирной кожи лица
Положите на лицо дольки помидор или салфетку пропитанную свежим соком помидора. Длительность маски – 15 минут.

для сухой кожи лица маска
2 столовые ложки творога, 1 ст.ложка молока, 1 ч.ложка подсолнечного масла, 1 помидор (мелко порезанный).

смягчает и делает кожу нежной
Морковь на мелкой терке, 1 ст.ложка сметаны. Продолжительность маски 20 минут.

увлажняет и улучшает цвет губ
Морковным соком можно увлажнить губы. Такая маска действует к тому же заживляюще.

помогает убрать круги под глазами
Маска 1. Сырой картофель можно прикладывать на глаза. От мешков и кругов под глазами не останется и следа.
Маска 2. Маска из сметаны.

освежающая, тонизирует кожу
Маска 1. Эта маска здорово тонизирует: понадобятся кабачок, небольшой кружок натереть на терке и смешать с 1 ст.ложкой сметаны.
Маска 2. Черная смородина (5 больших ягод), 1 ст. ложка простокваши, 1 ч.ложка меда.
46mGJ2r-FuM (604x422, 45Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 13 пользователям

Итальянское мороженое Джелато шоколато

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 15:12 + в цитатник

Итальянское мороженое Джелато шоколато

oZGcCgNQFNw (596x286, 35Kb)

Gelato (от итал. «замороженный») готовят из цельного коровьего молока и сахара, добавляя свежие фрукты, ягоды, шоколад, орехи. Содержит меньше воздуха, что делает его более плотным. Для его приготовления используются только натуральные ингредиенты, поэтому джелато хранится недолго.

Ингредиенты :

  • Шоколад 150 г
  • Какао-порошок 0,5 чаш.
  • Молоко 2 чаш.
  • Соль щепотка
  • Сахар-песок 0,75 чаш.
  • Яичный желток 4 шт.


Приготовление:

1. В кастрюльке взбить какао с 1 чашкой молока и щепоткой соли.
2. Довести смесь до кипения и вылить в миску с мелко поломанным шоколадом, перемешать до однородности.
3. Используя ту же кастрюлю, нагреть 1 чаш. молока с сахаром, варить пока сахар не растворится.
4. Взбить яичные желтки и влить тонкой струйкой молоко с сахаром, хорошо перемешать.
5. Вернуть желтки с молоком обратно в кастрюлю, варить на медленном огне, постоянно помешивая до густой консистенции на деревянной ложке.
6. Добавить заварной крем в шоколадную смесь сквозь сито.
7. Хорошо перемешать и поставить емкость в миску побольше со льдом, помешивать до охлаждения. Затем накрыть и оставить в холодильнике до полного охлаждения.
8. Вылить шоколадную смесь в мороженицу, и готовить согласно инструкции.
9. Готовое мороженое хранить в герметичном контейнере в морозилке.
10. Перед подачей дать мороженому чуть подтаять.
Приятного аппетита!

На правах рекламы


Кстати, если вас интересует такой вопрос, как ремонт электроплит Gorenje (Горенье), то у меня для вас есть полезная информация! Рекомендую обратиться в отличную компанию под названием «Быт Проф», в которой работают лучшие специалисты. Только тут вам быстро и качественно отремонтируют электроплиту, еще и гарантию на ремонт дадут! Детали на сайте.

Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 11 пользователям

Shopomio - Вся мода в одном магазине

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 01:04 + в цитатник
Добрый день, дорогие друзья! Хочу поделиться с вами отличной находкой!
Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в Mellodika
Страницы: 830 ... 197 196 [195] 194 193 ..
.. 1 Календарь