-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mellodika



Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

 

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 


ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ В БЛОГЕ ПРОШУ ПИСАТЬ НА ПОЧТУ - tawwu2@mail.ru


Завтрак для красоты и здоровья: как правильно завтракать

Вторник, 09 Августа 2022 г. 11:40 + в цитатник

Завтрак для красоты и здоровья: как правильно завтракать

 Завтрак для красоты и здоровья: как правильно завтракать
 

Диетологи в один голос утверждают, что завтрак  самая важная часть рациона человека. Как правильно завтракать для красоты и здоровья, читайте в нашем материале.

 

Пропускать завтрак нельзя. Об этом во всю трубят лучшие украинские и западные диетологи. Считается, если вы регулярно завтракаете полезными продуктами, ваш стиль жизни уже можно назвать здоровым. Идеальное время для завтрака с 7 до 9 часов утра. В этот период времени организм лучше всего переваривает еду. Приятно и то, что утро — единственное время суток, когда особо можно не думать о калориях. Все, что вы съедите с утра, будет израсходовано на выработку энергии.

Точно так же, как и любой другой прием пищи, ваш завтрак должен быть сбалансированным. Это означает, что он должен содержать здоровый баланс белка, клетчатки и полезного жира. Клетчатка важна для здоровья пищеварения, в то время как здоровые жиры обеспечивают организм противовоспалительными антиоксидантами. Белок, в свою очередь, нужен не только для поддержания мышечной массы, но и для того, чтобы вы не ощущали голода между приемами пищи. 

 

Источники белка для здорового завтрака

белковый завтрак

Говоря о белках на завтрак, первое, что приходит на ум — это яйца. И действительно, в одном яйце содержится около 6 граммов белка. Однако такой завтрак подходит не всем, да и может быстро надоесть, поэтому держите альтернативные варианты:

 
  • Паста из орехов или семян. В 2-х столовых ложках такой пасты содержится около 7 или 8 граммов белка. Распределите ее по цельнозерновым тостам, добавьте кусочки свежего яблока или смешайте с теплой овсяной кашей, чтобы придать ей ореховый привкус.
  • Бобовые. Все разновидности бобов богаты клетчаткой и белком. Добавьте немного фасоли в омлет или сделайте из нее пасту и намажьте ее на тосты, украсив нарезанными овощами или авокадо. Всего половина чашки приготовленной фасоли содержит 7,5 граммов клетчатки и белка.
  • Тофу. Если вы не едите яйца, то попробуйте твердый тофу. Добавьте к нему немного соли, перца и куркумы. Затем поджарьте эту смесь на сковороде с небольшим количеством полезного для сердца оливкового масла в течение 5-10 минут. Полезный завтрак готов!
  • Молоко. Соевое или коровье молоко содержит около 8 граммов белка на чашку. Просто выпейте стакан молока или добавьте его в цельнозерновую кашу или овсянку, чтобы насытить завтрак полезным белком.
  • Йогурт. Йогурт, особенно греческий, богат белком и пробиотиками. Греческий йогурт содержит в два раза больше белка, чем обычный. Выбирайте марку, содержащую менее 10 граммов сахара на порцию в 150 г.

 

Источники клетчатки для здорового завтрака

здоровый завтрак

Вот некоторые продукты с высоким содержанием клетчатки, которые отлично подойдут для завтрака:

  • Цельнозерновые тосты. Выберите хлеб, который содержит не менее 3 граммов клетчатки на ломтик. Остерегайтесь белого хлеба из пшеницы, так как он слишком обработан и часто содержит много сахара. Намажьте тосты арахисовым маслом, или сделайте сэндвичи с яйцом и авокадо.
  • Овощи (помидоры или перец). Вы можете добавить в омлет шпинат, нарезанный кубиками перец, лук и/или помидоры, или приготовить из всех этих овощей сальсу.
  • Фрукты. Фрукты с низким содержанием сахара — клубника, апельсин или черника — прекрасно подходят в качестве сладкого и богатого клетчаткой дополнения к любому утреннему блюду.
  • Бобовые. Как уже упоминалось ранее, бобы являются отличным источником белка, но не меньше в них и полезной клетчатки.
  • Семена. Добавьте семена чиа в йогурт, овсянку или хлопья, чтобы съесть больше клетчатки за завтраком. Семена чиа содержат около 5,5 г клетчатки на столовую ложку.

Источники жира для здорового завтрака

авокадо на завтрак

Последняя часть пазла — это полезный жир. Вот несколько вкусных способов добавить полезные жиры к сбалансированному завтраку. Обратите внимание, что некоторые из этих продуктов также присутствуют в списке источников белка, что делает их универсальными и вдвойне полезными.

  • Авокадо. Нарежьте авокадо и положите на тост или просто съешьте ложкой за завтраком, чтобы получить полезные жиры.
  • Оливковое масло. Готовьте яйца, тофу или овощи на оливковом масле.
  • Копченый лосось. Положите копченый лосось на тост из цельного зерна для добавления в свой рацион омега-3 жирных кислот. В 30 г содержится всего 33 калории, зато целых 5 граммов белка и почти один грамм ненасыщенных жиров.
  • Яйца. Как уже упоминалось ранее, яйца являются источником питательного белка, но они также содержат и омега-3 жирные кислоты.
  • Орехи. В 30 г орехов (арахис, миндаль или грецкие орехи) содержится менее 200 калорий, зато около 6 г белка и 2 г клетчатки, а также омега-3 жирные кислоты и растительные стеролы, которые полезны для здоровья сердца. Посыпьте ими овсянку или съешьте отдельно, чтобы начать свой день с пользы.
  • Семена. Семена чиа, льна и подсолнечника — это лишь некоторые полезные для сердца семена. Посыпьте цельнозерновые тосты небольшим количеством семян, добавьте их в смузи или съешьте вприкуску с орехами.

Простые правила полезного завтрака

полезный завтрак

Теперь, когда вы знаете, как приготовить сбалансированный завтрак, вот несколько советов, которые помогут сделать главный прием пищи максимально полезным.

 
  • Избегайте продуктов с добавленным сахаром.
  • Ограничьте потребление обработанных мясных продуктов с высоким содержанием натрия.
  • Держитесь подальше от рафинированных углеводов (белый хлеб, выпечка и сладкие соки).
  • Будьте осторожны с так называемыми "полезными" соками и смузи, которые вы покупаете в магазине, поскольку некоторые из них могут содержать сахар или искусственные ароматизаторы.
  • Установите будильник на 30 минут раньше, чтобы у вас было время приготовить здоровый завтрак.

 



Понравилось: 2 пользователям

Лучшая альтернатива покупным конфетам: фитнес-рецепты домашних конфет за 3 секунды

Вторник, 09 Августа 2022 г. 11:39 + в цитатник

Лучшая альтернатива покупным конфетам: фитнес-рецепты домашних конфет за 3 секунды

 
 
Лучшая альтернатива покупным конфетам: фитнес-рецепты домашних конфет за 3 секунды

Сколько миллионов раз говорилось уже о вредности сахара, но как возможно от него отказаться, когда без конфеток жить не выходит? У нас для тебя есть рецепты фитнес-конфет, с которыми ты позабудешь, что белый сахар когда-то был в твоей жизни! Ноу шуга, никакой рафинированной муки, только натуральные продукты! И готовятся они чуть ли не за 3 секунды.

 
 

Аналог Рафаэлло

Белоснежные кокосовые конфеты для балерин (как говорит реклама) оказывается не такие уж и балеринистые. Приготовим свои Рафаэлло дома, из известных нам ингредиентов, и употребим без вреда для фигуры и здоровья.

Лучшая альтернатива покупным конфетам: фитнес-рецепты домашних конфет за 3 секунды - фото №1

 

Рецепт фитнес-конфет Рафаэлло:

Ингредиенты:

  • 100 г миндаля
  • 100 г грецкого ореха
  • 2 банана
  • 100 г кокосовой стружки

Приготовление:

От тебя нужно только нажимание на кнопочку. Забрасываем в блендер грецкие орехи, миндаль и бананы. Далее катаем из полученной массы шарики, которые обмакиваем в натертый кокос. (При желании, в серединку можно спрятать орешки миндаля). Лучше оставить на час в холоде, потом укладываем в симпатичную тарелку и подаем к столу. Или несем с собой в кровать под любимый фильм.

Рецепт тыквенных фитнес-конфет:

 

 

Ингредиенты:

  • 150 г фиников (с косточкой)
  • 100 г кешью
  • 2 ст. л. кокосовой стружки
  • 1 ст. л. семян тыквы
  • 2 ст. л. тыквенного пюре*
  • 1/3 чашки крупных овсяных хлопьев
  •  1 ч. л. корицы
  • 1/4 ч. л. порошка имбиря
  • щепотка мускатного ореха и молотого душистого перца

Приготовление:

Чтобы сделать тыквенное пюре, просто запеки разрезанную пополам тыкву в духовке до мягкости, отдели мякоть, перебей в блендере. Затем в блендер добавляем все остальные ингредиенты и измельчаем до однородной (желаемой) консистенции. Далее нужно остудить массу в холодильнике (30-40 минут), сформировать шарики, обвалять в какао-порошке.

Хранить в холодильнике или морозилке. Поговаривают, что такие конфеты чудесны в замороженном виде - только дать им прийти в себя несколько минут при комнатной температуре.

Домашние фитнес-конфеты с клубникой

Лучшая альтернатива покупным конфетам: фитнес-рецепты домашних конфет за 3 секунды - фото №2

Ингредиенты:

  • Клубника (можно замороженную) 200 г
  • Мед 1 ст. л. (30 г) или стевия по вкусу
  • Творог обезжиренный 250 г
  • Овсяные хлопья 1 стакан (и еще немного для обсыпки)
  • Кокосовая стружка для обсыпки (пара столовых ложек)

Приготовление:

Если используешь замороженную клубнику – предварительно полностью разморозь ее, и слей всю жидкость. Значит, нужно взбить яйцо и, продолжая взбивать, добавить мед и творог. Затем измельчить овсяные хлопья в блендере или кофемолке, оставить 2-3 ст. л. для панировки, а остальное добавить в творожную массу. Замесить легкое тесто. Отщипывать от теста небольшие кусочки и делать из них лепешечки. Положить вовнутрь по целой клубничке. Скатать в шарики (чтоб тесто не прилипало, предварительно смочите руки). Бросить их в кипящую воду и после того, как всплывут, варить 3 минуты (по принципу ленивых вареников). Выловить шумовкой. Обвалять в смеси молотых хлопьев и кокосовой стружки.

Классические фитнес-конфеты

Лучшая альтернатива покупным конфетам: фитнес-рецепты домашних конфет за 3 секунды - фото №3

Ингредиенты:

  •  200 г овсяных хлопьев
  •  50 г орехов (у нас грецкие)
  • 100 г кураги (или фиников)
  •  20 г меда
  •  20 г оливкового масла

Приготовление:

Измельчаем орехи и курагу. Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем. Формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку до тех пор, пока конфетки не станут золотистыми. В среднем минут 15-20, но все зависит от духовки и размера конфет. Можно поджарить сухие овсяные хлопья и обвалять в них конфетки.

Творожные конфеты

Лучшая альтернатива покупным конфетам: фитнес-рецепты домашних конфет за 3 секунды - фото №4

Ингредиенты:

  •  творог (мягкий творог в брикетах) 240-250 г
  • один крупный банан 160 г
  • овсяные хлопья 80 г
  • мед 15 г
  • кокосовая стружка/кунжут/мак/молотые орехи 40 г

Начинка:

  • курага 15 шт.
  • орехи кешью (или миндаль) 15 шт.

Приготовление:

Творог вместе с бананом перетереть блендером/вручную в однородное пюре. Добавить овсянку, замесить тесто. Убрать тесто в холодильник примерно на час. В это время делаем начинку: курагу замачиваем, если она жесткая; размоченную мягкую курагу фаршируем орешком. Достаем тесто из холодильника, делим его на 15 равных частей. Из каждой части формируем шарик, в центр которого кладем фаршированную орешком курагу. Обваливаем конфеты в кокосовой стружке и выкладываем на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекать конфеты необходимо при температуре 180 градусов в течение 12-15 мин. Конфеты лучше охладить (холодные они еще вкуснее), хранить конфетки можно в холодильнике.

 

Не бойся экспериментировать! Творог в рецептах можно заменять на рикотту, даже на адыгейский сыр! Вкус будет значительно меняться. Сухофрукты и орехи можно предварительно поджаривать на сухой сковороде, а можно оставлять сырыми. Какие натуральные подсластили можно использовать в конфетках, мы уже рассказывали здесь. Используй эти рецепты, как основу для новых своих. Тогда здоровое питание уже никогда не будет казаться однообразным, неинтересным и сложным.

 


 


Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

8 утренних привычек здоровых девушек, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Вторник, 09 Августа 2022 г. 11:39 + в цитатник

8 утренних привычек здоровых девушек, которые изменят вашу жизнь к лучшему

 
8 утренних привычек здоровых девушек, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Если хотите легко просыпаться и чувствовать себя прекрасно каждое утро, а также сбросить лишний вес и улучшить свое здоровье, тогда скорее читайте о привычках, которые помогут вам это все осуществить!

 

Если вы просыпаетесь с утра, чувствуя, что пора бы что-то изменить в своей жизни, ниже – несколько крошечных привычек здорового образа жизни, некие утренние ритуалы, которые изменят вашу жизнь к лучшему. Если вы реализуете хотя бы несколько из них, вы 1) будете чувствовать себя лучше, 2) похудеете и будете всегда оставаться в форме, 3) повысить свое настроение с утра, 4) полюбите здоровую пищу, 5) улучшите свое здоровье, 6) станете более энергичной, 7) улучшите концентрацию и 8) полюбите утро! 

1. Вставайте с постели в одно и то же время каждое утро

 

Неважно, когда вы просыпаетесь – в 5, 6 или в 10 утра (счастливчики). Главное – делать это в одно и то же время. Если введете это в свою привычку, вам будет легче просыпаться, независимо от того, когда вы ложитесь спать. Старайтесь просыпаться после восхода солнца (если это возможно).

 

2. Делайте йогу в кровати

Утренняя йога делает магические вещи с вашим организмом! Регулярные занятия йогой с утра помогут вам проснуться и сиять в течение всего дня. Делайте эти асаны сразу после того, как проснетесь: они займут у вас всего несколько минут.

йога в кроватиутренняя йога

3. Разомните ноги

 

Согласитесь, вы никогда не замечаете то, какую работу для нас выполняют наши ноги. Поэтому очень важно уделить им пару минут утром и подготовить к предстоящей дневной нагрузке, с которой им нужно справиться. Для этого достаточна размять ступни: натянуть их на себя, затем от себя, вправо и влево. Не забудьте сделать несколько круговых движений.

4. Откажитесь от смартфона

Отказаться от своего смартфона как минимум в течение первого часа после сна – одна из главных привычек здоровых и счастливых людей. Это правило касается не только смартфонов: планшеты, ноутбуки и телевизоры тоже стоит исключить из своего утреннего плана. Они излучают голубой свет, который негативно влияет на наш организм. Лучше вместо этого включить с утра радио, например.

Читать также Эксперты-дерматологи доказали: селфи вызывают ранние морщины

5. Выпивайте стакан теплой воды натощак

Попробуйте начать свое утро со стакана очень теплой воды. Выпитая натощак вода улучшает пищеварение и кровообращение, способствует потере веса и выводит токсины из организма. О других полезных свойствах простой воды мы писали ранее.

вода натощак

 

6. Включайте орехи в свой завтрак

Завтрак играет большую роль в жизнедеятельности всего нашего организма, и от того, что вы съедите в это время, очень многое зависит. Включайте орехи и семена в ваше утреннее меню: они богаты белками, полезными жирами, витаминами, минералами и другими питательными веществами. К тому же, они сделают ваш завтрак сытным, и вам не захочется кушать снова через пару часов после завтрака. Ну а если случилось так, что вам совсем не хочется есть с утра, попробуйте сделать сытный и полезный смузи.

7. Кушайте завтрак с непривычной руки

Когда мы меняем свои привычки, мы тем самым провоцируем мозг и заставляем его создавать новые нейронные соединения. Это, в свою очередь, улучшает нашу концентрацию, память и внимание. Если вы правша, попробуйте завтракать левой рукой, и наоборот. Этот трюк поможет вам сконцентрироваться на процессе приема пищи, им употреблять ее более осознанно. Гарантируем, вашему телу и организму понравится эта затея!

завтрак

8. Насладитесь вкусным кофе с утра

Пить слишком много кофе с утра – совсем плохая затея. А небольшая чашка ароматного черного кофе не только поднимет настроение и взбодрит, но и ускорит метаболизм, улучшит физическую работоспособность и защитит ваше сердце и печень. Кроме того, утренний кофе насытит ваш организм полезными веществами: кофеин содержит рибофлавин, витамин B5, марганец, калий, магний и витамин PP (недавно мы писали о том, как сделать кофе более полезным). Если не любите кофе, выпивайте с утра чашку чая с лимоном: он зарядит вас энергией и даже поможет сжечь больше калорий с утра.

 


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Кошелек USDT в P2Payer

Четверг, 04 Августа 2022 г. 23:16 + в цитатник
P2Payer.com - одна из самых удобных систем для "горячих кошельков" криптовалют на сегодняшний день.
screenshot_751 (700x366, 135Kb)
Без сомнений, есть много различных сервисов, которые позволяют хранить свои активы как в биткоинах, или эфире, так и в стебл коинах. К таких хранилищам крипты можно отнести Binance и другие биржи. Но каждая из таких систем имеет как свои плюсы, так и минусы, которые выражаются в ограничениях, лимитах или комиссии.

В свою очередь P2Payer позволяет использовать все основные валюты (USDT, BTC и Ethereum) для обмена и перевода. Для многих пользователей этого вполне достаточно, так как это основные криптовалюты. Одним из главных преимуществ данного "горячего кошелька" является то, что его можно пополнять, к примеру, через TRC20, а выводить на кошельки ERC, вне зависимости от того, какая сеть использовалась для этого. Данная процедура работает и в обратном направлении.

Эта возможность наглядно иллюстрируется на этом скриншоте:
screenshot_752 (700x321, 57Kb)
screenshot_753 (700x374, 78Kb)
При отправке USDT с кошелька, средства можно перевести в сети Tron и ERC20.

Конечно, есть в P2Payer и свои нюансы, и выражаются они в лимитах на хранение активов. Без подтверждения KYC можно хранить сумму не более 50 тыс. долларов. Но, это ограничение снимается после прохождения KYC, в случае превышения указанного лимита. Также установлен дневной лимит для владельцев кошельков, которые не прошли верификацию. Не более 5000 долларов в день и до 250 тысяч после проверки.

На наш взгляд это довольно хорошая возможность осуществлять переводы до 5000 в день без прохождения проверки личности. Кроме лимитов, кошелек очень удобный и понятный с целью хранения и переводов средств. Пользоваться системой не составит труда. Как бонус, в P2Payer есть merchant-API, который можно подключить к интернет-магазину для того, что бы иметь возможность принимать оплату в криптовалюте.

Буду очень рада, если данная информация окажется для вас полезной.


Понравилось: 1 пользователю

Бронзинг: что это такое и как использовать в макияже

Четверг, 04 Августа 2022 г. 16:51 + в цитатник

Бронзинг: что это такое и как использовать в макияже

 Бронзинг: что это такое и как использовать в макияже
 

Хотите выделить скулы и придать лицу легкий загар? На помощь приходит бронзер. Рассказываем, что это за косметическое средство и как его использовать в макияже.

Что такое бронзинг?

Бронзинг — это процесс коррекции формы лица с помощью бронзера для создания эффекта естественного загара. Бронзер справляется сразу с несколькими задачами:

  • Его используют как скульптурирущее средство.
  • Если у вас неравномерный загар, бронзер поможет выровнять тон лица и шеи.
  • Даже если вы не посещали море и за окном декабрь, с помощью бронзера можно придать лицу эффект легкого загара.
Бронзинг: что это такое и как использовать в макияже - фото №1

Как выбрать оттенок бронзера?

Выбирайте оттенок на один-два тона темнее и теплее вашего тонального средства, если хотите, чтобы бронзер выглядел естественно. Тональный крем в этом случае должен быть на тон темнее цвета кожи.

Для светлокожих подходят персиковые, медовые и бежево-розовые оттенки. Для среднего тона кожи — бронзовые с розовым подтоном и вкраплениями золотого или оранжевого, для смуглой кожи — терракотовый, медный или янтарный. А вот обладательницам фарфоровомй кожи бронзер использовать не рекомендуется — он создаст эффект "грязи" на лице. Ваши средства — румяна и хайлайтер.

Бронзинг: что это такое и как использовать в макияже - фото №2

Кисть для бронзера

Для бронзера существуют специальные кисти. Можно использовать кисть для пудры или румян, дуофибру или скошенную кисть для скульптурирования.

Важно: кисть должна быть из натурального ворса, мягкой и неплотной, чтобы не набирать лишний продукт и не оставлять "пятен".

Как наносить бронзер?

В последнее время особой популярностью пользуется техника контурирования, еще ее называют техникой скульптурного нанесения. Благодаря такому подходу удается обозначить при помощи бронзирующих средств выдающиеся части лица, чтобы сформировать правильный овал:

  • Бронзирующим средством нарисуйте на щеке букву "С". Начинайте от виска.  Нижняя часть буквы не должна доходить до уголков губ на 1,5-2 сантиметра. После — хорошо растушуйте изогнутую линию, чтобы сделать незаметными переходы оттенков.
  • Далее нанесите бронзер на край лба по линии роста волос. Форме носа добавьте контур — для этого нанесите средство на его боковые части.
  • В конце бронзер должен быть нанесен перпендикулярными линиями по направлению от нижней части подбородка до середины шеи. На всех областях лица и шеи его нужно очень хорошо растушевать.
Бронзинг: что это такое и как использовать в макияже - фото №3

Как правило, бронзер используют совместно с хайлайтером — такое средство наносится на середину лба, подбородок, спинку носа и верхнюю часть скул.

 



Понравилось: 2 пользователям

Как приготовить молодой картофель: рецепты на заметку

Четверг, 04 Августа 2022 г. 16:50 + в цитатник

Как приготовить молодой картофель: рецепты на заметку

 
Как приготовить молодой картофель: рецепты на заметку

Близится время, когда молодой картофель будет стоять на каждом столе, напоминая нам о знакомом с детства вкусе. Для тех случаев, когда вам захочется не только сварить картофель, но и придумать что-то более оригинальное, мы подготовили для вас четыре заманчивых рецепта.

 

Печеная молодая картошка


Что нам понадобится:

1 кг молодого картофеля
5 зубчиков чеснока
маленькая веточка розмарина
пучок укропа
100 г сливочного масла
черный перец

 

Как готовить молодой картофель:

1. Помойте молодой картофель щеткой. Разрежьте клубни пополам, положите в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и варите до полуготовности примерно 10 минут. Слейте воду и обсушите картофель.
2. Разогрейте духовку до 180 градусов. Положите картофель в форму для запекания. Чеснок раздавите ножом и добавьте к картофелю. Посолите и поперчите. Масло нарежьте небольшими кусочками и разложите поверх картофеля, добавьте розмарин.
3. Поставьте форму в духовку и запекайте 40 мину до румяной корочки. Во время запекания аккуратно перемешайте картофель 2-3 раза. Готовый картофель переложите на блюдо и посыпьте укропом перед подачей.

 

Молодой картофель с сулугуни

Что нам понадобится:

1 кг некрупных молодых картофелин
3–5 зубчиков чеснока
2 ст. л. сливочного масла
200 г сулугуни
свежая зелень для подачи

 

Как готовить молодой картофель:

1. Тщательно вымойте щеткой картофель, положите в кипящую воду и варите 15 минут. Воду слейте, картофель обсушите.
2. Раздавите, очистите и мелко порубите чеснок. Растопите в сковороде сливочное масло, всыпьте чеснок, через 20 секунд снимите с огня.
3. Выложите картофель в форму для запекания, полейте маслом с чесноком. Накройте сулугуни, нарезанным ломтями толщиной 1,5 сантиметров. Поставьте форму в разогретую до 200 градусов духовку под включенный гриль. Запекайте, пока сыр не расплавится и не зарумянится. Подавайте сразу же, со свежей зеленью.

 

Теплый салат из картофеля и помидоров черри

Что нам понадобится:

750 г мелкого, желательно молодого картофеля
250 г помидоров черри
горсть маслин
1–2 анчоуса
2 зубчика чеснока
3 ст. л. оливкового масла
2 ст. л. бальзамического уксуса
соль, свежемолотый черный перец

Как готовить молодой картофель:

 

1. Положите картофель в кипящую подсоленную воду и отварите до готовности, 15–20 минут. Снимите с огня, слейте воду и слегка подсушите. Разрежьте каждую картофелину на две или на три части. Помидоры черри разрежьте пополам. Чеснок очистите и мелко порубите.
2. Разогрейте оливковое масло в большой сковороде. Добавьте картофель, анчоусы и маслины и жарьте, часто помешивая, 5 минут. Когда картофель подрумянится, добавьте в сковороду чеснок и помидоры, влейте бальзамический уксус, поперчите и при необходимости посолите. Готовьте 2 минуты и снимите сковороду с огня. Переложите салат на блюдо и подавайте его теплым.

 

Как приготовить молодой картофель: рецепты на заметку - фото №1

Салат из молодых овощей и яиц

Что нам понадобится:

300 г редиса
2 средние молодые картофелины
2 средних огурца (можно и помидора)
1 средняя молодая морковка
2 яйца
1 пучок зеленого салата
5 стеблей зеленого лука
5 веточек укропа
4 ст. л. майонеза
1 ст. л. лимонного сока
1 ч. л. сахара
соль
черный перец

Как готовить молодой картофель:

 

1. Картофель вымойте щеткой и отварите в мундире до готовности. Остудите и при желании очистите. Нарежьте кружочками. Положите яйца в сотейник, залейте холодной водой и доведите до кипения. Выключите огонь, накройте сотейник крышкой и оставьте на 10 минут. Очистите яйца от скорлупы и остудите. Нарежьте кружочками.
2. Очистите морковь. Нарежьте очень тонкими кружочками редис, морковь и огурцы. Тонко нарежьте зеленый лук и укроп. Зеленый салат порвите на кусочки и сложите в салатницу, добавьте зеленый лук и укроп и перемешайте. Вокруг разложите овощи. Смешайте в миске лимонный сок с сахаром, солью и перцем. Добавьте майонез и перемешайте. Полейте салат заправкой, украсьте кружками яиц.

 


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Вкусный и простой рецепт рагу с картошкой

Четверг, 04 Августа 2022 г. 16:49 + в цитатник

Вкусный и простой рецепт рагу с картошкой

Вкусный и простой рецепт рагу с картошкой

Обед или ужин, в семейном кругу или с гостями – овощное рагу уместно всегда. Готовится оно быстро, почти не требует усилий, а получается всегда вкусно.

 

Рагу – это пространство для экспериментов. Конечно, как у любого другого рецепта, у этого есть список ингредиентов. Но вообще в рагу с картофелем можно добавлять не только лук и морковь, но и любые другие овощи, которые любят в вашей семье или которые ждут своего часа в холодильнике. Попробуйте приготовить рагу по этому вкусному и простому рецепту, и вы еще не раз к нему вернетесь.

Вкусный и простой рецепт рагу с картошкой


Что нам понадобится:

  • 8–10 картофелин среднего размера
  • 2 средние моркови
  • 2–3 средние луковицы
  • 5 небольших зубчиков чеснока, 2 ст. л. томатной пасты (можно заменить свежими помидорами)
  • 1 лавровый лист
  • зелень по вкусу (укроп, петрушка, кинза, мята)
  • соль и свежемолотый черный перец по вкусу

Вкусный и простой рецепт рагу с картошкой: как готовить

Картофель, лук и морковь очистить, тщательно промыть. Нарезать кубиками.

Чеснок очистить, мелко порубить или пропустить через чеснокодавилку. Зелень вымыть, мелко порубить.

Овощи (кроме чеснока и зелени) сложить в кастрюлю, туда же положить томатную пасту, влить 125 мл воды, посолить и поперчить по вкусу. Тщательно перемешать.

Поставить на средний огонь, довести до кипения, уменьшить огонь до минимума и готовить 15–20 мин. под крышкой.

Когда овощи будут почти готовы (минут за 5–10 до окончания процесса) положить в кастрюлю чеснок, лавровый лист и зелень, отложив треть для украшения.

Готовое рагу разложить по тарелкам. Подавать горячим, посыпав свежей зеленью.

 


Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям

Все секреты и beauty-свойства касторового масла

Четверг, 04 Августа 2022 г. 16:47 + в цитатник

Все секреты и beauty-свойства касторового масла

 
Все секреты и beauty-свойства касторового масла

Косметические масла содержат много полезных веществ, которые воздействуют на проблемные участки. Раскроем beauty-секреты еще одного компонента?

 

Касторовое масло — ценный компонент, который получают из плодов растения клещевина обыкновенная. Среди основных свойств: увлажнение, питание, выравнивание тона кожи, омолаживающий эффект, укрепление и ускорение роста ресниц.

Косметическое масло можно использовать для кожи, ресниц и волос. Мы подготовили универсальные рецепты, которые вы сможете повторить в домашних условиях. 

 

Как применять касторовое масло для ресниц

Касторовое масло для ресниц содержит очень много жирных кислот. Среди которых: рицинолеиновая, линолевая, пальмовая и олеиновая. Это делает его вязким по консистенции. Оно насыщает луковицы волос питательными веществами и стимулирует рост. 

Касторовое масло также действует на кожу век, делая ее более мягкой. 

Один из универсальных вариантов. Наносить такое средство довольно просто. Достаточно взять кисточку от старой туши (или одноразовую) и обмакнуть в масло. Будьте осторожны, чтобы средство не попало в глаза. Такую процедуру лучше всего проводить вечером, а смывать — утром.

Все секреты и beauty-свойства касторового масла - фото №1

Касторовое масло против выпадения ресниц

Вам понадобится: розовое, миндальное, касторовое и льняное масло в одинаковых пропорциях. Возьмите по пару капель и смешайте. Принцип нанесения такой же, как и в первом варианте.

Используйте касторовое масло до трех раз в неделю на протяжении месяца. Затем— сделайте перерыв.  

Касторовое масло для укрепления ресниц

Всего три компонента: касторовое, репейное масло и витамин Е. Смесь желательно подогреть (чуть теплая). Берите по пару капель и смешайте. Утром смыть! Это обеспечит укрепление и витаминизацию ресниц.

 

Все секреты и beauty-свойства касторового масла - фото №2

Действует ли касторовое масло в косметических средствах?

Да, действует, но не так эффективно, как в чистом виде. Например, тушь содержит еще и красящие пигменты, которые закрывают чешуйки волос. Поэтому попасть маслу намного сложнее. Но если такой компонент присутствует — это только плюс.

Тушь с касторовым маслом Paradise Extatic

Все секреты и beauty-свойства касторового масла - фото №3

Формула с касторовым маслом, которая питает ресницы. Щеточка с натуральными ворсинками обеспечивает легкое нанесение. Основные функции: удлинение, подкручивание и разделение.

Касторовое масло для волос

Касторовое масло "помогает" восстановить поврежденные волосы. Один из самых простых рецептов маски, которую вы сможете приготовить в домашних условиях. Возьмите основу (касторовое масло), добавьте чайную ложку жидкого меда и желток. Размешайте и распределите на основную длину (не нужно наносить смесь на корни и кожу головы). 

Все секреты и beauty-свойства касторового масла - фото №4

Как укрепить ногтевую пластину?

Укрепить ногтевую пластину поможет касторовое масло. Налейте в мисочку и добавьте пару капель витамина А и Е. Повторять такую процедуру можно каждый день на протяжении недели.

 

Для какого типа кожи подойдет касторовое масло?

Касторовое масло можно использовать для ухода за лицом (подойдет для всех типов кожи). Оно способно убрать шелушения, осветлить пигментные пятна, усилить защитную функцию кожи и уменьшить количество морщин. 

Не наносите слишком много средства, ведь на утро это может вызвать припухлость. Всегда проверяйте масла на аллергические реакции. 

Как использовать? Вы можете сделать универсальную маску в домашних условиях. Возьмите 1:1 касторовое и оливковое масло и добавьте пару капель витамина А и Е. Нанесите с помощью ватного диска и смойте теплой водой через 15 минут.  

Осветляющая маска для лица

Еще один вариант, который "поможет" осветлить пигментацию. Вам понадобится одна ложка касторового масла, белая глина и немного лимонного сока. Размешайте до сметанной консистенции. Нанесите на 10 минут. 

А как вы используете касторовое масло?

 


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как приготовить простой апельсиновый кекс: десерт для всей семьи

Четверг, 04 Августа 2022 г. 16:46 + в цитатник

Как приготовить простой апельсиновый кекс: десерт для всей семьи

 
Как приготовить простой апельсиновый кекс: десерт для всей семьи

Готовить десерты в духовке бывает сложно, особенно если это торты с большим количеством коржей. Однако есть один вкусный и совершенно простой в приготовлении десерт, от которого в восторг придет вся семья. Это апельсиновый кекс — его рецепт есть в нашем материале.

 

Для ароматного кекса вам не нужны специальные добавки и усилители вкуса, ведь главным его ингредиентом является апельсин. А тесто для этого десерта делают из привычных нам ингредиентов — яиц, муки, сахара и разрыхлителя. Вот и все, нужно лишь замесить и поставить кекс в духовку.

Апельсиновый кекс

 

Как приготовить простой апельсиновый кекс: десерт для всей семьи - фото №1

Что нам понадобится:

 

1,5 стакана муки
150 г сливочного масла
3 яйца
1 апельсин
2 ч. ложки разрыхлителя
2 ч. ложки ванильного сахара

Апельсиновый кекс: как готовить

1. Помыть апельсин, снять с него цедру с помощью терки. Выжать апельсиновый сок.
2. Растереть сахар и масло до однородности. Взбить яйца, влить их к сахару с маслом и хорошенько взбить с помощью блендера.
3. Добавить к основной массе цедру, апельсиновый сок и ванильный сахар. Хорошенько перемешать. Затем добавить муку, перемешать, досыпать разрыхлитель и тщательно замесить тесто.
4. Намазать форму для выпекания сливочным маслом. Перелить тесто для кекса в форму, поставить разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать апельсиновый кекс около 40 минут. Проверять готовность теста с помощью деревянной зубочистки.
5. Выключить духовку, оставив в ней кекс еще на 20 минут.

Как приготовить простой апельсиновый кекс: десерт для всей семьи - фото №2 Готовый апельсиновый кекс можно посыпать сахарной пудрой.

 

Как приготовить простой апельсиновый кекс: десерт для всей семьи - фото №3

 

 




Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Конский хвост: 15 вариантов модной прически

Воскресенье, 31 Июля 2022 г. 13:25 + в цитатник

Конский хвост: 15 вариантов модной прически

 Конский хвост: 15 вариантов модной прически
 

Конский хвост — удобная, стильная и простая прическа, которая подходит обладательницам длинных и средних волос. Но не стоит ограничиваться лишь стандартным вариантом. Попробуйте поэкспериментировать, создавая разнообразные прически. Рассмотрим самые лучшие способы оформления хвоста на любой случай жизни.

 
 

Прическа конский хвост уже давно перестала быть банальной. Она насчитывает огромное множество идей по своему созданию. Каких именно? Смотрите далее.

Конский хвост: идеи

Классическая прическа

С помощью резинки завяжите хвост, выделите из него прядь и оберните ею резинку. Кончик закрепите невидимкой.

 
Конский хвост: 15 вариантов модной прически - фото №1
 
Конский хвост: 15 вариантов модной прически - фото №2

Закрученный способ

Классический вариант хвоста нужно завить с помощью плойки.

Конский хвост: 15 вариантов модной прически - фото №3
 
Конский хвост: 15 вариантов модной прически - фото №4

Высокий вариант хвоста со жгутом

Зачешите волосы наверх, сделайте высокий хвост, а вокруг резинки закрутите прядь в форме жгута.

Конский хвост: 15 вариантов модной прически - фото №5

Конский хвост с начесом

С помощью начеса сделайте объем на волосах, потом хвост, обернув вокруг резинки прядь волос.

Конский хвост: 15 вариантов модной прически - фото №6
 
Конский хвост: 15 вариантов модной прически - фото №7

"Мать драконов"

Разделите волосы на три части. Верхнюю (от макушки до лба) нужно плести французской косой. Продолжить плести до затылка, не вплетая туда пряди от корней. Завязать получившуюся косу резинкой. Остальные волосы также завязать в хвост. Можно сделать начес, а сам хвост завить с помощью щипцов.

Конский хвост: 15 вариантов модной прически - фото №8
Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Сезон консервации: ТОП-5 рецептов консервирования лечо

Воскресенье, 31 Июля 2022 г. 13:24 + в цитатник

Сезон консервации: ТОП-5 рецептов консервирования лечо

 
Сезон консервации: ТОП-5 рецептов консервирования лечо

Пока не закончился сезон, спешите приготовить лечо. Ароматный болгарский перец в теплую пору наливается сахаром, и если успеть его закатать в банку, — зимой можно будет побаловать себя вкуснятиной. Мы собрали для вас 5 лучших рецептов лечо из болгарского перца.

 

Почему запрос "как приготовить лечо" так популярен в интернете? Потому что такой консервированный салат лечо — это универсальный помощник в приготовлении самых разнообразных блюд. Он может быть как отдельной закуской, так и начинкой для пиццы и пирогов, заправкой к первым блюдам. 

Классический рецепт лечо из перца и помидор на зиму поможет пережить нехватку сезонных овощей в холоднее время года. И, благодаря красочности, украсит как повседневный, так и праздничный стол. А что самое главное, рецепт приготовления лечо позволяет варьировать его вкус: сделать по желанию более острым или более сладким. 

 

Как приготовить лечо на зиму

лечо на зиму

Ингредиенты

  • Спелые помидоры – 4 кг;
  • Красный болгарский перец – 3 кг;
  • Репчатый лук – 1 кг;
  • Морковь – 1 кг;
  • Растительное масло – 500 мл;
  • Сахар – 2 стакана;
  • Уксус – 100 мл;
  • Соль – 3 ст.л.

Способ приготовления

  • 1Промойте все овощи, почистите лук, морковь и перец.
  • Помидоры перекрутите в мясорубке и 1 час варите на маленьком огне, периодически помешивая смесь.
  • Порежьте лук полукольцами, морковь для блюда — соломкой и все бланшируйте в масле 5-10 минут.
  • Нарежьте соломкой перец, перемешайте его с луком и морковью и добавьте к помидорам.
  • Добавьте сахар, соль, уксус и варите 15 минут.
  • Поместите овощи в стерилизованные банки, закатайте, переверните вверх дном и укутайте в теплую ткань.

Как приготовить пряный лечо

Ингредиенты

  • Помидоры – 3 кг;
  • Перец – 2 кг;
  • Морковь – 2 шт;
  • Чеснок – 300 г;
  • Стручки острого перца – 2-3 шт;
  • Бутоны гвоздики – 10 шт;
  • Сахар – 3 ст.л.;
  • Соль – 2 ст.л;
  • Черный перец в горошке – 10 шт.

Способ приготовления

  • Очистите помидоры от кожуры, перекрутите их в блендере.
  • Заранее подготовленный перец нарежьте соломкой, морковь натрите на крупную терку.
  • Смешайте все овощи, добавьте специи, соль, сахар. Доведите до кипения и проварите 10 минут. Смесь горячей поместите в стерилизованные банки и закатайте.

Как приготовить лечо с баклажанами

лечо с баклажанами

Ингредиенты

  • Помидоры – 3 кг;
  • Красный и зеленый перец – 1,5 кг;
  • Баклажаны – 1,5 кг;
  • Соль – 2 ст.л.;
  • Растительное масло – 0,5 стакана;
  • Сахар – 0,5 стакана.

Способ приготовления

  • Перемешайте помидоры в блендере, поместите в кастрюлю и доведите до кипения.
  • Проварите 30 минут, заправьте маслом, солью и сахаром и снова варите 30 минут.
  • Нарежьте перец и баклажаны (неочищенными) кубиками и бросьте в емкость с помидорами. Все вместе варите еще 30 минут.
  • Горячим поместите в стерилизованные банки и закатайте.

 

Как приготовить лечо в томатном соусе

Ингредиенты

  • Сладкий перец – 5 кг;
  • Томатный сок – 3 л;
  • Чеснок – 50 гр;
  • Морковь – 0,5 кг;
  • Подсолнечное масло – 300 гр;
  • Уксус – 100 гр;
  • Сахар – 400 гр;
  • Соль – 100 гр.

Способ приготовления

  • Нарежьте перец кубиками, морковь и чеснок натрите на среднюю терку.
  • Смешайте все ингредиенты в емкость и варите на среднем огне 7-10 минут, в конце добавьте немного перца и лавровых листьев.
  • Горячим поместите в банки и закатайте.

Как приготовить классический лечо

классический лечо

Ингредиенты

  • Помидоры – 5 кг;
  • Перец болгарский – 3 кг;
  • Растительное масло – 1 стакан;
  • Чеснок – 5 крупных головок;
  • Сахар – 1 стакан;
  • Соль – по вкусу.

Способ приготовления

  • Перекрутите помидоры в блендере и поставьте варить на 15 минут.
  • Каждый перец порежьте на 4 части и добавьте в кипящую помидорную смесь.
  • Следом за перцем добавьте 1 стакан сахара и 1 стакан растительного масла. Варите ровно 25 минут.
  • Пока варится смесь, на терку натрите чищенный чеснок. После того как прошло 25 минут, добавьте чеснок и 1 стакан уксуса.
  • Варите еще 5 минут, затем залейте в банки и укутайте теплой тканью.

Мы рассказали вам, как сделать лечо, чтобы зимой насладиться его сочным вкусом. Приятного вам аппетита. Не забудьте поделиться рецептами с друзьями!

 




Процитировано 15 раз
Понравилось: 9 пользователям

Булочки с корицей: пошаговый рецепт

Воскресенье, 31 Июля 2022 г. 13:23 + в цитатник

Булочки с корицей: пошаговый рецепт

 

Синабоны тают во рту, булочки с крем-сыром и корицей. Они сделают вас счастливыми, обожаемыми своей семьей и гостями.

 Ингредиенты на тесто:

  • 250 мл молока;
  • 2 яйца комнатной температуры;
  • 75 грамм сливочного масла комнатной температуры;
  • 520-600 грамм муки;
  • 100 грамм сахара;
  • ½ ч. л. соли;
  • 1 пакет активированных сухих дрожжей (7 грамм).
булки с корицей

Начинка:

  • 200 грамм коричневого сахара;
  • 3 ст.л. молотой корицы;
  • 75 грамм мягкого сливочного масла.

Глазурь (фростинг):

  • 110 грамм мягкого крем-сыра;
  • 55 грамм мягкого сливочного масла;
  • 180 грамм сахарной пудры;
  • ½ ч.л. ванильного экстракта;
  • 1/8 ч.л. соли.
глазурь

Способ приготовления:

  • Нагрейте молоко (теплое) добавьте дрожжи, не перемешивайте;
  • Смешайте в большой миске сливочное масло, сахар, соль, яйца с смесью дрожжей, хорошо перемешайте и потом добавьте муку;
  • Вымешивайте тесто 10 минут руками или 5 минут на средней скорости в комбайне;
  • Сбрызните маслом тесто и дайте отдохнуть, накрыв пленкой в теплом месте;
  • В небольшой миске смешайте коричневый сахар, корицу и отложите;
  • Раскатайте тесто до размеров 45 на 55 см, смажьте 75 граммами сливочного масла и добавьте смесь корицы и коричневого сахара;
  • Сделайте рулет, начиная с самой длинной стороны, получите рулет 45 см в длину;
  • Нарежьте на 12 булочек, выложите в прямоугольную форму, смазанную маслом и накройте пленкой. Дайте вырасти в теплом месте на протяжении 45 минут;
  • Нагрейте духовку до 200С. Выпекайте синнабоны в центре духовки 15 минут;
  • Пока выпекаются, сделайте глазурь (фростинг). Смешайте крем-сын, сливочное масло, сахарную пудру, ваниль и соль до воздушного состояния;
  • Дайте синнабонам остыть 15-15 минут и смажьте еще теплые синнабоны глазурью (фростингом).
булки с корицей и глазурью

Приятного аппетита!

 


Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Деревянные игрушки

Воскресенье, 31 Июля 2022 г. 13:21 + в цитатник
Деревянные развивающие игрушки для детей - это, в первую очередь, экологичность и безопасность. Игрушки изготавливаются по современным стандартам, так что, можете не беспокоиться о том, что ваш ребенок что-то с ними сделает или они как-то негативно будут на него влиять. Поэтому, если есть выбор, взять что-то из пластика или дерева, то, конечно, лучше взять из дерева.

И, поэтому поводу, хочу порекомендовать отличный онлайн магазин https://alatoys-market.ru/, который предлагает огромный выбор самых разных игрушек из дерева. Тут вы найдете варианты на все случаи жизни, от развивающих, до целых кукольных домиков из дерева. Так что, заходите, смотрите, выбирайте и заказывайте лучшие игрушки для своего ребенка.
screenshot_742 (623x578, 206Kb)

Зеркало Joycasino

Воскресенье, 31 Июля 2022 г. 13:14 + в цитатник

Joycasino - современное заведение, которое работает с далекого 2021 года, и по сей день радует своих посетителей качественным контентом. На сайте можно найти множественные игры от ведущих разработчиков игрового софта. Тут есть как старые, проверенные игры, так и новые разработки, с множеством различных механик. Играть в заведении можно как бесплатно, в демо режиме, так и на реальную валюту. Условия для игры тут самые благоприятные, и полностью располагают к этому.

Но, есть нюансы, и заключаются они в том, что, периодические, основной сайт заведения может не работать. Поэтому, стоит всегда иметь под рукой рабочее зеркало любимого Joycasino.

Читать далее...

Идеальный шугаринг: рецепт эффективной пасты

Воскресенье, 31 Июля 2022 г. 12:04 + в цитатник

Идеальный шугаринг: рецепт эффективной пасты

Идеальный шугаринг: рецепт эффективной пасты

Шугаринг, рецепт паст и техника нанесения — все это передавалось веками из поколения в поколение. Так, еще красавицы Востока удаляли нежелательные волоски на теле как раз методом шугаринга. Как же приготовить работающую пасту для шугаринга дома — читайте в нашем материале.

Считается, что шугаринг, рецепт паст и технологию удаления волос придумали в Персии. Изначально, эта разновидность депиляции выполнялась на основе меда, но пасту можно приготовить и при помощи других активных компонентов. 

К счастью, сейчас мы живем в современном мире, где можно доверить уход за своим телом настоящим профессионалам своего дела. Например, в сети студий шугаринга SugarMe можно не только безопасно сделать процедуру, но и купить уже готовую сахарную пасту для удаления волос.

Сахарная паста SugarMe обладает целым рядом преимуществ! Она представлена в пяти разных плотностях, которые подходят для любых типов кожи, частей тела и процедур. Данная паста помогает качественно и эффективно удалять волоски длиной от 5 мм. К тому же этот продукт является гипоаллергенным и подходит для особенно чувствительной кожи. Но разве слова способны описать невероятное ощущение гладкой кожи? Эту пасту точно нужно попробовать!

Однако, если вы настолько прониклись историей и творчеством, что идея создать сахарную пасту самостоятельно кажется вам безумно привлекательной, тогда представляем вашему вниманию подборку проверенных рецептов. 

Шугаринг: рецепт пасты с лимонной кислотой 

шугаринг рецепты

Рецепт пасты с лимонной кислотой – наиболее популярен. Для ее приготовления вам понадобятся:

  • 2 столовые ложки воды;
  • 4 столовых ложки сахара;
  • 1 столовая ложка лимонной кислоты.

Высыпьте сахар в эмалированную кастрюлю и залейте водой. Поставьте емкость на водяную баню, и подождите пока сахар начнет таять. Как только сахар начал таять, добавьте лимонную кислоту и перемешайте. Когда смесь станет белой, поставьте кастрюлю на минимальный огонь. Крышкой не накрывайте. Варите 10 минут, постоянно помешивая.

Чтобы проверить готовность смеси, капните ее на тарелку. Если паста не прилипает к рукам – значит готово.

Шугаринг: рецепт пасты с медом

шугаринг дома

Если у Вас чувствительная кожа, вам придется по душе паста с медом, которая не только эффективно удалит все нежелательные волоски, но и очень бережно отнесется к коже.

Для приготовления пасты вам понадобятся:

  • 250 грамм сахара;
  • четверть стакана лимонного сока;
  • 1 столовая ложка воды;
  • 2 столовые ложки меда.

Смешайте все ингредиенты в кастрюльке и поставьте на минимальный огонь. Постоянно мешайте пасту. Подождите, пока масса закипит, через 5 минут после кипения накройте ее крышкой. Время от времени помешивайте, чтобы паста не пригорела. Варите смесь в течение 20 минут, затем дайте ей остыть. Она должна быть мягкой и пластичной.

Если вместо пасты, у вас получился леденец, значит, вы переварили смесь. Уменьшите время приготовления или попробуйте приготовить пасту на водяной бане.

Шугаринг: рецепт пасты с лимоном

паста для шугаринга в домашних условиях

Паста с лимоном понравится вам своими смягчающими свойствами. Для ее приготовления вам понадобятся:

  • 280 грамм сахара;
  • четверть чашки лимонного сока;
  • четверть чашки воды.

Хорошо размешивайте все составляющие пасты в кастрюльке. Поставьте кастрюлю на большой огонь, дождитесь, пока смесь закипит. Обязательно мешайте пасту. После кипения уменьшите огонь до минимального, мешайте смесь не переставая и внимательно наблюдайте за ее цветом. Через 5 минут она начнет меняться на медовый. Очень внимательно следите, чтобы паста не переварилась. Она должна быть цвета янтаря — не темнее. Если смесь получилась коричневой, вы ее передержали, и она пригодится только для приготовления конфет. Помните, в процессе приготовления пасты для шугаринга, ее лучше не доварить, нежели переварить, потому что переваренная смесь совсем не годится для процедуры.

Идеальный шугаринг: рецепт эффективной пасты - фото №4

Причины неудачного приготовления пасты для шугаринга могут крыться в следующих моментах: качество сахара, неточное время выполнения шагов во время приготовления пасты, а также неточность температурного режима, поскольку все плиты — разные. Пробуйте делать пасту до тех пор, пока не найдете свою идеальную марку сахара, пропорции и температуру приготовления.

 

 


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Как приготовить кукурузу в микроволновке: самый простой способ + ВИДЕО

Воскресенье, 31 Июля 2022 г. 12:03 + в цитатник
 
Как приготовить кукурузу в микроволновке: самый простой способ + ВИДЕО

Приготовление кукурузы в микроволновке — это очень быстрая и простая альтернатива варке ее на плите. Вы всегда можете подать нежную кукурузу в качестве гарнира с хот-догами, салатом, стейком или даже жареным картофелем.

 

Спасибо изобретателям микроволновки! В ней можно приготовить практически все за считанные минуты. Вы когда-нибудь пробовали готовить початки кукурузы в микроволновке? Она отлично подходит для быстрого удаления шелухи и приготовления кукурузы одновременно. Прямо сегодня сварите несколько початков кукурузы для классического гарнира на ужин или срежьте ядра для салатов, сальсы, супов и многого другого!

Как очистить кукурузу от шелухи в микроволновке?

очистить кукурузу от шелухи в микроволновке

Знаете ли вы, что вы можете использовать микроволновую печь, чтобы легко удалить шелуху? Просто отрежьте конец стебля примерно на 5 сантиметров с конца. Положите кочан в микроволновку и готовьте на высокой мощности в ​​течение пары минут. Когда закончите, возьмитесь за верхушку початка (там, где торчат "кисточки") и встряхните. Пар, образовавшийся в шелухе, позволит кукурузе соскользнуть вниз, очистившись от всего лишнего.

Можно также одним выстрелом убить двух зайцев — одновременно очистить от шелухи и приготовить кукурузу. Для этого положите кукурузу в шелухе в микроволновку и готовьте на высокой мощности 4-5 минут. Добавляйте по 1-2 минуты готовки на каждый следующий початок, начиная со второго.

Как и сколько минут готовить кукурузу в микроволновке?

варить кукурузу в микроволновке

Перво-наперво — очистите кукурузу. Как только это будет сделано, намочите бумажное полотенце, отожмите его и оберните вокруг каждого кукурузного початка. Поместите на тарелку, которую можно нагревать в микроволновке. Готовьте 3-6 минут в зависимости от количества початков.

  • 1-2 початка необходимо варить 3-4 минуты.
  • 4 початка необходимо варить 5-6 минут.

Важно: мощность вашей микроволновой печи и размер кукурузы могут повлиять на время приготовления. Независимо от того, готовите ли вы кукурузу в шелухе или без нее, поэкспериментируйте с одним початков, чтобы убедиться, что вы выбрали правильное время и отрегулировали мощность соответствующим образом. 

Как приправить вареную в микроволновке кукурузу?

как приправить вареную кукурузу

Стандартный и беспроигрышный вариант — соль, масло и перец. Если хотите чего-то более необычного, попробуйте следующие варианты: 

  • Посыпьте чесночной солью.
  • Добавьте паприку.
  • Посыпьте тертым пармезаном.
  • Используйте порошок чили с лаймом.
  • Посыпьте хлопьями чили или сбрызните острым соусом.

Вареная кукуруза в початках может храниться в холодильнике до 5 дней, а в морозильной камере — до 6 месяцев. Обязательно поместите кукурузу в герметичный/безопасный для хранения контейнер.

В завершение, оставляем для вас видео рецепт приготовления кукурузы в микроволновке.

 




Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Joycasino 2022

Воскресенье, 31 Июля 2022 г. 12:01 + в цитатник
Онлайн игровые заведения пользуются большим спросом среди любителей азартных игр. Ведь это не только способ хорошо провести время за любимой игрой, но еще и возможность подзаработать дополнительных денег. Среди множества онлайн заведений, которые, на сегодня, существует в сети, далеко не последнее место занимает заведение под названием Joycasino.

Joycasino существует довольно давно, и по сей день продолжает радовать своих посетителей качественным контентом и честными условиями игры, которые можно в любой момент проверить на сторонних сайтах.
Читать далее...

Самый вкусный грибной рецепт: как пожарить белые грибы в сметане

Суббота, 30 Июля 2022 г. 11:31 + в цитатник

Самый вкусный грибной рецепт: как пожарить белые грибы в сметане

 
Самый вкусный грибной рецепт: как пожарить белые грибы в сметане

Самым вкусным дополнением к гарниру мы единогласно называем жаренные белые грибы. Это также самое простое блюдо, которое модно приготовить всего за полчаса. Поэтому редакция публикует рецепт жаренных белых грибов в сметане, от которых не откажется ни один член семьи.

Рецепт, в котором мы рассказываем, как пожарить белые грибы на сковороде пригодится вам в любой ситуации – когда нужно будет приготовить вкусный ужин на двоих или сделать блюдо на праздничный стол, которое будет дополнением к гарниру. Многие спрашивают, нужно ли варить белые грибы перед жаркой, и мы от себя рекомендуем сразу же приступить к их приготовлению, так как варенные грибы теряют половину своего аромата.

Можно также просто пожарить белые грибы до готовности и сражу же подать их на стол, к примеру, с картофельным блюдом. Однако мы рекомендуем не полениться сделать белые грибы в сметане на сковороде, ведь после такого приготовления вкус грибов становится еще насыщеннее.

Как ингредиент для рецепта мы берем шампиньоны, но вы также можете использовать лесные грибы. Однако их нужно тщательно вымыть, обработать, а иногда и отварить после сбора в лесу в целях безопасности, чтоб не отравиться.

Жаренные грибы в сметане

Самый вкусный грибной рецепт: как пожарить белые грибы в сметане - фото №1

 

как пожарить белые грибы на сковороде

Что нам понадобится:

600 г шампиньонов
1 репчатый лук
200 мл сметаны
соль
черный молотый перец

Жаренные грибы в сметане : как готовить

1. Помыть белые грибы. Если вы собираетесь жарить шампиньоны, то чистить их не нужно. Нарезать грибы кубиками или полосками (не сильно мелко, так как жаренные грибы уменьшаются в размере). Почистить лук, нарезать его кубиками.
2. Разогреть сковороду с растительным маслом, бросить туда грибы. Жарить белые грибы на среднем огне, пока вся жидкость не испарится.
3. Добавить на скороду лук и прожарить его, пока белые грибы и лук не станут золотистого цвета.
4. Вылить на белые грибы и лук сметану, перемешать. Посолить и поперчить, вновь перемешать и накрыть крышкой. Если смесь получилась суховатой, можно добавить немного воды. Тушить белые грибы со сметаной нужно 10 минут, после чего выключить огонь и дать блюду настояться пару минут.

К тому, как жарить полезные белые грибы можно добавить лишь пару ингредиентов – это чеснок, который нужно положить на скороду перед тем, как выключить огонь. А также измельченную свежую зелень, которой посыпают блюдо.

Самый вкусный грибной рецепт: как пожарить белые грибы в сметане - фото №2

 

 




Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Тренировки на голодный желудок: можно или нет?

Суббота, 30 Июля 2022 г. 11:29 + в цитатник

Тренировки на голодный желудок: можно или нет?

 
Тренировки на голодный желудок: можно или нет?

Нужно ли завтракать перед тренировкой — вопрос, который волнует девушек, начинающих свой день с похода в зал. Есть ли польза от занятий натощак? Давайте разбираться.

Существует теория, что если вы тренируетесь натощак, это позволяет вам сжечь больше жира и эффективнее худеть. Так ли это?

Известно, что до первого завтрака у человека снижены уровень глюкозы и инсулина в крови. Если вы на голодный желудок начнете заниматься физической нагрузкой, то достаточно быстро исчерпаете весь имеющийся запас глюкозы. Это и будет способствовать стремительному расщеплению жиров.

 

Однако после того, как организм исчерпает все имеющиеся запасы гликогена, ему понадобится еще энергия для продуктивной работы.

Тренировки на голодный желудок: можно или нет? - фото №1

Много ученых подтверждают факт быстрого похудения благодаря "голодным" тренировкам. Но есть ли польза от этого для организма?

Плюсы тренировок на голодный желудок

Тренироваться на голодный желудок может быть полезно, но далеко не для всех. Выделим преимущества:

  • за короткий промежуток времени вы можете сбросить вес;
  • тренировки натощак помогут взбодриться и ускорить обменные процессы организма;
  • мотивируют на разумный рацион питания без лишних конфет на завтрак или ланч;
  • утренние занятия сложнее отложить или перенести;
  • если вы сделаете кардио с утра привычкой, то автоматически сможете скорректировать свой график дня, а, следовательно, и режим сна.

Тренироваться на голодный желудок можно только в утреннее время. Вечером или днем такие занятия практиковать не стоит, так как принесете только лишь вред для организма.

Тренировки на голодный желудок: можно или нет? - фото №2

Как правильно тренироваться натощак?

  • Прежде чем начать практиковать тренировки на голодный желудок, рекомендуется консультация врача. Как правило, людям, имеющим проблемы с сердцем или давлением, тренировки противопоказаны.
  • Выберите, какое направление кардио вам подходит. Это может быть аэробика на свежем воздухе, бег или одно из направлений танцев.
  • Вырабатывайте привычку постепенно, таким образом, проверяя, как организм реагирует на нагрузку на пустой желудок. Первые занятия вообще могут длиться около 15 минут. В быстром темпе прогуляйтесь по улице, походите по этажам вверх/вниз.
  • Перед каждой тренировкой хорошо высыпайтесь.
  • Вода. Как и во время любой другой тренировки очень важно пить много воды.
  • Не нужно переусердствовать. Лучше дольше, но в умеренном темпе. Поверьте, часовая кардионагрузка в спокойном темпе принесет намного больше пользы, чем получасовая тренировка в режиме hard work.
  • Тренируйтесь только со своим весом, не нужно использовать дополнительно гантели или какие-либо утяжелители.
  • По окончанию тренировки сходите в душ и позавтракайте.

Важно: главная цель тренировки — хорошее самочувствие, и если выполнение упражнений натощак лишает вас радости — это явный признак того, что вам следует сменить подход.

 

 


Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Рецепт французских домашних круассанов: выпечка, которая поднимет вам настроение

Суббота, 30 Июля 2022 г. 11:27 + в цитатник

Рецепт французских домашних круассанов: выпечка, которая поднимет вам настроение

 
Рецепт французских домашних круассанов: выпечка, которая поднимет вам настроение

Иногда хочется приготовить что-то такое, что поднимет настроение или же просто подарит минутку наслаждения жизни. В таких случаях стоит вспомнить о французских хрустящих круассанах, которые в сочетании с утренним кофе могут развеять все плохие мысли. Ищите в нашем рецепте подробный рецепт домашних круассанов.

У многих из нас воздушные и ароматные круассаны ассоциируются с утром в Париже и чашечкой свежезаваренного кофе. Мы предлагаем вам поднять себе настроение и испечь круассаны у себя дома, чтобы наслаждаться жизнью, глядя в окно, не забывая намазывать круассан фруктовым джемом. Для приготовления настоящих хрустящих круассанов вам понадобится домашнее слоеное дрожжевое тесто, которое мы научим вас готовить.

Рецепт французских домашних круассанов: выпечка, которая поднимет вам настроение - фото №1 Выпекать круассаны придумал вовсе не француз, а австрийский артиллерийский офицер Август Цанг. Он открыл в Париже "Венскую пекарню" в 1839 году, которая практически основала традицию с утренними булочками.

 

Французские домашние круассаны

Рецепт французских домашних круассанов: выпечка, которая поднимет вам настроение - фото №2

 

Французские домашние круассаны рецепт

Что нам понадобится:

500 г муки
300 мл молока
15 г сухих дрожжей
360 г сливочного масла
60 г сахара
1/3 чайной ложки соли

Французские домашние круассаны: как готовить

1. В муку добавить соль и просеять в посудину. Добавить туда 50 граммов сахара и перемешать миксером. Добавить сухие дрожжи, перемешать на минимальной скорости и постепенно влить молоко. Также добавить 60 граммов мягкого сливочного масла и теперь перемешивать все ингредиенты не меньше 10 минут.

 

2. Затем нужно вымесить тесто вручную, чтобы скатать его в шар. Положить в миску, замотать пищевой пленкой и оставить тесто на 1,5 часа, чтобы оно поднялось, увеличившись в два раза.

3. Размотать пленку, выложить на тесто на стол и раскатать его в прямоугольник, толщиной примерно один сантиметр. Параллельно нужно взять сливочное масло (которое заранее достали из холодильника) и при помощи скалки, обернутой в целлофан, раскатать в прямоугольник.

Рецепт французских домашних круассанов: выпечка, которая поднимет вам настроение - фото №3

4. Положить сливочное масло на один из краев теста и прикрыть его вторым краем по принципу конверта (как на картинке сверху). Теперь нужно раскатать тесто, чтобы толщиной оно было примерно 1 сантиметр. Сложить в четыре раза, завернуть в пергаментную бумагу, положить в целлофановый пакет и отправить в холодильник на 30 минут.

5. Затем нужно вновь раскатать тесто, так же сложить, завернуть и положить в холодильник на пару часов.

6. Достать из холодильника тесто, раскатать его в удлиненный прямоугольник и поделить на 9 частей. Каждую из этих частей нужно поделить пополам так, чтобы получилось два треугольника. Треугольник нужно немного вытянуть, на неостром конце сделать надрез и свернуть в рогалик.

Рецепт французских домашних круассанов: выпечка, которая поднимет вам настроение - фото №4

 

7. Застелить противень пергаментной бумагой, выложить круассаны и помазать их желтком. Оставить их на час, чтобы они смогли подняться. Затем поставить в духовку, разогретую до 180-190 градусов, на 20 минут.

Рецепт французских домашних круассанов: выпечка, которая поднимет вам настроение - фото №5

Рецепт французских домашних круассанов: выпечка, которая поднимет вам настроение - фото №6 Когда вы лепите круассаны, можно добавить к ним в качестве начинки нутеллу или джем, но этими добавками удобнее будет намазать круассаны уже в готовом виде.

 

 


Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Mellodika
Страницы: 542 541 [540] 539 538 ..
.. 1 Календарь