-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Mellodika

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.01.2009
«аписей: 9706
 омментариев: 21055
Ќаписано: 35522



—овет от мен€ дл€ желающих оставатьс€ в форме или похудеть

¬оскресенье, 02 »юн€ 2013 г. 00:52 + в цитатник

—овет от мен€ дл€ желающих оставатьс€ в форме или похудеть

»так, добрый вечер, мои дорогие „итатели!  ак ¬ы уже заметили в моем блоге много постов посв€щенных сохранению красивой фигуры, спортивных комплексов и правильному питанию. —ейчас хочу с вами поделитьс€ одной ситуацией, на дн€х готовила вареники, мой любимый муж не отказалс€ мне помочь в этом, помощь его заключалась в том, что он клал   начинку и лепил вареник, ну так вот к концу сего процесса он сказал: "¬се € больше кушать не хочу". “о есть в процессе приготовлени€ понемногу пробовал и вот результат.   сожалению, эта проблема многих женщин. ¬ процессе приготовлени€ кушать ингредиенты по отдельности. ’от€ честно сказать у мен€ была така€ же привычка, но € смогла от нее избавитьс€. “ак вот мой совет

1. Ќикаких перекусов во врем€ приготовлени€ еды.

2. Ѕлюдо пробуем на соль, остроту и т.п ложечкой в небольших количествах.

3. "ƒј" полноценному приему пищи, а еще лучше завести в семье традицию совместной трапезы.

ј есть ли у вас привычка "жевать" во врем€ готовки?! ќчень интересно прочитать ¬аши отзывы на эту тему

–убрики:   расота и здоровье
ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



ѕрекрасна€_—ветлана   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 02 »юн€ 2013 г. 01:01 (ссылка)
главное---недосаливать!
и аппетит сразу поубавитьс€... проверено...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 02 »юн€ 2013 г. 01:02ссылка
ѕрекрасна€_—ветлана, кстати, да, это хорошее замечание))
јлла_ƒоманска€   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 02 »юн€ 2013 г. 11:38 (ссылка)
€ когда готовлю даже не люблю пробовать на соль и т.д. именно по причине - не наестс€ заранее, да и вообще - приЄм пищи, это словно ритуал, садишьс€, готовишьс€, ешь... а вот так перехватывать на бегу, или там кусочек... тут кусочек... какое - то неуважение к себе и пище... ну € так в общем сказала, просто у мен€ так...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќатали€_„ашинска€   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 02 »юн€ 2013 г. 20:55 (ссылка)
я тоже не пробую. ј муж пол-кастрюли бульона может выхлебать, пока варит суп и пробует на соль. ќн точно наедаетс€ во врем€ готовки
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Otriadss   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 01 »юл€ 2013 г. 21:20 (ссылка)
я не пробую вообще во врем€ готовки, так как точно знаю что практически несоленое все готовлю, кому нужно досаливают) но что странно -безумно люблю готовить во врем€ разгрузочных дней - вот сегодн€ на кефире, а наготовила на армию...не пробу€...зато нанюхиваюсь))) особенно нравитс€ выпечка - уже ритуал вырабталс€ - мама на разгрузке - дома тортик)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку