-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Mellodika

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.01.2009
«аписей: 9109
 омментариев: 20776
Ќаписано: 34627


9 поз йоги дл€ тонкой талии

¬торник, 11 »юн€ 2013 г. 18:06 + в цитатник

9 поз йоги дл€ тонкой талии

»нтересна€ подборка поз йоги, предназначенных дл€ тонкой талии. ќказываетс€, все просто. ƒостаточно включить эти позы в свои зан€ти€.

Ѕоковое скручивание
ќставатьс€ в позе в течение п€ти вдохов в каждую сторону.

1 (500x319, 18Kb)

¬оин
ќставатьс€ в позе в течение п€ти вдохов на каждой ноге.

2 (500x380, 21Kb)

ѕолумес€ц
ќставатьс€ в позе в течение п€ти вдохов на каждой ноге.

3 (500x408, 46Kb)

“реугольник с пр€мыми руками
ќставатьс€ в позе в течение п€ти вдохов в каждую сторону.

4 (500x292, 24Kb)

Ѕокова€ планка
ќставатьс€ в позе в течение п€ти вдохов в каждую сторону.

5 (500x399, 31Kb)

ѕланка-дельфин
ќставатьс€ в позе в течение п€ти глубоких вдохов.

6 (500x245, 22Kb)

Ћук
ќставатьс€ в позе в течение п€ти глубоких вдохов.

7 (500x319, 20Kb)

—аранча
ќставатьс€ в позе в течение п€ти глубоких вдохов.

8 (500x271, 29Kb)

 олесо
ќставатьс€ в позе в течение п€ти вдохов.

9 (500x295, 30Kb)
–убрики:  ”пражнени€ дл€ фигуры
ћетки:  

ѕроцитировано 456 раз
ѕонравилось: 83 пользовател€м



ƒевушка-фейерверк   обратитьс€ по имени ¬торник, 11 »юн€ 2013 г. 20:26 (ссылка)
ну афигеть...у мен€ такой гибкости нет ))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
MILOCHKA64   обратитьс€ по имени —реда, 12 »юн€ 2013 г. 06:01 (ссылка)
—пасибо, мостик уже не осилю, а все остальное мне, надеюсь, по силам!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
kkkmmmaaa   обратитьс€ по имени —реда, 12 »юн€ 2013 г. 09:40 (ссылка)
ЅЋј√ќƒј–ё ¬ј—!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
«аблуда_“а€   обратитьс€ по имени —реда, 12 »юн€ 2013 г. 11:39 (ссылка)
—пасибо за комплекс.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
»нна_–огова€   обратитьс€ по имени —реда, 12 »юн€ 2013 г. 11:56 (ссылка)
Mellodika, благодарю...практикую ,блаженство да и не только!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јйбике   обратитьс€ по имени —реда, 12 »юн€ 2013 г. 13:22 (ссылка)
—пасибо, добавлю в свой комплекс.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√алина_Ѕухарина   обратитьс€ по имени —реда, 12 »юн€ 2013 г. 13:39 (ссылка)
Ѕлагодарю за чудесный комплекс!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Light11   обратитьс€ по имени —реда, 12 »юн€ 2013 г. 14:44 (ссылка)
ќчень понравилось. ѕосле работы делаю несколько асан. “еперь добавлю немножко из ¬ашего комплекса. —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
irakuka   обратитьс€ по имени —реда, 12 »юн€ 2013 г. 16:35 (ссылка)
—пасибо!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јпельсинные_цветы   обратитьс€ по имени —реда, 12 »юн€ 2013 г. 17:35 (ссылка)
’ороший комплекс!
0136f2dda6 (300x254, 351Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
roncik4   обратитьс€ по имени «аголовок —реда, 12 »юн€ 2013 г. 23:13 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
NathalieV   обратитьс€ по имени „етверг, 13 »юн€ 2013 г. 12:14 (ссылка)
Ёто очень трудно! Ќо спасибо!
0_91e1c_efa22544_M (210x300, 115Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћапкина_Ћюдмила   обратитьс€ по имени „етверг, 13 »юн€ 2013 г. 21:08 (ссылка)
ћЌ≈ ”∆≈ Ќ≈ ѕќƒ —»Ћ”. —ѕј—»Ѕќ
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ѕабочка-прелестница   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 14 »юн€ 2013 г. 22:30 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Aquila_reale   обратитьс€ по имени ¬торник, 18 »юн€ 2013 г. 22:22 (ссылка)
’ороший комплекс. Ѕеру
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћеандрос   обратитьс€ по имени ¬торник, 02 »юл€ 2013 г. 21:59 (ссылка)
Ѕудем делать талию! —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
олушта   обратитьс€ по имени —реда, 15 ќкт€бр€ 2014 г. 11:01 (ссылка)
Ѕлагодарю!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку