Как убрать обвисший живот

О подтянутом и плоском животе мечтают все от молодых девочек до взрослых состоявшихся мужчин. Поэтому хочу прассказать вам как убрать обвисший живот, ведь это так некрасиво.

Итак, причиной обвисшего живота является малая подвижность, сидячий образ жизни, пристрастие к жирному, сладкому, а также из-за чрезмерного употребления пива.

Сидя на диване и ничего не делая. ситуацию не изменишь, поэтому давайте что-то делать и как-то сэтой проблемой бороться.

Способ №1 Физкультура

Этот способ требует много сил и времени. пусть результат будет виден не сразу, но поверьте оно того стоит. качая пресс, бегая трусцой, приседая и выполняя развороты и наклоны, не только уберется живот, но все тело прийдет в подтянутую форму, сбросится лишний вес и уменьшится риск болезней сосудов и сердца.

Способ №2 Дыхание

Очень эффективный способ, следует глубоко дышать и на вдохе втягивать к ребрам живот и задерживать на пару секунд. начать можно с минимума, но потом делать такое упражнение до 100 раз в день. Эти упражнения вы можете проделывать в любом месте.
 

Способ №3 Обертывание медом

Следует намазать живот жидким медом, затем обернуть его пищевой пленкой. Укрыться теплым одеялом и полежать около 30 мин. Затем смыть все контрастным душем. Применяя этот способ ежедневно, кожа станет шелковистой и упругой.

Способ №4 Крема, масла, мази для тела

Сейчас существует большое разнообразие разных косметических средств, которые помогут вам в борьбе с обвисшим животом. Так что следует выбрать наиболее подходящие для вас.

Способ №5 Специальные пояса и пластыри

Следует проконсультироваться с врачем перед использованием этого метода. например, пояс с вибромассажем избавят вас от складок на животе, а пластыри помогут убрать обвисший живот.

Как убрать обвисший живот решать вам, но то что с этой проблемой нужно бороться - это факт. Удачи вам в этом нелегком деле.