-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mellodika


Красивый живот: легкие упражнения дома

Среда, 09 Июля 2014 г. 18:32 + в цитатник
Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Все что вам понадобится это стена ☝

Упражнения выполняются в "статике", т.е. вам нужно просто замереть в каждой позе на 5-30 секунд

1.
1 (600x450, 114Kb)

2.
2 (600x450, 95Kb)

3.
3 (600x450, 122Kb)

4.
4 (600x450, 115Kb)

5.
5 (600x450, 116Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры
Метки:  

Процитировано 599 раз
Понравилось: 116 пользователям

Нагваль   обратиться по имени Понедельник, 07 Июля 2014 г. 14:48 (ссылка)
Спасибо.
65244684_blagodaryu (409x402, 314Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Андроня_Неизвестная   обратиться по имени Понедельник, 07 Июля 2014 г. 20:53 (ссылка)
Какая прелесть. Беру на контроль. Буду упражняться, вернее "замерать" на 5-30 сек. Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
livisanni   обратиться по имени Спасибо! Простенько,но впечатляет! Буду делать! Вторник, 08 Июля 2014 г. 05:28 (ссылка)
Исходное сообщение Mellodika
Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Все что вам понадобится это стена ☝

Упражнения выполняются в "статике", т.е. вам нужно просто замереть в каждой позе на 5-30 секунд1. 2. 3. 4. 5.
Ответить С цитатой В цитатник
Na_taha   обратиться по имени Вторник, 08 Июля 2014 г. 07:37 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Ирина_ЛиМин   обратиться по имени Вторник, 08 Июля 2014 г. 08:44 (ссылка)
Нравится! Спасибо!! Должно помочь))))
Ответить С цитатой В цитатник
войка   обратиться по имени Вторник, 08 Июля 2014 г. 09:28 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
irina_thunder   обратиться по имени Вторник, 08 Июля 2014 г. 12:49 (ссылка)
Здорово,особенно для нас,ленивых.
Ответить С цитатой В цитатник
cvetik63   обратиться по имени Вторник, 08 Июля 2014 г. 16:28 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Avi-Tal   обратиться по имени Вторник, 08 Июля 2014 г. 17:20 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Ganeair   обратиться по имени Вторник, 08 Июля 2014 г. 19:15 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Мисоль   обратиться по имени Вторник, 08 Июля 2014 г. 20:56 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Лерия_57   обратиться по имени Среда, 09 Июля 2014 г. 21:47 (ссылка)
Классный пост! Спасибо!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Лара_Кремова   обратиться по имени Среда, 09 Июля 2014 г. 22:45 (ссылка)
Чудесного вечера!Картинки
Ответить С цитатой В цитатник
yagodkathebestone   обратиться по имени Спасибо Четверг, 10 Июля 2014 г. 01:57 (ссылка)
Исходное сообщение Mellodika
Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Все что вам понадобится это стена ☝

Упражнения выполняются в "статике", т.е. вам нужно просто замереть в каждой позе на 5-30 секунд1. 2. 3. 4. 5.
Ответить С цитатой В цитатник
Fyksia   обратиться по имени Пятница, 11 Июля 2014 г. 21:59 (ссылка)
Благодарю за помощь.
Ответить С цитатой В цитатник
злая_хома   обратиться по имени Вторник, 15 Июля 2014 г. 00:32 (ссылка)
Спасибо.Цитирую.
Ответить С цитатой В цитатник
ann05   обратиться по имени Среда, 16 Июля 2014 г. 10:32 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ОльгаМ   обратиться по имени Четверг, 17 Июля 2014 г. 13:51 (ссылка)
Класно нужно попробовать,спасиобш.
Ответить С цитатой В цитатник
natali_4   обратиться по имени Среда, 30 Июля 2014 г. 09:39 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Maruskevi4   обратиться по имени Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 13:09 (ссылка)
Забрала себе, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Севастиана   обратиться по имени Пятница, 29 Августа 2014 г. 16:04 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
МОНЮШКА   обратиться по имени Воскресенье, 15 Февраля 2015 г. 12:27 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Biryusinka   обратиться по имени Пятница, 04 Сентября 2015 г. 00:00 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку