LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
Mellodika
Mellodika
Mellodika
-
e-mail
-
, 31 2014 . 23:14
+
, - , . .
-
1. , . , . 20 .
2. , . 10 .
3. , . 10 .
4. . - , . , . 10 .
5. . 10 .
6. , , . 5 .
:
:
4
:
5
0
5
4
0
4
0
5
0
<a href="http://mellodika.ru/post335534718/">Укрепление мышц груди</a><br/>Укрепление мышц груди Помните, что комплекс упражнений для укрепления мышц бюста необходимо выполнять регулярно - например, каждое утро. Иначе желаемого эффекта придется ждать очень долго. Фитнес-упражнения 1. Согните руки в локтях, локти разведите и соедините ладони на уровни груди. Резко сожмите ладони вместе, затем расслабьте руки. Повторите 20 раз. 2. Поднимите руки над головой, затем опустите их до уровня груди. Поднимайте и опускайте выпрямленные руки 10 раз. 3. Вытяните руки в стороны и описывайте ими круги сначала по часовой, затем против часовой стрелки. Всего следует с... <a href="http://mellodika.ru/post335534718/">Читать далее...</a>
, 01 2014 . 03:12 (
)
!
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA