Проблема с весом может быть не только у тех, кто переживает из-за его избытка, но и у имеющих недостаточную массу тела. Недостаточный вес влечет за собой ряд негативных последствий и заболеваний, одно из которых может иметь необратимые последствия. Известная многим работникам модельного бизнеса анорексия приводит порой к летальному исходу. Иногда даже медицина не справляется с запущенными случаями.

• Последствия неправильной диеты. Именно они приводят к анорексии чаще всего. Отсутствие положенной нормы калорий приводит к истощению организма. Человек не до получает энергетическую подпитку, нужное количество витаминов, минеральных веществ и жизненно важных аминокислот. Чтобы набрать вес в таких случаях, необходимо сбалансировать питание, увеличить количество калорий.
•  
• Неправильный обмен веществ. Происходит он так же из-за несбалансированного питания или из-за каких-либо заболеваний. По статистике, именно нарушение обмена веществ самая распространенная причина, из-за которой люди не могут набрать вес, питаясь обычными, нормальными продуктами.
• Нерегулярные тренировки и недостаточное употребление белка в пище. Эти два фактора имеют немаловажное значение для тех, кто хочет набрать вес.