-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mellodika

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.01.2009
Записей: 10212
Комментариев: 21185
Написано: 36166



7 способов как сжечь калории, не выходя из дома!

Суббота, 30 Июля 2016 г. 14:22 + в цитатник
7 способов как сжечь калории, не выходя из дома!

1. Потанцуй под любимую музыку: 15 минут раскованных движений - минус 112 калорий.

2. Вспомни детство: 10 минут прыжков через скакалку - минус 115 калорий.

3. Устрой генеральную уборку: 30 минут мытья полов - минус 121 калория.

4. Навести соседей по подъезду: 30 минут ходьбы по лестнице вверх-вниз - минус 190 калорий.

5. Удели время домашним животным: 30 минут активной игры с питомцем - минус 97 калорий.

6. Смени тренера: 30 минут пилатеса по видео-курсу - минус 104 калории.

7. Устрой экспресс-тренировку: 15 минут чередования отжиманий, "скручиваний" и прыжков - минус 138 калорий.
8IC7Xw4T3nQ (500x500, 108Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку