-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Mellodika

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.01.2009
«аписей: 10107
 омментариев: 21160
Ќаписано: 36036



Ѕогатейший источник коллагена. Ёта крупа омолаживает женский организм на 10 лет!

„етверг, 06 ‘еврал€ 2020 г. 23:01 + в цитатник
Ѕогатейший источник коллагена. Ёта крупа омолаживает женский организм на 10 лет!

Ёто просто неверо€тно! ќбычна€ крупа способна восполнить недостаток коллагена в женском организме и омолодить его на несколько лет. ¬аша кожа, волосы и ногти будут здоровы и молоды! ≈шьте это блюдо хот€ бы раз в неделю Ц вы будете в восторге от результата!

ќчищенные зерна €чмен€ со времен ƒревней –уси величают перловой крупой. “акое название злак с перламутровым отблеском получил из-за сходства с речным жемчугом Ч перлами. »нтересно, что раньше перлова€ каша считалась деликатесом, позволить который себе могли только высокопоставленные особы. —варенна€ по особому рецепту перловка с молоком была одним из любимых блюд ѕетра I.

ѕолезные свойства перловой крупы

Ќапрасно многие хоз€йки отодвинули перловую крупу на второй план, ведь в ней содержитс€ большое количество питательных веществ, необходимых организму дл€ полноценного функционировани€.
ќтварную перловку называют кашей красоты, ведь только в этой крупе содержитс€ огромное количество лизина Ч аминокислоты, котора€ берет активное участие в синтезе коллагена. ¬сем известно, что именно он помогает сохранить эластичность кожи, предотвраща€ образование морщин. ≈ще один повод срочно включить перловую кашу в свой рацион всем женщинам Ч большое количество витаминов группы ¬, ј, –– и ≈.

–егул€рное употребление каши из перловой крупы помогает не только поддерживать красоту кожи, но и снизить вес! —ытный, но низкокалорийный продукт богат клетчаткой, необходимой дл€ нормальной перистальтики кишечника, а также белком.

 ак варить перловку: несколько секретов

ѕеред варкой крупу нужно тщательно промыть. ƒл€ этого насыпьте перловку в глубокую миску, влейте воду и перемешайте, потира€ Ђжемчужинкиї друг о друга. —лейте гр€зную воду и залейте чистой, повторите процедуру. ѕромывать крупу нужно до тех пор, пока вода не будет прозрачной; ѕеред непосредственным приготовлением кашки зерна нужно еще раз промыть, залить прохладной водой (на стакан крупы требуетс€ литр жидкости) и оставить как минимум на 4 часа; ¬арить перловку рекомендуетс€ в просторной кастрюле, поскольку во врем€ приготовлени€ крупа увеличиваетс€ в объеме до 5 раз.

ѕростой способ приготовлени€ перловой каши на воде

–≈÷≈ѕ“ є 1

¬ам потребуютс€:

крупа перлова€ Ц 1 стакан,
вода Ц 5 стаканов,
масло сливочное Ц 30 граммов,
соль Ц по вкусу.
—пособ приготовлени€

ѕодготовленную перловку заливаем холодной водой. —тавим на огонь. ƒоводим до кипени€ и варим 45 минут на тихом огне. —ливаем воду. ƒобавл€ем сливочное масло. —олим. ѕеремешиваем. ќставл€ем на 10 минут. √отово!

–≈÷≈ѕ“ є 2

¬ам потребуютс€:

крупа перлова€ Ц 1 стакан,
масло сливочное Ц 1 столова€ ложка,
вода,
соль Ц по вкусу.
—пособ приготовлени€

¬ кип€щую воду всыпаем подготовленную перловку. ¬арим в течение 5 минут. ѕо истечении указанного времени откидываем крупу на дуршлаг. ¬ кастрюлю наливаем 3,5 стакана холодной воды и доводим до кипени€. ¬ кип€щую воду добавл€ем масло и соль. ¬сыпаем крупу. ¬арим на умеренном огне примерно 35 минут. Ќакрываем кастрюлю крышкой и отправл€ем в духовой шкаф, прогретый до 80 градусов, на час.
¬ыкладываем кашку на порционные тарелки и пробуем!

–≈÷≈ѕ“ є 3

¬ам потребуетс€

1 стак. очищенной перловой крупы
1 л воды
2 л молока
—пособ приготовлени€

«алейте крупу водой и оставьте на ночь. ѕромойте крупу, слейте всю воду и залейте слегка подогретым молоком. ƒоведите молоко до кипени€, затем накройте кастрюлю крышкой и варите на вод€ной бане в течение 3 часов.

«а это врем€ каша приобретет при€тный бежевый оттенок и вкус топленого молока. ѕусть вас не смущает длительность приготовлени€: ваше участие будет необходимо лишь на первом этапе, далее каша варитс€ практически сама.

ќб€зательно поделитесь с подругами секретом красоты и молодости!
2hIDw_WNZXM (600x400, 100Kb)
ћетки:  

ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку