-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mellodika

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

 

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 


ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ В БЛОГЕ ПРОШУ ПИСАТЬ НА ПОЧТУ - tawwu2@mail.ru

Варианты меню правильного питания

Дневник

Вторник, 20 Марта 2018 г. 22:39 + в цитатник
Варианты меню правильного питания

Примерное меню правильного питания на день для похудения!

Порции должны быть не более 100 гр. Перед первым завтраком, обедом и ужином рекомендуется выпивать стакан воды с лимоном за 20 минут до еды!

7.00 - Первый завтрак.
На выбор:
- Творог (до 1%);
- Каша овсяная;
- Мюсли на обезжиренном молоке.

10.00 - Второй завтрак.
На выбор:
- 2 яйца;
- Кефир (до 1,5%);
- Творог (0%).

13.00-14.00 - Обед.
На выбор:
- Рис + рыба (на пару);
- Греча + вареная курица;
- Лёгкий суп.

16.00 - Перекус.
На выбор:
- Кефир (до 1,5%);
- Яблоко;
- Овощной салат (помидоры + огурцы + перец + кукуруза + листья салата).

18.00 - Ужин.
На выбор:
- Овощная смесь (например: морковь + брокколи + тыква);
- Овощной салат (помидоры + огурцы + перец + кукуруза + листья салата);
- Фруктовое пюре (Любое, но кроме бананов);
- Чернослив + свёкла.

21.00 - Перекус.
На выбор:
- Кефир (до 1,5%);
- Яблоко;
- Творог (0%).
Rw8jzU1jyLQ (700x466, 152Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Приметы, привлекающие удачу, богатство и благополучие.

Дневник

Вторник, 20 Марта 2018 г. 22:38 + в цитатник
Приметы, привлекающие удачу, богатство и благополучие.

Существуют различные денежные приметы, зная которые можно привлечь удачу, богатство и благополучие в свою жизнь.
1. Деньги любят порядок и красивый кошелек. Уважьте их и приобретите красивый солидный кошелек. Разложите их аккуратно и не забывайте пересчитывать.
2. Не забывайте, что долги не отдаются вечером, только утром.
3. Ваш дом должен сверкать от чистоты. Так как деньги идут туда, где чисто. Чаще мойте окна, как правило, финансовое благополучие поступает в дом именно отсюда. Старайтесь избавляться от старых, ненужных и поломанных вещей, освобождая место для новых, ну и для денег, разумеется. Не храните старую одежду, особенно, если она была заштопана уже более 3-х раз. Великая прорицательница и целительница Ванга говорила, что нельзя есть и пить из разбитой посуды, в противном случае от Вас может уйти благополучие и достаток. Также, чтобы жить богато, легендарная ясновидящая советовала в новолуние переставить мебель в доме по-новому. Так, жизнь заметно улучшится, начнется новая удачная и светлая полоса.
4. Комнатные растения в виде деревца принесут в Ваш дом материальное благополучие. К примеру, денежное дерево – это лучший показатель доходов и благополучия семьи.
5. Столовую скатерть с крошками всегда стряхивайте на улицу. Так вы стряхиваете весь негатив, который мог появиться от завистников и недоброжелателей, пребывающих в Вашем доме во время застолья.​
talismany-dlya-deneg-i-udachi-4-656x250 (656x250, 308Kb)
Рубрики:  Интересное

Метки:  

ШАШЛЫК ИЗ КУРИЦЫ С АНАНАСОМ

Дневник

Вторник, 20 Марта 2018 г. 22:37 + в цитатник
ШАШЛЫК ИЗ КУРИЦЫ С АНАНАСОМ

Ингредиенты:

Грудки куриные — 2 шт.
Ананас — 1 шт.
Соус соевый — 100 мл
Сок апельсина — 1 шт.
Корень имбиря — 5 см
Сахар коричневый — 1 ст. л.

Приготовление:

1. Подготовьте ингредиенты.
2. Приготовление маринада:
Смешайте кетчуп, соевый соус, сок апельсина, сахар. Натрите на мелкой терке имбирь. Все тщательно перемешайте.
3. Нарежьте куриное филе кусочками.
4. Смешайте мясо с маринадом. Прижмите сверху тарелкой и дайте настояться 30 минут.
5. Нагрейте духовку до 200ᵒС.
Сбрызните противень растительным маслом. Разместите на шпажках мясо и ананасы. Уберите в духовку на 30 минут. Не передержите в духовке, иначе шашлык будет сухой.

Шашлычки готовы!
Zxi3ziK0HpE (668x457, 232Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  

Картофель, запеченный в горчице

Дневник

Вторник, 20 Марта 2018 г. 22:37 + в цитатник
Картофель, запеченный в горчице

Ингредиенты:

- 1/2 стакана зерновой дижонской горчицы
- 2 столовых ложки обычной дижонской горчицы
- 2 столовых ложки оливкового масла
- 2 столовых ложки растопленного сливочного масла
- 2 столовых ложки свеже выжатого лимонного сока
- 4 зубчика чеснока, выдавить
- 1 столовая ложка сухого орегано
- 1 чайная ложка цедры лимона
- 1 чайная ложка крупной соли
-1,1 кг картофеля, нарезать дольками

Приготовление:

1. Подготовьте противень для картофеля, застелив его фольгой и смазав маслом.
2. Духовку нагрейте до 220 градусов.
3. Все ингредиенты для маринада смешайте и взбейте венчиком до однородной массы. В эту же миску выложите нарезанный картофель. Поперчите и посолите дополнительно.
4. Перемешайте и выложите картофель одним слоем на противень.
5. Выпекайте 20 минут.
6. Затем переверните противень другой стороной и выпекайте еще 25 минут до золотисто-коричневой корочки. Подавайте картофель теплым.
aHtpGE5_a78 (550x400, 155Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Как оценить везучесть слота по таблице выплат?

Дневник

Вторник, 20 Марта 2018 г. 22:36 + в цитатник

Как оценить «везучесть» слота по таблице выплат?

Читать далее...

Фильмы онлайн

Дневник

Вторник, 20 Марта 2018 г. 22:35 + в цитатник
Фильмы смотрят все, но не у всех есть возможность ходить в кино на их премьеры. Да и, порой, хочется посмотреть что-то старое, что уже видел.
Читать далее...

Комодики для косметики

Дневник

Вторник, 20 Марта 2018 г. 17:40 + в цитатник
Без сомнений, каждая девушка желает выглядеть хорошо всегда. Правда, в вопросе красоты кому-то повезло больше, кому-то меньше. Но, на сегодняшний день, все вопросы решаются с помощью косметики. Косметика, является неотъемлемой частью повседневного быта любой дамы.
И, как говориться, косметики мало не бывает. Порой ее количество настолько высоко, что и складывать ее особо некуда. Конечно, можно купить специальный стол для косметики, с зеркалом, и остальными принадлежностями, но, как правило, такие слоты занимают достаточно много места. Для некоторых данный факт неприемлем.
Читать далее...


 Страницы: