На сегодняшний день, мастера, которые предлагают услуги маникюра и педикюра, пользуются достаточно большим спросом. Поэтому их количество постоянно увеличивается. Хороший мастер имеет своих постоянных клиентов, которые регулярно делают ногти именно у него. Что приносит регулярный доход.

В связи с этим, если вы давно хотели заниматься маникюром, то можно пройти обучающие курсы, на которых вы сможете познать все тонкости этого дела. Но куда лучше записаться, если вы находитесь, скажем, в СПб? Ответ есть - учебная студия "Преображение". Тут работают и преподают действующие мастера маникюра и педикюра, которые имеют богатый опыт работы в этой сфере. Студия предлагает 3 типа курсов - базовый, расширенный и вип-курс. Описание по каждому курсу можно найти на сайте студии.

Кстати, если вы сейчас запишитесь на полный курс маникюра, вы сможете получить скидку 50% на курс, а также бесплатный курс бровиста. Для получения более детальной информации достаточно нажать сюда. Приятного обучения и успешной вам работы.

Красота по-японски: грациозная осанка за 1 минуту в день

Вы, наверное, замечали, какая грациозная осанка у японских женщин?

Поддерживать идеальную осанку им помогает одно несложное упражнение. А затрачивают они на его выполнение всего одну минутку в день....

А какой результат!

Ну, а чем наши женщины хуже японок? Хотите иметь красивую осанку? Так потратьте минуту в день на её поддержание.

Упражнение эффективно способствует возвращению красивой осанки в верхней части тела, улучшает линию рук и плеч.

Исходное положение: стоя прямо, голова прямо, ноги разведены примерно на ширину плеч.

Упражнение:

Плавно поднимите выпрямленные руки через стороны вверх и прижмите ладони друг к другу над головой. Затем переверните ладони и прижмитесь друг к другу тыльными сторонами ладоней. Снова переверните ладони в положение вместе, а затем опять тыльной стороной. Сделайте 10 ритмичных переворотов ладоней в одну и другую стороны, не забывая о выпрямленном корпусе. Почувствуйте, как тянутся грудные мышцы, боковые части тела, мышцы рук. Следите, чтобы руки в упражнении были выпрямлены.

Выполняйте упражнение ежедневно 2 раза в день, делая по 10 ритмичных переворотов, и скоро у Вас будет красивая линия рук и осанка.

0БЛЕПИХОВЫЙ ЧАЙ

0блепиха – это кладезь витаминов. В ней вдвое больше полезного витамина С, чем в цитрyсовых, и вдвое больше витамина Е, чем в пшеничном масле. Еcть в облепихе и другие витамины, а также aнтиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, отвечающие за здоровый и молодой вид кожи.

Чай из облепихи и меда – это лучший антидепрессант. Это доказали yченые, а мы подтверждаем. Также облепиха обладает сильным пpотивовоcпалительным действием. А еще это очень-очень вкусно!

Ингpедиенты:
- 150 г облепихи;
- 2 ст. л. чёрного чая;
- 2 ст. л. мёда;
- 500 мл воды.

Пpиготовление:
Ягоды облепихи хорошо промойте, 2/3 части подавите ложкой в пюре. В чaйник положите облепиховое пюре, оставшиеся ягоды и чёрный чай. 3алейте всё кипятком, укутайте и дай настояться 10-15 минут. Готовый чай разлейте через ситечко, добавив мёд по вкусу. Можете готовить этот нaпиток без добавления черного чая.

Перец, фаршированный овощами

Вам потребуется:
⠀
8 шт. сладкого перца
2 моркови
1 корень сельдерея
2 луковицы
200 г белокочанной капусты
1 стакан томатного сока
3 ст. ложки растительного масла
зелень укропа или петрушки
соль по вкусу
⠀
Как готовить:
⠀
1. Для фарша очищенные морковь, лук, корень сельдерея, капусту нашинковать соломкой, спассеровать на масле, добавить соль, охладить. Срезать верхнюю часть каждого стручка перца в виде крышечки, удалить стержень с семенами.
2. Затем положить стручки в кипящую воду на 1-2 минуты, откинуть на дуршлаг, остудить и наполнить фаршем. Фаршированные стручки перца уложить в один ряд, залить томатным соком с оставшимся фаршем и все потушить в течение 20 минут.
3. Подавать перец охлажденным. Украсить зеленью.

Проверенный рецепт народной медицины

Мазилка-лечилка от семи недугов

Просто, эффективно и никакой химии для вашего организма! Заболела спина, грыжа в позвоночнике, подвернули ногу, трещат суставы - попробуйте намазать больное место этой мазью.
Приложите бумажное полотенце или холщовую тряпицу и замотайте не туго. Кальку или полиэтилен не кладите - аппликация должна «дышать». К утру боли утихнут, а через пару дней забудете, что вообще что-то было. Обязательно наступит облегчение, ведь это тоже немаловажно. Когда ничего нельзя из-за больного сердца, этот рецепт будет вашим спасением.
Рецепт:
Развести 5 таблеток мумие с 5 каплями воды, помешать зубочисткой до тех пор, пока совсем не растворится, постарайтесь растворить все крупинки, если смесь получилась очень густой, добавьте 2 капли воды, но постарайтесь с водой не переборщить, так как она потом плохо соединяется с маслом и будет отделяться в окончательном продукте…
5 таблеток разведенного мумие,
1 столовая ложка пихтового масла,
3 столовые ложки меда.
Соедините все три ингредиента. Всё, мазилка - лечилка готова! Поместите в какую-нибудь баночку с крышкой, перед употреблением помешайте.
Намазывать на кожу нужно не больше, чем миллиметровый слой, можете втереть в кожу, если хотите - эффект даже улучшается, но толстый слой может вызвать покраснение на коже от пихтового масла, накрывать только бумажным полотенцем или холщовой тряпицей.
Хранить НЕ в холодильнике.
Всего самого лучшего вам!