Очень вкусный салатик с селедкой

филе сельди - 2 шт.
грецкие орехи рубленые - 1/2 стакана
шампиньоны - 300 г
яйца вареные - 3 шт.
лук репчатый - 2 головки
морковь - 1 шт.
растительное масло - 1 ст. ложка
зелень укропа - 1 пучок
зеленый лук - 1 пучок
майонез - 200 г

Филе сельди нарезать мелкими кубиками, смешать с орехами.
Репчатый лук нашинковать полукольцами, морковь натереть на крупной терке.
Овощи соединить, обжарить на масле, не допуская изменения цвета.
Грибы отварить в подсоленной воде, охладить, нарезать ломтиками.
Яйца, укроп и зеленый лук мелко порубить. Лук смешать с укропом.
Подготовленные ингредиенты уложить в салатник слоями в следующем порядке, смазывая каждый слой майонезом: сельдь с орехами, яйца, овощи, грибы и зелень. При подаче смазать салат оставшимся майонезом и посыпать рубленой зеленью.

Ножки мои больше не крутит

Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение. В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс!
За это время раствор вытягивает из ног всю боль. Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать. Раствор использовала 3 раза, каждый раз подогревая до терпимой температуры и добавляя еще по 10 капель йода, держала те же 15 минут. После 3 раз готовила свежий раствор.
Сделайте 10-12 процедур (ежедневно), потом перерыв, дальше по самочувствию. У кого проблемы с венами (варикоз и тромбофлебит), раствор делайте не горячим, а теплым.
После первой процедуры я спала спокойно, а после 10 процедур забыла, как мои ноги дергало и выворачивало. Мои ножки сказали спасибо за такую заботу! Лечение я теперь провожу иногда, когда требуется. Мои труженицы-дачницы тоже пользуются этим рецептом, все довольны.

Рулет "Мимоза"

-1 упаковка листового лаваша(3 листа),
-250г майонеза,
-3 вар. яйца,
-150-200г сыра,
-1 банка сайры,
-укроп,
-зеленый лук.

Разложить лаваш.Смазать каждый лист майонезом.На один-натереть яйца,на второй-сыр,на третий-помятую вилкой сайру.Сверху каждый лист посыпать луком и укропом.

Первый лист свернуть в рулет.Положить его в начало второго листа и продолжить сворачивание.Потом положить в начало третьего листа и завернуть рулет до конца.Убрать в пакет и в холодильник.Лучше всего на ночь-он так пропитается лучше.

Творожное печенье

Ингредиенты:

Творог — 250 г
Масло сливочное — 150 г
Мука пшеничная — 250–300 г
Сахар — 120 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Корица для присыпки печенья — по вкусу
Кунжут для присыпки печенья — по вкусу
Соль — 1 щепотка

Приготовление:

1. Возьмите масло комнатной температуры и разотрите его с творогом. Добавьте сахар, соль и разрыхлитель.
2. Муку просейте и замесите мягкое тесто. Оно будет немного липнуть к рукам, это нормально. Тесто готово. Его нужно завернуть в пакет и убрать в холодильник на 1 час или больше.
3. Достаньте тесто из холодильника, раскатываем в пласт толщиной 0,5–0,7 см и вырезаем формочками или стаканом печенье.
4. Выложите заготовки на противень, застеленный пекарской бумагой и посыпьте кунжутом, корицей, корицей с сахаром или просто сахаром. Поставьте печенье в разогретую до 180 ºC духовку на 15–30 минут до румяности. Время выпечки зависит от размера и толщины печенья.
5. Творожное печенье готово.

Приятного аппетита!

Советы худеющим

1- Купите электронные весы и взвешивайтесь каждое утро. Записывайте каждый грамм. Не смотря на то что многие врачи-диетологи и специалисты в области похудения не советуют каждый день взвешиваться, я настоятельно советую контролировать себя каждый день, так вы не дадите себе расслабиться и результат придет намного быстрее, это я вам по своему личному опыту говорю.

2- Заведите пищевой дневник и записывайте туда все что вы ели за целый день, а вечером подсчитайте сколько съели, не беспокойтесь всю жизнь записывать каждый перекус не придется, достаточно проконтролировать себя в течении 2-х недель, обычно этого достаточно чтобы привыкнуть и дальше интуитивно есть меньше.

3- Пейте 2 литра воды в день, конечно Америку я вам не открыла, но по себе знаю если пить много воды, то есть хочется на много меньше.

4- Ешьте сладости в 16-00, да-да не удивляйтесь, ученные выяснили что именно в это время организм хорошо усваивает сладкое и съеденное вами в это время не навредит вашей фигуре.

5- Каждое утро натощак пейте теплую кипяченную воду, теплая вода включит ваш обмен веществ и постепенно начнет очищать организм.

6- Каждый день утром или после обеда качайте пресс всего по 10 минут, (только регулярно каждый день) и минус 5 сантиметров вокруг талии обеспечен. А если вы не поленитесь и будете качать пресс не 10 минут а 20 минут, то 3,5 кг уйдут легко. Напоминаю, что все советы я пропустила через себя и отвечаю за них, только Вы обещайте выполнять их правильно и регулярно.

7- Неотказывайтесь от фастфуда, (рано или поздно сорветесь, это не только статистика гласит но и я тоже)2 кусочка пиццы 2 раза в месяц не повредят фигуре, при условии что на следующий день вы будете есть салат метелка. Салат «Метелка»: берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона. Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистить кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня.

8- 1 раз в день ходите пешком 1-2 часа и без особого труда, за 1 месяц скинете 3-4 кг, только ходить надо не медленно а более интенсивно. Представьте что вы торопитесь на работу или домой и Вам срочно надо идти быстрее.

9- Не любите голодать? Но при этом хотите похудеть? Ешьте 6 раз по 1 маленькой чашке, не замечая того за 2 недели скините 2 кг.

10-Программируйте себя на стройную фигуру. Напишите в блокноте за какое время хотите скинуть 5,10 или более кг. Например сегодня 2 февраля 2012 года я вешу 85 кг, а 2 мая мой вес будет 65, значит цель за 30 дней скинуть 7 кг. Часто просматривайте свои записи и Вам станет легче себя контролировать.

11-Не вешайте на холодильник стройных девушек, внутренняя зависть будет мешать вам худеть и вы можете сорваться, лучше наклейте на холодильник надпись «Я уже похудела на 5 кг , я молодец , осталось всего 7,8,или 10 кг». Когда вы увидите эту надпись Вам будет жалко портить новую фигуру и Вы развернетесь и уйдете из кухни.

Обстановка сейчас, конечно, складывается не лучшим образом, по отношению к летнему отдыху, но, не будем терять надежды, что скоро эта пандемия закончиться, и все вернуться к нормальному образу жизни.

Зарубежные курорты, думаю, еще не скоро открою двери для туристов, поэтому планируем это лето провести в Сочи. На мой взгляд, это место просто отличное, особенно отдых в Лазаревском с детьми. А как известно, отдых с детьми - это не то, что отдых без них. Поэтому, Лазаревское - это идеальное место для отдыха с детьми, ведь тут есть все самое необходимое.

И, что бы лишний раз не переплачивать за работу посредников, планируем отдых самостоятельно, с помощью сайта "dikar-sochi". Данный сайт разработан специально для таких целей. Тут можно самостоятельно подобрать оптимальное предложение по жилью летом в самых лучших местах Сочи. Есть номера по проще, а есть целые люксы с бассейном и всем необходимым. Кстати, цены, сейчас, очень низкие, поэтому, можно подумать даже о том, что бы забронировать места уже сейчас по очень вкусной цене. Каждое предложение на сайте детально расписано, что есть, чего нет, столько стоит и где находится. Очень удобно. Удобный поиск по параметрам слева, позволит еще быстрее найти подходящий именно для вас вариант.

Так что, берем на заметку данный сайт! Уверена, что он вам пригодиться.

Запчасти для автомобилей, всегда были, есть и будут востребованы. Учитывая то, какие у нас дороги... Да и далеко не каждый человек в состоянии купить себе новый автомобиль из салона. Поэтому, приходится всячески ремонтировать ужу имеющийся автомобиль.

Благо, сейчас, проблем с выбором магазинов нет, ведь в каждом городе, включая Саратов и Энгельск, их хватает. Но, как показывает практика, в разы выгоднее покупать запчасти в интернете. Это обусловлено тем, что из стоимости запчастей вычитаются затраты на аренду помещения, на персонал, ведь управлять интернет магазином может и один человек, принимая заказы и отгружая автозапчасти от производителя.

Поэтому, скажем, вам нужно запчасти ваз энгельс, или запчасти для иномарок, то рекомендую обратиться в магазин Тополек. Это довольно популярная сеть автомагазинов, которая реализует запчасти по самой низкой цене. Кроме широкого ассортимента авто запчастей, тут можно купить инструменты для авто, без которых просто невозможно осуществить ремонт авто. Вся предлагаемая продукция отличного качества. Цены, даже с учетом доставки, ниже, чем в обычных магазинах.

Так что, если вам нужно купить свечи зажигания, расходные материалы, или любые детали и запчасти на ВАЗ или иномарки, обращайтесь в магазин. Уверена, что тут вы найдете все, что нужно.