Что традиционно понимают под уходом за зубами? Обычную гигиеническую чистку зубов. А что традиционно используют в гигиенических целях? Зубную пасту и щетку. И то не особенно заморачиваясь над их выбором. А ведь система комплексного ухода за зубами требует значительно большего. Кроме зубной пасты и щетки, к средствам ухода за зубами относятся: гели и порошки для чистки зубов, ополаскиватели и полироли, освежители полости рта, зубные нити. Ассортимент средств по уходу за зубами очень широк. И для того, чтобы правильно выбрать средства, необходимые именно вам, нужно хорошо представлять себе этот ассортимент.

Уход за зубами: зубные пасты и гели

Пасты и гели можно объединить в одну группу средств по уходу за зубами. Принципиальное отличие их в том, что гели обладают меньшим очищающим эффектом (в них не содержатся абразивные вещества). Зато гели более сложны по составу, а значит по направленности и степени воздействия на зубы. К наглядному отличию можно отнести то, что пасты обладают пенообразующим свойством, чего нет у гелей, но мнение, что эта характеристика умаляет эффективность гелей — заблуждение. Гели и пасты вообще нельзя сравнивать, лучше считать гели дополнением к пастам, особенно в тех случаях, когда речь идет о лечебно-профилактическом воздействии на зубы.

Различают гигиенические, лечебно-профилактические и отбеливающие зубные пасты. Что такое гигиенические и отбеливающие пасты понятно из определения. Гигиенические — предназначены для очищения зубов от налета пищи и освежения полости рта, они не содержат в своем составе специальных лечебных и профилактических добавок.

Отбеливающие зубные пасты служат для восстановления белизны эмали зубов, в их составе больше абразивных компонентов (правда, мягкого действия). Что касается лечебно-профилактических паст, то они бывают: противовоспалительными, антисептическими, противокариесными, противогрибковыми, применяемыми для уменьшения кровоточивости десен, при повышенной чувствительности зубов и т.д. В качестве примера можно привести несколько видов лечебно-профилактических паст:

• Витаминизированные нормализуют обмен веществ в тканях пародонта, оказывают антиоксидантное и каппиляроукрепляющее действие.
• Фтор/фосфорсодержащие пасты активизирует обмен веществ.
• С экстрактами лекарственных растений и натуральных масел оказывают кровоостанавливающее, противовоспалительное, стимулирующее, ранозаживляющее действие, нормализуют трофику тканей.

Вне этой классификации находятся еще детские зубные пасты, в которых с учетом возрастных особенностей детских зубов содержится меньше активных компонентов, чем в пасте для взрослых, и они всегда низко абразивны. Кроме того, детские пасты нейтральны по вкусу (или имеют фруктовые отдушки), что немаловажно для ребенка.

Гигиенические пасты используют, как правило, в подростковом и юношеском возрасте, и то если нет проблем с зубами. Взрослому человеку рекомендуют использовать ежедневно 2 зубные пасты. Утром — отбеливающую, вечером — лечебно-профилактическую. Еще лучше иметь несколько лечебно-профилактических паст плюс к этому пару гелей, чтобы чередовать их использование каждые 2 недели. При необходимости за один сеанс чистки зубов можно использовать и 2 лечебно-профилактических пасты.

Уход за зубами: порошки

Зубные порошки сейчас почти не применяются из-за их высокой абразивности, что негативно влияет на эмаль зубов. Но если не злоупотреблять порошком и использовать его не чаще, чем раз в неделю, а лучше раз в 2 недели или даже раз в месяц (так называемая генеральная чистка зубов), то получим компромиссное сочетание вреда и пользы. Ведь зубной порошок очень эффективно удаляет зубной налет, а в составе современных зубных порошков есть растительные масла для укрепления десен и против их кровоточивости.

Уход за зубами: как выбрать зубную щетку

Выбирая зубную щетку, следует помнить о том, что она многофункционального применения, а именно:

• Для механического удаления остатков пищи.
• Для очищения эмали зубов от зубного налета.
• Для массажа десен.
• Для очищения поверхности языка.

Зубные щетки разнообразны по материалам, степени жесткости и форме щетины.

По материалам щетины

Щетки изготавливаются из синтетического или натурального волокна. В последнее время стоматологи, как ни странно, рекомендуют пользоваться щетками из синтетического волокна, считая их более гигиеничными.

По форме щетины

Главное требование — закругленные концы, чтобы предотвратить травмирование десен. Так же важно, чтобы щетка имела разноуровневую длину волосков щетины для облегчения доступа к труднодоступным местам в полости рта. И еще обращайте внимание, чтобы поверхность, на которую крепится щетина, была без заусениц.

По степени жесткости 

Щетки разделяют по 3 степеням жесткости:

• Мягкая (soft) — рекомендуют тем, кто склонен к повышенной стираемости эмали зубов и у кого наблюдаются воспалительные процессы в пародонте. Детям всегда советуют покупать мягкие щетки. Бывают и супермягкие щетки (extra soft).
• Средняя (medium) — рекомендуют тем, у кого состояние пародонта и зубов в норме.
• Жесткая (hard) — подходят тем, кто страдает от образования зубного камня, но при этом не имеет чувствительных десен. Рекомендуют заядлым курильщикам.

Не забывайте, что щетку рекомендуют перед применением мыть с мылом, а через три месяца использования менять на новую.

Уход за зубами: ополаскиватели и полироли

Если строго придерживаться правил ухода за зубами, то ополаскиватель следует использовать:

• На завершающем этапе после чистки зубов, так как по своим физическим свойствам он обладает способностью проникать глубоко в межзубное пространство, куда не достает щетка, и очищает более тщательно от микробов.
• После каждого приема пищи.

Но, уж во всяком случае, эта процедура является обязательной для тех, у кого состояние зубов проблемное, для тех, кто наследственно предрасположен к заболеваниям ротовой полости и для тех, кто носит брекет-системы или зубные протезы.

Зубные полироли предназначены для очистки эмали зубов от любого налета, в том числе — цветовых пятен и для полировки поверхности зуба. Но в отличие, скажем, от зубных порошков, полироль более нежного действия. Для этих целей в полиролях содержатся микрополирующие и оптические блескообразующие частицы.

Уход за зубами: зубная нить

Зубная нить позволяет очистить боковые поверхности зубов и межзубные промежутки, и так эффективно, как нить, это не очистит никакое другое зубное средств. Желательно использовать ее после каждого приема пищи или, как минимум, во время вечерней чистки зубов. Видов выпускаемых нитей очень много:

• По пропитке: вощеная (пропитана воском) или не вощеная.
• По поперечному сечению нити: круглая и ленточная (для широких промежутков), плоская (для узких).
• По содержанию добавок: с ментолом, с фтором и пр.

Бывает даже "супер-флосс" нить, которая используется при заболеваниях пародонта и при наличии в полости рта брекет-систем и зубных протезов.

Вам кажется слишком тщательным столь комплексный подход к выбору средств ухода за зубами? Но почему бы не перестраховаться ради удовольствия иметь собственные здоровые и красивые зубы вместо идеальных, но чужеродных имплантатов? Да и деньги/время, потраченные на приобретение средств по уходу не сравнимо с затратами на услуги стоматологов. Не говоря уже о грузе сопутствующих болезней внутренних органов, которые могут развиться на фоне проблем с зубами. Недаром улыбка, демонстрирующая безупречные зубы, всегда считалась эталоном здоровья человека.