-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mellodika

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.01.2009
Записей: 8420
Комментариев: 20508
Написано: 33663


Шашлычки из куриных грудок

Четверг, 30 Мая 2013 г. 14:42 + в цитатник

Шашлычки из куриных грудок

Готовить очень легко.

Единственное но, мариновать лучше не 60 минут, а всю ночь. А вот когда ночью простояло мясо в маринаде, намного вкуснее.

В одной порции 100 ккал. Белки - 10 г Жиры - 6 г Углеводы - 1 г

Время приготовления: 30 минут+ маринование

Порций: 6

Вам потребуется:

-2 лайма

-80 г растительного масла

-50 г меда

-2 стол. лож. соевого соуса

-500 г филе куриной грудки

-соль, черный перец

Как готовить:

1. Выжать сок из лайма и смешать с 80 г растительного масла, медом и соевым соусом. Филе нарезать кусочками и на 60 минут выложить в маринад.

2. Мясо насадить по 2-3 кусочка на шампуры и обжарить на гриле. Украсить ломтиками лайма.

Приятного аппетита! 

getImage (300x450, 29Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты
Метки:  

Процитировано 11 раз
Понравилось: 7 пользователям



Natali_F-de   обратиться по имени Четверг, 30 Мая 2013 г. 15:56 (ссылка)
Спасибо, здорово!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 31 Мая 2013 г. 18:41ссылка
Natali_F-de, всегда пожалуйста, обязательно попробуй))
klari126   обратиться по имени Пятница, 31 Мая 2013 г. 17:32 (ссылка)
Привет)))
бар7ел (160x200, 17Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку