Думаю, что не найдется ни одного человека, который бы был доволен своим Весом, особенно среди женского населения. Конечно, если вы не занимаетесь профессионально спортом, где все расписано и рассчитано до мелочей, включая тренировки и питание.

Обычному же человеку достаточно трудно держать себя в форме, но, при желании, возможно. На что только не идут женщины ради того, что бы похудеть. Все перечислять не буду, а остановлюсь на диетах. Большинство диет - это ущемление себя в какой-то пище. Но такие диеты очень вредны для здоровья. Другое дело правильные диеты, сбалансированное питание, которое не только помогает сбросить лишние килограммы, а и получить нужные витамины.

И к таким диетам можно отнести программу похудения Усама Хамдий, который предлагает свой вариант диеты, с профессиональным подходом. Усама Хамдий - американский врач, эндокринолог, который разработал свою диету похудения, которая позволяет эффективно сбросить лишние килограммы и не ограничивать себя в сроках. Диета рассчитана на 28 дней, и за этот период можно потерять до 20 килограмм. Диету можно проводить всего один раз в год, но эффект от не длится долгое время.

И в чем же секрет этой диеты, и на чем необходимо худеть? И это вполне логичный вопрос. А получить ответ на этот вопрос вы сможете тут http://evehealth.ru/dieta-usama-khamdijj-professionalnyjj/.

В статье приведен полный рацион питания на 4 недели, с описание того, что нужно есть на завтрак, обед и ужин, и в каком количестве. Диета не только расписано понедельное, а и конкретно по каждому дню. Кроме того, тут же описаны плюсы и минусы диеты, а также советы, которые дает Усама Хамдий для успешного похудения. Придерживаясь всех советов и рациона, вы сможете успешно скинуть лишний вес, и удержать его после похудения.