Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 16:49
+ в цитатник
ТРЕНИРОВКА НА 15 МИНУТ
🔹100 прыжков со скакалкой
🔹30 отжиманий
🔹30 раз качаем пресс
🔹200 прыжков на скакалке (можно разбить на 2 подхода)
🔹50 приседаний
🔹15 выпадов на каждую ногу
🔹200 прыжков на скакалке (постарайтесь не разбивать на подходы)
Метки:
ТРЕНИРОВКА НА 15 МИНУТ
упражнения для похудения
упражнения для попы
упражнения для талии
Процитировано 7 раз
Понравилось: 5 пользователям
-
5
Запись понравилась
-
7
Процитировали
-
0
Сохранили
-