Не обязательно мучить себя диетами, иногда просто достаточно изменить ряд привычек

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

фрау_викки обратиться по имени Четверг, 14 Апреля 2016 г. 15:40 (ссылка)

спасибо за хороший совет!

Ответить С цитатой В цитатник

Колесник_Наталья обратиться по имени Пятница, 15 Апреля 2016 г. 09:46 (ссылка)

Большое спасибо!

Ответить С цитатой В цитатник

Ковалева_фиалка обратиться по имени Пятница, 15 Апреля 2016 г. 11:02 (ссылка)

Обязательно воспользуюсь советом.

Ответить С цитатой В цитатник

sulazka обратиться по имени Пятница, 15 Апреля 2016 г. 16:28 (ссылка)

Спасибо!

Ответить С цитатой В цитатник

Аноним обратиться по имени Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 22:24 (ссылка)

Согласна со всем, кроме картофеля. Да, можно, но очень ограничено! Особенно для тех, кто следит за своей фигурой.

Картофель, а именно крахмал - это простые углеводы, которые также хорошо переходят в жир, как и сахар. Лучше съедать пищу из сложных углеводов (большинство круп: овсяная, гречневая, булгур, коричневый и дикий рис, пшеничная, кукурузная). Чувство насыщения после такой еды будет сохранятся более продолжительное время, так как сложные углеводы расщепляются медленнее простых.

Другие рекомендации по похудению из собственного успешного опыта (без диет и БАДов), меню и рецепты найдете на моем блоге https:// kuztat.ru

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

Не обязательно мучить себя диетами, иногда просто достаточно изменить ряд привычек