-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Mellodika

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.01.2009
«аписей: 10033
 омментариев: 21139
Ќаписано: 35937



“ќѕ-6 рецептов овс€нки в банке

—реда, 24 јвгуста 2016 г. 16:51 + в цитатник
“ќѕ-6 рецептов овс€нки в банке


»деальный завтрак дл€ тех, кто любит поспать. ≈го можно приготовить заранее, а хранитс€ така€ овс€нка до 2-4 дней Ч в зависимости от фруктов. «а ночь овс€ные хлопь€ пропитываютс€ молоком, йогуртом и фруктовыми соками. Ќа следующий день каша уже будет м€гкой и нежной.

Ѕазовый рецепт ленивой овс€нки в банке 🍲

»нгредиенты:

Ќежные овс€ные хлопь€ длительной варки Ч ½ стак.
…огурт без наполнителей Ч ¼ чашки
ћолоко обезжиренное Ч ⅓ стак.

ѕриготовление:

1. ѕонадобитс€ стекл€нна€ банка с крышкой 0,5 или 0,4 л. ƒобавл€ем овс€нку, молоко, йогурт, сахар и фрукты или €годы в банку, закрываем крышкой и встр€хиваем, чтобы соединить ингредиенты. ƒобавл€ем сверху фрукты или €годы, слегка перемешиваем. ѕлотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.

ќвс€нка в банке с мандарином и апельсином 🍲

»нгредиенты:

ќвс€ные хлопь€ Ч ¼ стак.
ћолоко Ч ⅓ стак.
ќбычный йогурт Ч ¼ чашки
јпельсиновый джем Ч 1 ст. л.
ћед Ч 1 ч. л.
—ушеные нарезанные мандарины Ч ¼ чашки

ѕриготовление:

1. ¬ банку добавл€ем овс€нку, молоко, йогурт, апельсиновый джем и мед. «акрываем крышкой и хорошо встр€хиваем, пока все ингредиенты не смешаютс€. ќткрываем, добавл€ем кусочки сушеных нарезанных мандаринов и аккуратно размешиваем. «акрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). ѕодаем овс€нку охлажденной.

ќвс€нка в банке с бананом и какао 🍲

»нгредиенты:

ќвс€ные хлопь€ Ч ¼ стак
ћолоко Ч ⅓ стак.
ќбычный йогурт Ч ¼ чашки
 акао-порошок Ч 1 ст. л.
ћед Ч 1 ч. л.
Ќарезанные спелые бананы Ч ¼ чашки

ѕриготовление:

1. ¬ банку добавл€ем овс€нку, молоко, йогурт, какао-порошок и мед. «акрываем крышкой и хорошо встр€хиваем, пока все ингредиенты не смешаютс€. ќткрываем, добавл€ем кусочки нарезанных спелых бананов и аккуратно размешиваем. «акрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). ѕодаем овс€нку охлажденной.

ќвс€нка в банке с €блоком и корицей 🍲

»нгредиенты:

ќвс€ные хлопь€ Ч ¼ стак
ћолоко Ч ⅓ стак.
ќбычный йогурт Ч ¼ чашки
 орица Ч ½ ч. л.
ћед Ч 1 ч. л.
яблочное пюре Ч ¼ стак.

ѕриготовление:

1. ¬ банку добавл€ем овс€нку, молоко, йогурт, корицу и мед. «акрываем крышкой и хорошо встр€хиваем, пока все ингредиенты не смешаютс€. ќткрываем, добавл€ем €блочное пюре (при желании можно добавить и кусочки свежего €блока) и аккуратно размешиваем. «акрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). ѕодаем овс€нку охлажденной.

ќвс€нка в банке с вишней и шоколадной крошкой 🍲

»нгредиенты:

ќвс€ные хлопь€ Ч ¼ стак
ћолоко Ч ⅓ стак.
ќбычный йогурт Ч ¼ чашки
ћед Ч 1 ч. л.
¬анилин Ч ½ ч. л.
ћелко натертый темный шоколад Ч 1 ст. л.
Ќарезанна€ вишн€ Ч ¼ чашки

ѕриготовление:

1. ¬ банку добавл€ем овс€нку, молоко, йогурт, мед и ванилин. «акрываем крышкой и хорошо встр€хиваем, пока все ингредиенты не смешаютс€. ќткрываем, добавл€ем кусочки нарезанной вишни, а также шоколадную крошку и аккуратно все перемешиваем. «акрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). подаем овс€нку охлажденной.

ћокко-овс€нка в банке 🍲

»нгредиенты:

ќвс€ные хлопь€ Ч ¼ стак.
ћолоко Ч ⅓ стак.
ќбычный йогурт Ч ¼ чашки
ћед Ч 1 ч. л.
 акао-порошок Ч 1 ч. л.
–астворимый кофе Ч ½ ч. л.
√ор€ча€ вода (развести в ней растворимый кофе) Ч ½ ст. л.

ѕриготовление:

1. ¬ банку добавл€ем овс€нку, молоко, йогурт, мед, какао-порошок и растворимый кофе. «акрываем крышкой и хорошо встр€хиваем, пока все ингредиенты не смешаютс€. «атем просто ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). ѕодаем овс€нку охлажденной.

ќсобенно удобно, что банки с овс€нкой можно замораживать, если наполнить только на ¾, чтобы не лопнули при замерзании. » желательно не забывать их в морозилке больше, чем на мес€ц.  огда понадобитс€ нова€ порци€, просто с вечера переставьте банку из морозилки в холодильник. ≈сли утром захотелось гор€чей каши, можно разогреть банку в микроволновке.
Ѕанка не об€зательно должна быть стекл€нной. ≈сли вам хочетс€ брать овс€нку на работу, можно использовать пластиковый контейнер.

ѕри€тного аппетита!
AxpfFh-Ds_g (650x649, 356Kb)
–убрики:   улинарные рецепты
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку