Любая из женщин хочет всегда выглядеть идеально. Немаловажную роль в образе женщины занимают волосы, но не всегда красивые волосы передаются на генном уровне. Даже если генетика одарила таким подарком, требуется тщательный уход за волосами, чтобы они выглядели красивыми, гладкими, шелковистыми и блестящими долгие годы.

Советы по уходу за волосами

Существует огромное количество советов по уходу за волосами, к каким же следует прислушаться? Большое влияние на здоровье волос оказывает питание. Так же как для кожи, локонам не полезна жареная и жирная пища, газированные напитки. Питание должно быть сбалансированное, насыщенное белками, углеводами, микроэлементами и витаминами. В рационе питания следует использовать больше свежих овощей и фруктов. Очень негативное влияние на красоту волос оказывают нервные стрессы, поэтому стоит следить за состоянием здоровья нервной системы. Очень часто на нервной почве можно совсем лишиться волос.

Для расчесывания лучше всего подходит расческа из натурального дерева. Расчёсывать надо только сухие пряди и если они запутались, не нужно делать резких движений, аккуратно придерживая пряди, прочешите их. Перед тем как помыть голову, обязательно расчешите, эта процедура поможет во время мытья не спутаться волосам, а также улучшит кровообращение кожи головы, что, в свою очередь, поспособствует лучшему восприятию полезных элементов, входящих в состав шампуня.

Шампунь, в свою очередь должен быть подобран в соответствии с типом волос, желательно на основе натуральных компонентов. Для мытья головы идеально подходит теплая, а не горячая вода, которая может травмировать волосы. Ополоснуть волосы после мытья все же лучше холодной водой, так как под её воздействием закрывается кутикула волос, и появляется красивый шелковистый блеск.

Правильно подобранный бальзам-кондиционер принесет только пользу, но стоит помнить, что смывать его нужно большим количеством воды. Немаловажную роль играет правильная сушка. При помощи полотенца легкими движениями следует промокнуть пряди, затем обмотать голову полотенцем и оставить на 15 минут до полного впитывания оставшейся влаги. Старайтесь как можно реже пользоваться феном и разнообразными утюжками и выпрямителями, так как они наносят сильный урон состоянию локонам. Наравне с этим не злоупотребляйте с использованием всевозможных средств для укладки.

Также надо взять за правило регулярно делать маски для волос. Самой простой и эффективной маской является оливковое масло. Небольшое количество масла втереть в волосы и оставить на пару часов, обернув голову полотенцем. По истечении времени смыть маску. Не реже одного раза в три месяца надо подстригать кончики волос. Именно кончики в первую очередь начинают сечься и раздваиваться, на фоне чего неухоженной и нездоровой выглядит вся шевелюра. Наряду с правильным уходом за волосами не забывайте о погодных условиях. В холодный период года стоит носить головной убор, так как пониженные температуры оказывают неблагоприятное влияние на волосы, от чего можно даже лишиться большей части волос.