Есть вообще более простые способы, что бы привести себя в форму. И не толстеть. Нужно просто правильно питаться. Я например если дома кушаю, то только фрукты, сама даже не покупаю продукты в магазине и не готовлю. А если хочу что вкусного покушать и сытно и без страха набрать килограмов, то заказываю готовую еду в перепечки, у меня тут перепечки купоны даже есть. И получается за пол цены заказы.
Так что если вы уже толсты, то кушайте одни фрукты и всё будет нормально.