-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Mellodika

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.01.2009
«аписей: 7786
 омментариев: 20167
Ќаписано: 32676

ћедитаци€: получение ответа на вопрос

ѕ€тница, 05 январ€ 2018 г. 18:22 + в цитатник
ѕроговорите вслух проблему, которую надо разрешить или вопрос, на который хотите получить ответ, 3 раза. ѕомните, что то, что вы хотите, должно быть экологичным по отношению к другим люд€м.

ј затем произнесите: Ђ» пусть то, что € делаю, принесЄт пользу всем живым существамї.

«акройте глаза. Ќа вдохе поднимите плечи максимально вверх, затем задержите ваше дыхание и ещЄ больше поднимите плечи вверх, затем на выдохе расслабьте плечи и ощутите как поток тепла и расслаблени€ растекаетс€ по плечам и телу. —делайте так три раза.

ѕредставьте и почувствуйте, что воздух вокруг вашего тела начинает наполн€тьс€ светом. „то вы сидите в потоке лЄгкого белого света. ѕозвольте себе начать вдыхать этот белый, лЄгкий при€тный свет и наполн€ть своЄ тело светом. Ќаполните ступни ног, голени и икры, колени и бЄдра.

«атем наполните €годицы, живот, грудь. — каждым вдохом наше тело всЄ больше и больше наполн€етс€ лЄгким при€тным светом. » вот уже ладони, предплечь€ и полностью руки и плечи также наполнены белым светом.

—делайте глубокий вдохЦвыдох и позвольте потоку света омыть шею и голову.

» вы можете почувствовать и осознать, что всЄ ваше тело стало одним удивительным шаром белого света. “ам, в медитации закройте глаза и позвольте себе насладитьс€ этим удивительным переживанием, быть светом. ѕочувствуйте свет всем своим телом.

» наход€сь в состо€нии света, представьте, что вы находитесь в огромной древней библиотеке. ќгромные витражные окна с древними сакральными узорами. ѕод этим высоким куполом собраны все книги, когда-либо написанные. » даже те, которые ещЄ не написаны. ¬се знани€, когда-либо записанные, собраны на этих полках. Ѕерест€ные грамоты, папирусные свитки, книги, написанные на пергаменте и на бумаге. ¬се они тут на этих полках.

¬станьте в центре зала и хлопните в ладоши три раза и произнесите то, за чем пришли. Ќа ваш зов по€вл€етс€ библиотекарь и богин€ вдохновени€ Ч ћуза. ћуза берЄт вас за руку и ведЄт в ту часть библиотеки, где есть ответ на ваш вопрос. Ѕиблиотекарь указывает вам на полку где сто€т книги. ¬озьмите из них ту, к которой пот€нетс€ рука и откройте. ¬озможно, ответ будет в виде слов или символов или знаков. «апомните его и возвращайтесь обратно в центр зала. ѕоблагодарите библиотекар€ и ћузу за помощь.

—делайте три хлопка в ладоши и возвращайтесь в Ђздесь и сейчасї. ѕочувствуйте своЄ тело, сделайте глубокий вдохЦвыдох и пот€нитесь всем телом.

«арисуйте, что было в вашем путешествии и запишите свои инсайты.

(по книге Ё.ћак вин)
pkMHyLMDwPQ (700x466, 150Kb)
–убрики:  »нтересное



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку