-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mellodika


Лучшая кардио тренировка для дома

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


vald120   обратиться по имени Очень полезное упражнение! Но если вес за 85 кг, то на одной ноге... Вторник, 09 Января 2018 г. 12:03 (ссылка)
Это замечательное упражнение нужно делать смолоду и далее не расслабляясь. Тогда будете стройными до 90 лет.
Но, если уже разнесло за 85 кг, то начинать нужно с простой ходьбы по 15 мин 2 раза в день - https://bioterapy.ru/khodba-dlya-pokhudeniya Это поможет снизить вес и поможет сердцу и сосудам.

При проблемах с сердцем рекомендуется употреблять продукты: фасоль, морковь, петрушку, зеленый лук, абрикосы, рыбу, кефир, нежирный сыр, яйца только куриные, гречку, рис лучше не шлифованный, орехи.
Исключить: фастфуд, сдобу, все что во фритюре, пирожные, пончики.

Если ситуация с сердцем серьезная, или был инфаркт, то для рубцевания требуется усиленное снабжение сердца повышенными дозировками Коэнзим Q10, рутина, ряда витаминов группы В и еще ряда веществ - https://bioterapy.ru/revitall-cardio
Ответить С цитатой В цитатник
Лариса_Липатова   обратиться по имени Вторник, 09 Января 2018 г. 20:36 (ссылка)
Большое спасибо за подсказку!
Ответить С цитатой В цитатник
HoteleonRu   обратиться по имени Среда, 10 Января 2018 г. 07:08 (ссылка)
действенное упражнение. проверено!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку