-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mellodika

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.01.2009
Записей: 8358
Комментариев: 20458
Написано: 33550


Лучшая кардио тренировка для дома

Понедельник, 08 Января 2018 г. 20:11 + в цитатник
Лучшая кардио тренировка для дома
Рубрики:  Упражнения для фигуры
Метки:  

Процитировано 16 раз
Понравилось: 16 пользователям



vald120   обратиться по имени Очень полезное упражнение! Но если вес за 85 кг, то на одной ноге... Вторник, 09 Января 2018 г. 12:03 (ссылка)
Это замечательное упражнение нужно делать смолоду и далее не расслабляясь. Тогда будете стройными до 90 лет.
Но, если уже разнесло за 85 кг, то начинать нужно с простой ходьбы по 15 мин 2 раза в день - https://bioterapy.ru/khodba-dlya-pokhudeniya Это поможет снизить вес и поможет сердцу и сосудам.

При проблемах с сердцем рекомендуется употреблять продукты: фасоль, морковь, петрушку, зеленый лук, абрикосы, рыбу, кефир, нежирный сыр, яйца только куриные, гречку, рис лучше не шлифованный, орехи.
Исключить: фастфуд, сдобу, все что во фритюре, пирожные, пончики.

Если ситуация с сердцем серьезная, или был инфаркт, то для рубцевания требуется усиленное снабжение сердца повышенными дозировками Коэнзим Q10, рутина, ряда витаминов группы В и еще ряда веществ - https://bioterapy.ru/revitall-cardio
Ответить С цитатой В цитатник
Лариса_Липатова   обратиться по имени Вторник, 09 Января 2018 г. 20:36 (ссылка)
Большое спасибо за подсказку!
Ответить С цитатой В цитатник
HoteleonRu   обратиться по имени Среда, 10 Января 2018 г. 07:08 (ссылка)
действенное упражнение. проверено!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку