СБРАСЫВАЕМ ПЯТЬ КГ НА БАНАНАХ И ТВОРОГЕ

Система похудения на бананах и твороге проста: в 1 и 3 день диеты употребляй творог в сочетании с фруктами, а на 2 и 4 день, бананы в сочетании с белковыми продуктами.

Меню творожных дней:
- Завтрак: 120 г творога, грейпфрут.

- Обед: 120 г творога, 1 груша.

- Ужин: 120 г творога, грейпфрут.

Меню банановых дней:
- Завтрак: банан, стакан обезжиренного молока.

- Обед: банан, вареное яйцо.

- Ужин: 200 г нежирного мяса, 2 банана.

4 условия диеты, которые ускоряют процесс похудения:
- Не забывай пить во время диеты достаточное количество воды.

- Если сочетать диету с физическими нагрузками эффект будет более заметен.

- Повторяй диету не чаще 1 раза в месяц.

- Во время диеты принимай витамины.

Эта вкусная диета прекрасно разгружает организм и мягко очищает от токсинов.Она входит топ-10 диет для быстрого похудения. Диета сытная и хорошо переноситься, однако использовать творожно-банановую диету более 7 дней мы тебе не рекомендуем.