-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mellodika



 

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru. Принимаю заказы на написание рекламных постов! 


Утренняя гимнастика для похудения

Суббота, 04 Ноября 2017 г. 13:10 + в цитатник
Утренняя гимнастика для похудения

Утренняя физическая зарядка — прекрасное средство не только похудеть, но и поднять себе настроение на целый день.Гимнастика для похудения на дому — это комплекс упражнений, способствующий развитию мускулатуры, укреплению пресса, лечению излишков целлюлита и общему физическому укреплению.
Показать полностью.. Верно подобранный комплекс утренней гимнастики может помочь привести вашу фигуру в порядок за несколько недель. Главное правило: упражнения для утренней зарядки должны выполняться ежедневно. Пусть время, выделенное на комплекс утренней зарядки, будет не таким большим, к примеру, минут 10-15 вполне хватит, а вот регулярность выполнения принципиально важна. Ежедневная гимнастика очень скоро войдет у вас в привычку.

Комплекс упражнений утренней гимнастики:
•15-20 секунд шагаем на месте, высоко поднимая колени. Первые 4 шага — вдох, вторые 4 шага — выдох;
•руки поднимаем вертикально вверх, отводим назад прямую, с вытянутым носком, ногу. После этого, ногу сгибаем перед собой и подтягиваем руками колено к груди, опустив голову, как можно ниже. Затем все то же самое проделываем другой ногой. Выполняем каждой ногой 3-5 раз;
•ноги расставляем как можно шире. Сгибаем левую ногу в колене и трижды делаем пружинистый наклон к носку правой ноги, которая должна быть выпрямлена в колене. Затем — наоборот, к другой ноге. В каждую сторону упражнение нужно повторить 8-10 раз;
•широко расставив ноги, выполняем круговые (с наибольшей амплитудой) движения тазом. Не забудьте, что самым главным в этом упражнении является втягивание и выпячивание брюшной стенки. Повторяем вращение в каждую сторону не менее 8-10 раз;
•исходное положение — стоя, руки на животе. Три раза подряд делаем пружинистые приседания, при этом надавливая на живот руками. Повторяем 18-20 раз;
•стоя на одной ноге, отводим в сторону согнутую в колене другую ногу, и делаем круговые движения бедром с наибольшей возможной амплитудой, в одну и в другую сторону. В каждую сторону повторяем по 10-12 раз;
•стоим на «цыпочках», держась руками за спинку стула. В течение 20-30 секунд пружинисто разгибаем и сгибаем голеностопные суставы ног;
•прыгаем, стоя на двух ногах, а затем, на одной (на каждой по очереди) в течение 20-30 секунд. По окончании упражнения — спокойная ходьба на месте;
•лежа на спине, сгибаем ноги в коленях. После этого, садимся и разгибаем их. Делаем два наклона вперед, стараясь лицом дотронуться до коленей, после чего, опять ложимся и сгибаем ноги в коленях. Повторить 12-16 раз;
•лежа на спине, разводим согнутые ноги, стопами упираемся в пол. Поднимаем таз и качаем им из стороны в сторону по 4-6 раз. Упражнение выполняется сериями с перерывом между ними 6-8 секунд. Таких серий должно быть не менее трех;
•лежа, кладем руки на живот. Выпячиваем и втягиваем живот, надавливая руками на брюшную стенку. Повторяем 10-12 раз;
•дыхательное упражнение. Стоим, подняв руки и слегка потянувшись назад и вверх — вдох, наклон вперед, роняя расслабленные руки — выдох. Повторить 3-4 раза. Это последнее упражнение комплекса утренней зарядки.

Кроме того, в дополнение, можно купить купить японские витамины и бады, которые будут воздействовать на организм изнутри, и помогать худеть! Витамины доступны в магазине "Окно в Японию". Так что, заходите, выбирайте и заказывайте качественную продукцию из Японии.
duNBRYmkAv4 (568x400, 92Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 8 пользователям

Морковь по-корейски в домашних условиях

Суббота, 04 Ноября 2017 г. 13:09 + в цитатник
Морковь по-корейски в домашних условиях

Ингредиенты:
-400 г моркови
-5 зубчиков чеснока
-½ ч. л соли
-1 ст. л сахара
-½ ч. л черного молотого перца
-⅓ ч. л молотого кориандра
-2 ст. л уксуса
-30 мл растительного масла

Приготовление:
1. Морковь натереть на терке для корейской морковки.

2. Выдавить 5 зубчиков чеснока, добавить половину чайной ложки соли и столовую ложку сахара, не перемешивать.

3. Добавить половину чайной ложки молотого перца и немного кориандра, влить 2 столовых ложки уксуса.

4. Растительное масло немного разогреть в небольшой кастрюльке и вылить поверх на все специи. От теплого масла они начнут отдавать аромат и будут немного шипеть, после этого все хорошо перемешать, морковь немного помять руками.

5. Закрыть крышкой и поставить в холодильник настояться примерно 3-4 часа.

Вот и все! Теперь вы убедились насколько просто приготовить морковь по корейски дома?

Морковь по корейски отлично может выступать как самостоятельным салатом, так и быть составляющей в других блюдах.

Приятного аппетита!
fo8SuDMfoPo (604x401, 145Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 3 пользователям

Создаём красивый животик

Суббота, 04 Ноября 2017 г. 11:35 + в цитатник
Создаём красивый животик

За 1 неделю тренировок без фанатизма

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Показать полностью..
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)
-лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку)
упражнение кошка с качанием пресса (упор на логти)
-скакалка 50-70 прыжков
-бег на месте как можно выше поднимая ноги к животу
Все упражнения делаю утром, через 30 минут выпитого стакана воды с лимоном. Завтрак-через час после тренировки.

На ночь:
-нижний пресс 10 раз
-верхний пресс 10 раз
-расслабление спинных мышц на шаре с точками

Полностью отказалась от газировки и мака.
Сладкое и выпечка в рационе присутствует.
Занимаюсь 6 дней - 7ой выходной.

Живот ушел-формируются косые мышцы. Растяжек после родов нет. Область бедер и икр становится упруже, не происходит образование целлюлита. Грудь становится также более упругая.
Q5ZFiyhVs90 (604x604, 171Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Онлайн игра Tiki Wonders

Суббота, 04 Ноября 2017 г. 11:30 + в цитатник
Онлайн игра Tiki Wonders
В этом солнечном онлайн-слоте от Net Entertainment есть южное нотки. Tiki Wonders стремится отобразить все полинезийское, но слово Тики относится конкретно к огромной каменной и деревянной резьбе, которая характеризует острова этой области Тихого океана.
Читать далее...

Хозяйственное мыло - полезное применение

Суббота, 04 Ноября 2017 г. 11:25 + в цитатник
Хозяйственное мыло - полезное применение
4OpXT1Cgpm4 (500x382, 61Kb)
Лучшим по микробиологическим показателям оказалось... мыло "Хозяйственное". Почему-то я не сомневался в этом, поскольку эта коричневая субстанция отмывает даже мазут, куда уж тут бактериям.

Хозяйственное мыло успешно применяется.для лечения воспалительных процессов (вплоть до начинающейся гангрены).

Хозяйственным мылом успешно лечат даже гинекологические заболевания (в некоторых роддомах его используют для мытья пола в отделениях, где находятся новорожденные).

Хирурги знают об удивительной способности хозяйственного мыла заменять хирургические перчатки (если его намылить на руки и оставить подсыхать) – говорят, что тогда даже при порезе во время операции риск заражения минимален.

Хозяйственное мыло является и противовирусным средством. И с этим назначением с успехом применяется в интимной сфере для профилактики различных заболеваний.

Моя голову хозяйственным мылом, можно добиться того, что волосы становятся густыми и здоровыми (исчезает и перхоть, и ломкость волос). Правда, чтобы кожа головы не была после такого мытья пересушена, нужно все же затем ополоснуть голову кислым раствором на основе уксуса или лимонного сока.

Хозяйственным мылом советуют умываться.– хотя бы 2 раза в неделю – для того, чтобы кожа всегда молодо выглядела. После умывания надо смазывать кожу обыкновенным детским кремом. Причем эффект от таких умываний, как говорят те, кто попробовал, лучше, чем от использования дорогой профессиональной косметики.

Очень хорошо очищает кожу мытье в парной с березовым веником, замоченным в растворе хозяйственного мыла: кожа замечательно очищается и потом как бы светится изнутри.

Можно излечиться с помощью хозяйственного мыла от начинающегося насморка. Нужно сделать мыльный раствор, обмакнуть туда ватный тампон и обработать носовые пазухи. Тогда (хотя и.будет первое время немного щипать) нос никогда не будет заложен, а через 2-3 такие обработки вы надолго забудете о простуде.

При укусе собаки для предотвращения попадания в рану инфекции советуют дать стечь крови из раны (она вымоет и бактерии), а потом или приложить марлю или забинтовать бинтом, смоченным в растворе хозяйственного мыла.

Успешно справляется хозяйственное мыло и с лечением грибковых заболеваний стоп.

Советуют тщательно мыть пораженные области на коже мылом со щеткой, после чего обрабатывать поверхность кожи йодом.

Хозяйственным мылом обрабатывают кожу при легких ожогах (например, бытовом ожоге на кухне).

После депиляции, чтобы исключить покраснение кожи на чувствительных участках, люди также используют хозяйственное мыло. Достаточно просто один раз намылиться и раздражения не будет.

Хозяйственным мылом успешно лечится молочница и потница. Им хорошо подмываться, оно убивает все бактерии и грибок типа молочницы.

Если имеются какие-либо проблемы в ротовой полости, можно обрабатывать зубную щетку раствором хозяйственного мыла и оставлять на ночь. К утру вы будете уверены, что ваша зубная щетка полностью обеззаражена.

В хозяйственном мыле много щелочей, быстро и качественно растворяющих грязь и к тому же обладающих антимикробным действием. Недаром в медицине грубое хозяйственное мыло до сих пор используют в качестве антисептика.

Когда служил в армии лечил грибок на ногах хозяйственным мылом. Просто на протяжении 1 недели утром и вечером моешь ноги в холодной воде с хозяйственным мылом и грибка как не бывало!

Несколько лет назад мои только что проколотые уши воспалились - сзади на мочке образовался просто комок черный. Я уже настроилась снять сережки и "зарастить" уши, но моя мама взяла обычное хозяйственное мыло, натерла его мелкой стружкой, добавила сок лука и все это приложила мне на мочку на день. Вечером все сняла, потом я еще пару дней смазывала ухо спиртом, и все прошло. Больше проблем не было.
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 7 пользователям

Онлайн игра Ramses II Deluxe

Суббота, 04 Ноября 2017 г. 11:20 + в цитатник
Онлайн игра Ramses II Deluxe
Ramses II Deluxe перенесет вас в древний Египет. Там, сокровища, которые вы можете найти и получить, стоит сыграть! По пути, будьте готовы собрать много иероглифов и значков в этой 5-барабанной игре, 20 игровых автоматов. Подготовьтесь к захватывающим ощущениям от уникальной бесплатной бонусной функции!
Читать далее...

Хрустящий хлебушек, пропитанный маслом, сыром и чесночком

Суббота, 04 Ноября 2017 г. 11:15 + в цитатник
Хрустящий хлебушек, пропитанный маслом, сыром и чесночком

Ингредиенты:

- 1 французский батон, лучше "вчерашний", можно обычный батон
- 100 г сыра
- 100 г размягченного сливочного масла
- 2-3 зубка чеснока
- зелень петрушки и укропа по вкусу

И поехали готовить:

1. Сыр потереть на терку, выдавить чеснок, добавить мягкое масло и мелко порезанную зелень, все перемешать.
2. Духовку нагреть на 200 С. В батоне сделать надрезы наискосок прорезая не до конца, заполнить их хорошо сырной начинкой.
3. Завернуть батон в фольгу, поставить в духовку на 20 минут. Затем фольгу приоткрыть и оставить еще на 5 минут, чтобы хлеб слегка подрумянился, можно под грилем.
4. Подавать можно порезав на ломтики по уже надрезанным линиям или порезать рядом острым ножом, тогда начинка останется как бы внутри.

Аромат потрясающий!
screenshot_340 (508x350, 309Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 6 пользователям

Онлайн игра Mr. Cashback

Суббота, 04 Ноября 2017 г. 11:10 + в цитатник
Онлайн игра Mr. Cashback
Mr Cashback - это видеослот Playtech с 5 барабанами и 15 линиями выплат. Он основан на мистера Кэшбека, который сделает все, чтобы сделать вас богатыми. Вы можете играть всего за 15 кредитов и до 750 кредитов. Слот поставляется с впечатляющим 7500 монетным джекпотом, который срабатывает, после 5 знаков Cashback диких символов.
Читать далее...

Витамин E для волос – уникальные рецепты!

Суббота, 04 Ноября 2017 г. 11:05 + в цитатник
Витамин E для волос – уникальные рецепты!

Рецепт №1. Маска для регулярного ухода за волосами с витамином Е.
Чтобы приготовить такую маску, необходимо нагреть на пару водяной бани две столовых ложки любого растительного масла (но для лучшего эффекта, рекомендуем Вам использовать репейное масло или масло жожоба) и ввести в него одну чайную ложечку жидкого витамина Е. После того как смесь немного охладится, её следует втереть круговыми массажными движениями в корни волос и кожу головы. Затем утеплив голову полиэтиленом и полотенцем нужно подождать около сорока минут. Смывают маску проточной тёплой водой с шампунем.

Рецепт №2. Маска с димексидом и витамином Е.
Приобрести раствор димексида можно в любой аптеке. Для приготовления маски нужно взять касторовое или репейное масло (также их можно смешать в пропорции 1:1). Теперь добавьте в основу по одной чайной ложечке витамина Е и димексида. Необходимо нанести маску от корней (массируя их) до самых кончиков волос и подождать один час, утеплив голову целлофановым пакетом. После этого смойте маску подходящим для Вашего типа волос шампунем и проточной водой.

Рецепт №3. Яичная питательная маска для волос с витамином Е.
Эта маска отлично подойдёт для сухих и ослабленных волос. Для её приготовления Вам понадобятся такие ингредиенты: две столовых ложки репейного или оливкового масла, один куриный желток и одна чайная ложечка витамина Е. Необходимо растворить в слегка подогретом на пару масле витамин Е, после чего ввести в смесь хорошо взбитый желток (постоянно помешивая). Готовую маску втирают в корни волос и выдерживают, укутав голову полиэтиленовой плёнкой полчаса.

Рецепт №4. Травяная маска для ломких волос с витамином Е.
Для начала Вам необходимо приготовить отвар из крапивы и ромашки. Залейте по две столовых ложки каждой из трав стаканом очищенной кипящей воды и дайте настояться около часа. Охладите и процедите настой через ситечко или марлю, а затем добавьте в него одну чайную ложечку витамина Е и немного мякоти ржаного хлеба. Втирайте маску в кожу головы и оставьте на час – полтора.

Как дополнение, а в некоторых случаях и на замену, может пойти косметика из японии, которую можно приобрести в магазине "Окно в Японию". Крайне качественная косметика, которая изготовлена только из натуральных компонентов, что дает максимально положительный результат!
loreal-professional-dlja-volos (700x525, 218Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 6 пользователям

Furtune Hill

Суббота, 04 Ноября 2017 г. 11:00 + в цитатник
Furtune Hill
Вводная часть для этого слота, разработанного PlayTech, является одной из лучших, которую вы найдете в Интернете. В милом анимированном клипе есть гном, сражающийся за кучу грибов, а волшебник и волшебница также порой мелькают в кадрах.
Читать далее...

Толстянка - зелёный лекарь

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 20:35 + в цитатник
Толстянка - зелёный лекарь

Мало кто знает, что по своим полезным свойствам толстянка, или как ее еще называют - денежное дерево, ничуть не уступает алоэ.

Благодаря своим летучим свойствам, которые выделяет толстянка, она противостоит вирусным, бактериальным и грибковым заболеваниям.

Выявлено, что когда кто-то заболевает в доме, тогда и растение вянет, сбрасывает свою листву. Но когда человек поправляется, тогда и растение набирается сил.

Сок и мякоть листьев толстянки можно прикладывать к ранам, нарывам, порезам и царапинам – вещества, входящие в состав сока растения, будут способствовать процессам регенерации кожных покровов и предупредят воспалительный процесс.

При растяжении мышц и связок, а также, при ушибах, компрессы из мякоти листьев толстянки снимут воспаление и оказывают анальгезирующее действие.

Вылечить герпес на губах можно с помощью всё того же сока толстянки. Смазывайте каждые 30 минут губы соком этого растения (следите за тем, чтобы сок не попал на слизистую ротовой полости).

При ангинах, тонзиллитах и воспалительных процессах горла можно полоскать горло водным раствором сока толстянки, который готовится из соотношения сока из 10 листочков растения на 1 стакан кипяченой воды. Этим водным раствором необходимо полоскать горло до 5 раз в день.

Вылечить артрит, снять воспаление от укусов насекомых можно с помощью смазывания этих мест соком толстянки несколько раз в день.

Денежное дерево имеет ещё одно название – мозольник, и, как вы уже догадались, с его помощью можно лечить мозоли. Для этого необходимо снять с листочка толстянки верхнюю плёнку и приложить листочек мякотью к мозоли, зафиксировать его на ноге с помощью пластыря и оставить на ночь.

Аналогичным методом можно лечить и вросший ноготь, и ногтевой грибок.

Что же касается внутреннего применения сока листьев толстянки и её мякоти, то, поскольку это растение обладает токсическим свойством и содержит мышьяк, делать это необходимо крайне осторожно и ни в коем случае не принимать такой сок или мякоть в чистом виде. Только водные настои.

Так, с помощью таких водных настоев можно вылечить язву желудка и двенадцатиперстной кишки. Готовят этот настой из соотношения 5 листочков растения на 1 стакан кипятка. Листья заливают кипятком и настаивают в течение 1 часа. Затем, такой настой принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15-20 минут до приёма пищи

Перед применением любого средства или метода лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом
I22ETIal0Hg (700x700, 200Kb)
Рубрики:  Секреты здоровья

Метки:  


Процитировано 80 раз
Понравилось: 63 пользователям

Брезаола

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 20:26 + в цитатник
Брезаола

Ингредиенты:
Филе говядины
Пряности:
ямайский перец,
кориандр, перец
чили,
какой-нибудь из перцев горошком,
прованские травки (если их нет, можно взять только тимьян),
коричная палочка,
лавровый лист,
свежий чеснок,
гвоздика (думаю, тут дело вкуса)
красное сухое вино и соль.

Рецепт:
Два кусочка говядины по 500 г обмазать смесью, взятых по вкусу пряностей и крупной соли 2 ст.л.
Уложить мясо в контейнер с крышкой, залить сухим красным вином, чтобы мясо покрыло и поставить в холодильник на 5 дней.
Вытащить мясо из рассола, завернуть в несколько слоев марли и подвесить вялить в прохладное и провертриваемое помещение. Ну у нас сейчас зима, поэтому процесс протекал - неделю в подвешанном состоянии в холодильнике, неделю или чуть побльше на кухонном карнизе при приоткрытом окне.
По готовности смазать хорошим растительным маслом и, завернув в пергамент, хранить в холодильнике.
1482318945292599253 (600x449, 224Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 3 пользователям

Эффективное средство от черных точек - сода и зубная паста

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 20:25 + в цитатник
Эффективное средство от черных точек - сода и зубная паста

Улучшить состояние кожи, в частности избавиться от черных точек на лице, могут помочь не только широко известные косметические средства, предлагаемые на рынке эстетической медицины, но и такие предметы быта и гигиены, как зубная паста и сода.

Применяя эти средства правильно, добиться желаемого результата можно за очень короткий срок, строго соблюдая инструкцию. Первое, что может насторожить - безопасность применения этих компонентов. Но прежде чем делать выводы, стоит знать, что зубная паста и сода уже давно пользуются широкой популярностью и зарекомендовали себя как эффективное средство в предотвращении воспалений, покраснений, и практически не являются аллергенами.

Эффективность зубной пасты заключается в уничтожении патогенных бактерий и очищении пор.
К примеру, во время лечения воспаления десен используются зубные пасты, в состав которых входят антибактериальные химические вещества и компоненты растительного происхождения обладающие успокаивающим действием. Зубная паста совершенно безвредна для слизистой рта, а это значит, что после ее применения на кожу, любое отрицательное воздействие на эпидермис исключено.

Преимущества зубной пасты можно ощутить, когда необходимо снять раздражения, сузить или очистить поры, высушить прыщи.

Несмотря на то, что в официальной медицине нигде не упоминается об эффективности зубной пасты, как средстве в борьбе против черных точек, в этом можно убедиться при правильном ее использовании на практике.

Однако для более долгосрочного эффекта ее необходимо сочетать с содой. Благодаря применению соды, в эпидермисе и в порах постанавливается естественный уровень pH, что способствует уничтожению бактерий.

Из пасты и соды можно сделать маску для очищения кожи от патогенной микрофлоры, черных точек и ороговевших клеток. Кожа после такого ухода станет гладкой и сияющей.

Выбор пасты

Здесь важно придерживаться главных критериев, так как от выбора пасты зависит эффективность применяемого средства:

• Чтобы не навредить коже, пасту необходимо подбирать только белого цвета, и без отбеливающего эффекта;
• Важно чтобы в состав пасты выходили биологически активные, натуральные компоненты - это может быть, например, экстракт ромашки или шалфея;
• Чтобы избежать покраснения на коже, выбирайте пасту с наименьшим количеством такого компонента, как в фтор;
• Чтобы не сушить кожу избегайте зубных паст, в состав которых входит спирт.

В целом, прежде чем покупать зубную пасту для применения на кожу, следует тщательно изучить ее состав: в нем должно быть минимум химических, и наибольшее количество натуральных, растительных веществ.

Как выбрать пасту для лица

У каждого из нас свои индивидуальные особенности кожи и мы по-разному реагируем на вещества. Поэтому при выборе пасты, нужно внимательно следить, чтобы в состав не входили ингредиенты, которые вызывают аллергическую реакцию. Для того чтобы определить есть ли у вас аллергическая реакция на то или иное вещество, можно провести небольшой тест: на внутреннюю сторону руки, там где запястье, нанесите небольшое количество пасты, подождите минут 10-15, и если по истечении это времени вы не заметите зуд или покраснения на коже, значит этот продукт можно использовать.

Применение

Для того чтобы убрать все загрязнения, которые накопились внутри кожи и расширить ее поры, необходимо провести процедуру распаривания. На следующем этапе смешайте зубную пасту и соду в равном количестве. Если необходима более жидкая констатация - добавьте немного теплой воды. Далее, приготовленную смесь, небольшими круговыми движениями втирайте непосредственно в кожу, это можно сделать с помощью мягкой зубной щетки. По истечению 5-10 минут, обычно хватает пяти, смойте смесь в теплой, проточной воде.

Важно отметить:
обычно смесь из зубной пасты и соды наносят в так называемую Т-зону - на лоб подбородок и в область носа. Данную процедуру применяют, как правило, через каждые пять-семь дней, но не чаще. Чтобы кожа успокоилась, по окончании необходимо ее питать увлажняющим кремом.

Существуют и другие способы использования зубной пасты и соды: их можно готовить в сочетании с другими, не менее эффективными средствами, либо же раздельно друг от друга.

Рецепты

Чтобы выровнять тон кожи нанесите не толстым слоем зубную пасту, и через 10 минут смойте в тёплой воде. Интервал между применением должен быть не меньше 1 недели.

Также этот метод поможет избавиться от сильно воспаления или раздражения.

Если у вас загрязнённая и жирная кожа, вечером, перед тем как ложитесь спать, нанесите зубную пасту на пораженные участки и оставьте на ночь.

Если вы страдаете от черных точек на лице, следующим эффективным средством окажется зубная паста в сочетании с солью.

Эту процедуру необходимо повторять через каждые 7-8 дней до наступления желаемого результата. Подготовьте теплую воду и мягкую зубную щетку. Смешайте пасту и соль в воде и с помощью щетки или пальцев нанесите смесь на лицо. Небольшим и круговыми движениями массажируйте затем смойте.

Для следующей процедуры необходимо: столовая ложка соли и соды, средство для умывания.

Перемешайте эти два компонента и добавьте в свой гель для умывания. Как и в предыдущем варианте смесь необходимо втирать круговыми движениями, при этом массажируя кожу. После 5-10 минут смойте средство с кожи. Следующий раз, когда вы захотите сделать пиллинг на лице, очистить поры и убрать жир, вышеперечисленные средства одинаково подойдут для каждой из этих процедур.

Противопоказания

При условии что у вас чувствительная кожа стоит отказаться от применения данных процедур. Паста в сочетании с содой имеет несколько побочных эффектов:

- после использования, помимо раздражения и воспаления, в некоторых случаях может возникнуть ожог,
- также этот метод не рекомендуется использовать если вы имеете непереносимость компонентов - это может вызвать аллергическую реакцию,
- не используйте вышеперечисленные процедуры чаще чем 1 раз в 6 дней,
- если вовремя нанесения соды и пасты на кожу сразу чувствуется жжение или боль - немедленно прекратите процедуру и смойте всё теплой водой.

Также стоит помнить, что в медицинских кругах такой метод очищения кожи не приветствуется, поэтому взвесьте все "за" и "против" если есть противопоказания.

Чтобы уберечь себя от возможных осложнений стоит обратиться за помощью к специалистам, где вам помогут при любых недомоганиях с кожей.

В целом, народная эстетическая медицина позволяет неплохо сэкономить, поэтому использование зубной пасты и соды для кого-то является более выгодным чем посещение дорогих салонов и медицинских учреждений.
1509000719_b4913cc830 (700x463, 110Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Ловушка бессмысленных размышлений.

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 20:24 + в цитатник
Ловушка бессмысленных размышлений.

Людям свойственно вести постоянные разговоры с самими собой, прокручивать в голове какие-то события, дискутировать с некими воображаемыми (или реально существующими) оппонентами, что-то себе доказывать, за что-то себя упрекать и т. д. В ловушку бессмысленных размышлений человек попадает, когда непродуктивные навязчивые размышления, как негативного, так и позитивного характера захватывают значительную долю ею внимания, не позволяя ему полноценно воспринимать сигналы, исходящие из внешнего мира, и эффективно взаимодействовать с окружающими людьми. Контрприемом является отслеживание бессмысленных размышлений и переключение на более эффективную и полезную деятельность.

Заметив, что вы вновь начали мысленно «пережевывать» уже не раз обдуманную тему, постарайтесь переключиться от внутреннего диалога к восприятию внешнего мира: сосредоточьтесь на звуках, которые вы слышите, на объектах или пейзаже, которые вы видите, на ощущении, которое испытывает ваше тело или ваша кожа. Можно сосредоточиться на разговоре с кем-то вникая в смысл фраз, произносимых собеседником, улавливая оттенки его голоса и настроения и т. д. Старайтесь по возможности расслабиться и выбирать для переключения внимания объекты, восприятие которых доставляет вам удовольствие.

В случае, если непродуктивные размышления оказываются слишком навязчивыми и простым переключением внимания на внешние объекты вам не удается избавиться от них. вы можете назначить себе определенное «наказание»: при возникновении навязчивых мыслей выполнять физические упражнения (например, отжиматься от пола или приседать до предела возможностей). Можно выполнять интеллектуальные упражнения, требующие максимального сосредоточения, например, перемножать в уме трехзначные числа и делать это до тех пор, пока вы не поймете, что избавились от бессмысленных размышлений.

Склонность к бессмысленным непродуктивным размышлениям является привычкой, и, как от всякой привычки, от нее можно избавиться с помощью отрицательного подкрепления (наказания). Таким наказанием, в частности, могут стать физические или интеллектуальные упражнения, если у вас хватит силы воли для того, чтобы выполнять их при появлении бессмысленных размышлений.

Кстати, если вас интересует необычные и оригинальные подарки, то найти их можно на сайте qreat.az. Более детальная информация по ссылке Hediyye sifaris.
d58b15fb (640x426, 124Kb)
Рубрики:  Интересное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Сенсация! Станем стройняшками за неделю!

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 20:24 + в цитатник
Сенсация! Станем стройняшками за неделю!

За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)
-лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку)
упражнение кошка с качанием пресса (упор на логти)
-скакалка 50-70 прыжков
-бег на месте как можно выше поднимая ноги к животу
Все упражнения делаю утром, через 30 минут выпитого стакана воды с лимоном. Завтрак-через час после тренировки.

На ночь:
-нижний пресс 10 раз
-верхний пресс 10 раз
-расслабление спинных мышц на шаре с точками

Заниматься 6 дней — 7ой выходной.

Живот ушел-формируются косые мышцы. Растяжек после родов нет. Область бедер и икр становится упруже, не происходит образование целлюлита. Грудь становится также более упругая.
2484590782 (500x500, 155Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

King of Cash

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 17:44 + в цитатник
Король – это человек, который управляет государством, и вся власть в нем принадлежит только ему. Правда, в современном мире, это значение утратило смысл, ведь система управления государствами кардинально поменялась.
Читать далее...

Если вы переели...

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 17:43 + в цитатник
Если вы переели...

Средство №1

Это корневища аира. Их можно купить в аптеке. Это измельченные корни болотной травы аир. Удивительное средство, очень хорошо помогает пищеварению. После того, как вы его выпьете, то почувствуете себя намного лучше уже через 10-15 минут! К тому же, Аюрведа рекомендует аир, если вы вечером скушали много зерновых, которым трудно перевариться за ночь. Аир не вызывает привыкания, как препараты, типа Мезим.
Вы берете где-то 1/2 чайной ложки корней аира и запиваете водой. Все очень просто.
Средство №2

Чаи со специями, которые снова разжигают огонь пищеварения.

Имбирный чай от тяжести в желудке

Берем 0,5-1 чайную ложку сухого порошка имбиря
Заливаем стаканом кипятка

Медленно выпиваем

Чай из куркумы

Берем 0,5-1 чайную ложку куркумы
Заливаем стаканом кипятка

Медленно выпиваем

Средство №3

Если ваш желудок на столько заполнен, что пить чай уже некуда, тогда вы можете воспользоваться такой специей, как кардамон зеленый.
Раскройте одну коробочку кардамона+

Вытащите оттуда зерна, пожуйте 2-3 штучки маленьких зернышек
Это также активизирует ваше пищеварение
Средство №4

Если вас мучает изжога. Что делать? Изжога – это проявление дисбаланса Питты в организме. И от нее помогает простая вода. Конечно, лучше всего минеральная и без газа. В этом случае, чем больше, тем лучше.
Вот такие простые средства, которые вы можете использовать, чтобы хорошо провести праздник и не испортить его несварением. Надеюсь, она будет для вас полезной.
За праздничным столом подумайте о том, что будет после! Берегите себя!
63cfc526ec6dc6e7b8aa0b2b4a2c0754-650x380 (650x380, 91Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 6 пользователям

Видеослот Ghostbusters

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 17:41 + в цитатник
Приведения – загадочные создания, существование которых не доказано. И даже многочисленные фотографии, на которых отчетливо видны загадочные существа, не могут доказать этого.
Читать далее...

Чебуреки на кефире

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 17:39 + в цитатник
Чебуреки на кефире

Ингредиенты:
- 1 ст. кефира
- 1 яйцо
- соль по вкусу
- муки сколько возьмет

Приготовление:

1. В миску вылить кефир, добавить яйцо, соль. Взбить вилкой. Постепенно добавлять муку и мешать
2. Когда тесто станет густым. выложить его на стол и замесить среднее тесто (не крутое, не мягкое). Оставить его минут на 20 на столе
3. Начинка: Начинка классическая. Фарш, специи, много лука и много воды или бульона. Перемешать. Начинка должна быть жидковатой.
4. Разделка: Тесто разделить на 10 кусочков (или на сколько пожелаете)
5. Каждый кусочек раскатать, в середину положить ложку начинки. Сформировать чебурек, края, чтобы не вытек сок, прокатать скалкой. Лишнее тесто обрезать резаком
6. Жарить в разогретом раст. масле на среднем огне с двух сторон до румяного цвета.
screenshot_328 (509x339, 305Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 2 пользователям

Crazy Monkey 2

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 17:37 + в цитатник
Crazy Monkey 2 - игровой автомат Igrosoft, имеющий 9 линий, до 25 ставок на линии, рисковые и бонусные игры. Crazy Monkey 2 позволит игроку попасть в чащу джунглей, предлагая победить своих забавных жителей.
Читать далее...


Поиск сообщений в Mellodika
Страницы: 474 ... 290 289 [288] 287 286 ..
.. 1 Календарь