нет, это не мнение. Я сама хожу уже лет 15. Я избавилась от давления, излечила тахикардию, которую ни один врач не мог вылечить.

Я согласна с вами, если бегать на механической дорожке. Бегать же в городских условиях, как вы говорите по тротуару, не очень хорошо для легких, поскольку дыхание учащенное и человек вдыхает все плохое в несколько раз больше, чем он бегает в лесу, около берега или на стадионе. Кроме этого, априори, человек должен знать может он бегать по медицинским показателям. Вы досконально обследовались? Ведь во время бега, если имеются камни в каких-то органах они могут попасть в протоки, в мочеточники и тогда только своевременное попадание в больницу может спасти человека. И еще могут быть проблемы с сердцем или с ногами, или с легкими, о которых человек и не догадывается. Кроме этого бег не позволяет правильному кровотоку по организму, что тоже не очень хорошо. И ничего этого нет при быстрой ходьбе. Советую вам обследоваться и тогда только бегать. И в течении всей своей жизни, если вы продолжаете бегать, каждые полгода делать обследование.