Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов!
В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал.
Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru. Принимаю заказы на написание рекламных постов!
Ипотека для молодой семьи |
Метки: Ипотека для молодой семьи |
Ипотечное кредитование |
Метки: Ипотечное кредитование |
Упражнения для шикарного пресса! Начинаем заниматься уже сейчас. |
Упражнения для шикарного пресса! Начинаем заниматься уже сейчас.
Начинающим. Лягте на спину, руки за голову, локти строго в стороны, ноги согнуты в коленях. Приподнимайте и опускайте туловище. Ноги не отрывайте от пола.
Подготовленным. Поднимайте и опускайте одновременно туловище и согнутые в коленях ноги. Не забудьте надеть на них утяжелители.
Начинающим. Оставаясь лежать на спине, поднимайте выпрямленные ноги, но не заводите их слишком высоко.
Подготовленным. На ноги наденьте утяжелители, в выпрямленные над головой руки возьмите гантели. Поднимайте ноги, одновременно вытягивая руки вперед. Ноги при этом не сгибайте!
Начинающим. Лежа на левом боку, перекрестите ноги, локтем левой руки упритесь в пол, правую заведите за голову. Наклоняйтесь корпусом вперед, локоть направляя строго в сторону. Сделайте то же самое, лежа на другом боку.
Подготовленным. Усложните упражнение, держа обе руки за головой.
Начинающим. Делайте "велосипед", немного отрывая плечи и лопатки от пола.
Подготовленным. Наденьте на ноги утяжелители, спину приподнимите выше и крутите воображаемые педали.
Начинающим. Лягте на левый бок, левую руку выпрямьте, правой упритесь в пол, ноги приподнимите. Делайте махи туловищем вверх с небольшой амплитудой. Выполните то же самое, лежа на другом боку.
Подготовленным. Наденьте утяжелители. Попросите подругу подержать ноги и поднимайте туловище как можно выше.
Начинающим. Лягте на живот, ноги врозь. Делайте "лодочку", поочередно вытягивая вверх туловище и ноги.
Подготовленным. Ноги попросите подержать подругу или зацепитесь за диван, корпус поднимите высоко, в руки возьмите гантели. Вытяните руки вперед, в стороны, сделайте движение, имитирующее плавание брассом.
Упритесь в пол локтями и носками стоп, спину держите ровно. Начинающие должны удерживаться в этом положении 30 секунд, подготовленные - до трех минут
4 простых но эффективных маски для кожи! |
4 простых но эффективных маски для кожи!
Сахар прекрасно отшелушивает кожу. Смешайте в равных количествах белый и коричневый сахар с небольшим количеством воды. Аккуратно поскрабируйте этой смесью лицо в течение 3-4 минут и смойте теплой водой. Этот способ не только отшелушивает кожу, но и делает ее светящейся и молодой.
Немногие знают о том, что с помощью картофеля также можно добиться светящейся кожи. Для этого нанесите сок картофеля на лицо. После того как он высохнет, вымойте лицо теплой водой. Картофель также полезен для отбеливания кожи, уменьшения пигментации, удаления шрамов на лице.
С помощью меда можно добиться безупречной кожи лица. Для этого смешайте мед и корицу до образования густой пасты. Нанесите на лицо и оставьте на 15-20 минут. Очистите лицо теплой водой и теперь ваша кожа светиться!
Лимонный сок - натуральный отбеливатель для кожи. Вначале нанесите свежевыжатый лимонный сок на лицо. Затем аккуратно натирайте лицо кожурой лимона в течение 5-7 минут. Смойте теплой водой. Таким способом вы не только осветлите кожу, но и сделаете ее эластичной и мягкой.
Метки: 4 простых но эффективных маски для кожи! маски для лица уход за кожей секреты красоты уход за лицом маска с сахаром для лица маска с медом маска из картофеля |
7 самых полезных напитков |
7 самых полезных напитков
1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.
2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.
3. Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.
4. Кефир: ни для кого не секрет, что именно этот продукт нормализует пищеварение.
5. Яблочный сок: оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря.
6. Клюквенный морс: благодаря высокому содержанию витамина С отлично укрепляет иммунитет, а является хорошим жаропонижающим средством.
7. Ромашковый чай: обладает антибактериальным эффектом, а также успокаивает и расслабляет нервы.
Метки: 7 самых полезных напитков полезные напитки какие напитки полезны? секреты здоровья полезные советы |
Корица и мед в помощь здоровью - 15 рецептов при различных заболеваниях и проблемах. |
Корица и мед в помощь здоровью - 15 рецептов при различных заболеваниях и проблемах.
1. Болезни сердца.
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина и спасает от инфаркта. Даже те, кто его перенес, могут избежать повторного.
2. Повышенная утомляемость и слабость.
Ежедневный прием 1/2 ст. ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, повышает жизненные функции организма.
3. Артрит.
Ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ч. ложками меда и 1/2 ч. ложки корицы. Регулярный прием излечивает даже хронический артрит.
4. Холестерин.
2 ст. ложки меда и 3 ч. ложки корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.
5. Иммунитет.
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов, усиливает способность лейкоцитов сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.
6. Цистит.
Принимать 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это уничтожает инфекции мочевого пузыря.
7. Выпадение волос.
Смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.
8. Грибок кожи и ногтей.
Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи и ногтей излечивает грибок и другие виды кожных инфекций.
|
Симуляторы: играть на деньги или нет? |
Для каждого любителя азарта невероятным соблазном является возможность сыграть в игровые автоматы и выиграть заветную денежную сумму. Только вот всегда страшно начинать что-то новое, слишком высока вероятность того, что ничего не получится.
Метки: Симуляторы: играть на деньги или нет? игровые автоматы казино |
Промо и бонус коды |
Метки: Промо коды |
Картофельные зразы |
Метки: Картофельные зразы готовим Картофельные зразы вкусные Картофельные зразы Картофельные зразы дома как приготовить Картофельные зразы |
8 способов быстро отрастить волосы |
Метки: 8 способов быстро отрастить волосы уход за волосами длинные волосы |
Минутная зарядка для тех, кто много времени проводит за компьютером |
Метки: Минутная зарядка для тех кто много времени проводит за компьютером зарядка упражнения для спины |
Легкий торт с освежающим йогуртовым кремом и сочными киви. |
Метки: торт кулинарные рецепты готовим дома |
ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА |
Метки: ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА диета как похудеть |
Азартные игры - факты и мифы |
Некоторые игорные мифы и суеверия о казино игровых автоматов омрачили удовольствие, развлечения и острые ощущения от этой игры. Учитесь различать факты и, играя в азартные игры, мифы.
Метки: Азартные игры - факты и мифы азартные игры игровые автоматы казино |
Матрас Сонлайн Нео |
Метки: Матрас Сонлайн Нео |
Ремонт стиральных машин |
Метки: Ремонт стиральных машин |
Брать или не брать ипотечный кредит? |
Метки: Брать или не брать ипотечный кредит? |
Липкие булочки с корицей и грецкими орехами |
|
Куриное филе в кляре |
Метки: Куриное филе в кляре готовим Куриное филе в кляре вкусное Куриное филе в кляре Куриное филе в кляре дома блюда из мяса готовим курицу |
Пирожки на палочке с яблоками |
|