Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.
Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов!
В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал.
ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ В БЛОГЕ ПРОШУ ПИСАТЬ НА ПОЧТУ - tawwu2@mail.ru
Это должна знать КАЖДАЯ женщина! Сохраните себе обязательно! |
Метки: Это должна знать КАЖДАЯ женщина! Сохраните себе обязательно! секреты красоты уход за собой полезные советы красавицам на заметку что должна знать каждая женщина |
AUTOBOOKING |
Метки: AUTOBOOKING |
Отзывы о центре Алкоспас |
Метки: Отзывы о центре Алкоспас |
КОМПЛЕКС С ФИТБОЛОМ ДЛЯ ЯГОДИЦ И НОГ |
КОМПЛЕКС С ФИТБОЛОМ ДЛЯ ЯГОДИЦ И НОГ
Выполняй весь комплекс трижды в неделю или несколько упражнений ежедневно по 5 минут, тренируя определенные проблемные зоны.
-Займи позицию для отжимания, упираясь голенями в фитбол.
-Подними левую ногу, задержись на 1 счет и опусти.
-Повтори с другой ногой. Выполни упражнение 12 раз.
-Стань на колени и прислонись правым боком к мячу, поместив правую руку на него, а левую – на бедро.
-Выпрями и отведи левую ногу в сторону, задержись на 1 счет и прикоснись коленом к мячу.
-Снова выпрями ногу в бок на 1 счет. Выполни 12 раз каждой ногой.
КАК СДЕЛАТЬ ЖИВОТИК ПЛОСКИМ: ПИТАНИЕ И ТРЕНИРОВКА |
Метки: КАК СДЕЛАТЬ ЖИВОТИК ПЛОСКИМ ПИТАНИЕ И ТРЕНИРОВКА для плоского живота как сделать плоским живот? плоский живот упражнения для похудения упражнения на пресс красивая фигура |
Топ-5 блюд из творога |
Метки: Топ-5 блюд из творога блюда из творога что приготовить из творога? как вкусно приготовить творог творожные блюда готовим творог лучшие блюда из творога |
Бутербродный торт с копченым лососем и мягким сыром |
Бутербродный торт с копченым лососем и мягким сыром
Ингредиенты:
-Хлеб цельнозерновой 4 ломт.
-Сыр мягкий сливочный 340 г
-Лук красный 1 ст.л
-Укроп 3 ст.л
-Каперсы консервированные 1 ст.л
-Лимонный сок 1 ст.л
-Соль щепотка
-Перец свежемолотый по вкусу
-Лосось копченый 200 г
-Огурец 2 шт.
Приготовление:
1. Разделить крем-сыр на две части. Выложите половину сыра в миску, сбрызните лимонным соком, добавьте мелко порубленный лук и укроп, щепотку соли, каперсы и свежемолотый перец.
2. Хорошенько все перемешайте.
3. Смажьте ломтик хлеба помазкой из сливочного сыра. Сверху выложить тонко нарезанные ломтики лосося.
4. Сверху выложить тонкие кружочки огурца.
5. Повторить с остальными слоями тоже самое, кроме верхнего ломтика хлеба.
6. Красиво смазать со всех сторон размягченным сливочным сыром, который остался.
7. Украсить каперсами, укропом, оставшимися ломтиками лосося и огурцов.
Приятного аппетита!
Метки: Бутербродный торт вкусный Бутербродный торт Бутербродный торт дома готовим Бутербродный торт как приготовить Бутербродный торт? Бутербродный торт на закуску |
Потрясающий рецепт пиццы и универсального теста |
Метки: Потрясающий рецепт пиццы и универсального теста готовим пиццу как приготовить потрясающую пиццу вкусная пицца рецепты пиццы рецепт теста для пиццы из какого теста сделать пиццу? |
Чистим духовку! Легко! Быстро! Идеально чисто! |
Метки: очистить духовку как почистить духовку? как быстро почистить духовку чистим духовку! легко! быстро! идеально чисто! чистим духовку с мыльным паром чистим духовку укусом и пищевой содой 765333 |
Masterproseo - все о продвижение сайтов и групп |
Метки: Masterproseo - все о продвижение сайтов и групп |
Изготовление гербов - Флагман |
Метки: Изготовление гербов - Флагман |
Отслеживание тузов в колоде при игре в блэкджек |
Метки: Отслеживание тузов в колоде при игре в блэекджек |
Упражнение балерин для быстрого похудения в ногах |
Метки: Упражнение балерин для быстрого похудения в ногах Упражнение балерин как быстро похудеть в ногах? как похудеть в ногах похудеть в ногах худеть в ногах упражнения для ног стройные ноги |
Фаст-фуд: ТОП-7 рецептов по-домашнему |
Метки: Фаст-фуд: ТОП-7 рецептов по-домашнему топ 7 рецептов фас-фуд еды фаст фуд еда готовим фаст фуд как приготовить фаст фуд? рецепты фаст фуда |
Простое, красивое, а главное полезное лакомство к чаю для наших деток. |
Метки: Простое красивое запеченые яблоки в тесте готовим запеченые яблоки в тесте вкусные запеченые яблоки в тесте как приготовить запеченые яблоки в тесте? |
Манты |
Метки: вкусные Манты Манты готовим Манты как приготовить Манты? готовим Манты дома домашние Манты |
Супер упражнения для ног! |
Метки: Супер упражнения для ног! красивые ноги упражнения для ног как накачать ноги? стройная фигура |
КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ |
Метки: КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ ускоряем метаболизм советы по ускорению метаболизма зачем ускорять метаболизм ускорение метаболизма для похудения как быстро похудеть? |
Салат «Красная шапочка» |
Метки: вкусные салаты салат «красная шапочка» готовим салат «красная шапочка» салат «красная шапочка» домав кусный салат «красная шапочка» как готовить салат «красная шапочка»? салат «красная шапочка» на праздник |
Мягкая нуга с орехами и курагой (Torrone morbido) |
Метки: мягкая нуга с орехами и курагой (torrone morbido) мягкая нуга с орехами и курагой вкусная мягкая нуга с орехами и курагой готовим мягкую нугу с орехами и курагой как приготовить мягкую нугу с орехами и курагой? |