-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mellodika

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.01.2009
Записей: 10119
Комментариев: 21161
Написано: 36049



Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

 

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 


ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ В БЛОГЕ ПРОШУ ПИСАТЬ НА ПОЧТУ - tawwu2@mail.ru

 


Деревенский ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ с песочной крошкой

Суббота, 05 Августа 2017 г. 19:34 + в цитатник
Деревенский ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ с песочной крошкой

Смешал, насыпал, запек и съел!

Время приготовления: 40 минут
Порций: 2

Вам потребуется:

Маргарин (или масло) 125гр. заморозить
Мука 1 стакан
Сахар ¼ стакана
Творог 250-300 гр.
Сметана 3 ст. ложки
Яйцо1 шт. (если творог сухой, можно без яйца)
Соль щепотка
Разрыхлитель ½ ч.л.

Как готовить:

1. Маргарин нужен замороженный. Достаточно час подержать его в морозилке.

2. Сахар ¼ стакана+ мука 1 стакан + соль + разрыхлитель смешать. В эту смесь натереть маргарин на терке. Хорошо перемешать до образования мелкой мучной крошки. Духовку разогреть до 200 градусов.

3. Для начинки творог смешать с сахаром и сметаной. Я делаю это в блендере. Яйцо пригодится, если необходимо скрепить жидкую массу. Но тогда начинка будет совсем другая на вкус, по типу творожной запеканки. Делала оба варианта, больше нравится без яйца.

4. Форму для пирога застелить пергаментом. Насыпать половину песочной крошки, сверху выложить начинку. Засыпать оставшейся крошкой. Выпекать при 200 градусах 30 мин.

На данный момент это любимый пирог моего мужа!

Приятного аппетита!
A2ddQyOkZu0 (604x353, 134Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 6 пользователям

Lucky Ladys Charm

Суббота, 05 Августа 2017 г. 18:02 + в цитатник
Если вы верите в удачу, предпочитаете красивый и ярко оформленный интерфейс, а также удобное использование, то игровой автомат Lucky Ladys Charm представляет собой классический аппарат с 5 рядами, на которые расположены изображения монет, клевера с четырьмя листочками, подков и кроличьих лапок - неизменных символов удачи.
Читать далее...

Bananas go Bahamas

Суббота, 05 Августа 2017 г. 17:50 + в цитатник
Если вам хочется хорошенько поднять свое настроение и зарядиться позитивом на весь оставшийся день, то игровой автомат Bananas go Bahamas – это именно то, что вам нужно.
Читать далее...

Как выбирать колготки?

Суббота, 05 Августа 2017 г. 10:22 + в цитатник
Большинство женщин всегда хочет выглядеть привлекательно. Не секрет, что колготы и стильные бюстгальтеры дарят женщине поистине деловой стиль и подчеркивают ее индивидуальность. Для большинства деловых женщин колготки женские являются неотъемлемым атрибутом их повседневной бизнес- жизни. Даже в самое теплое и поистине жаркое время года. А для того, чтобы колготки женские не приносили вам ощущения дискомфорта, необходимо уметь правильно их подбирать.
Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

ТОП 10 Бьюти-правил, которые должна знать каждая женщина

Среда, 02 Августа 2017 г. 14:58 + в цитатник
ТОП 10 Бьюти-правил, которые должна знать каждая женщина

Как часто мы забываем соблюдать самые нехитрые бьюти правила, но ведь без многих из них добиться красивого и здорового вида невозможно.

1. Пить много воды

Чай, соки и жидкая пища сюда не входят. Сохранить молодость и свежий вид поможет именно вода. Так что не забывайте о заветных 2 литрах в день. Выжмите в стакан сок дольки лимона. Так вкуснее! А ещё, это здорово помогает выводить токсины из организма.

2. Вовремя подравниваем волосы

Рекомендуется делать это не реже чем раз в 12 недель, а если вы активно пользуетесь феном или плойкой, то намного чаще. Волосы будут выглядеть ухожено и никаких сухих кончиков.

3. Пора выкинуть старые бьюти средства

Никакой пользы от них не будет, благо если они не пойдут во вред. Просроченная косметика - это затаившийся враг. Если вы продолжаете ей пользоваться, она медленно подтачивает вашу красоту. Долой всё ненужное и старое!

4. Не обдирать старый лак

Надеюсь, никто так и не делает! Такие манипуляции просто повредят ногтевую пластину. А зачем нам всякие искривления и т.п.? Нет времени сделать свежий маникюр, лучше быстренько подкрасьте место скола.

5. Не менять слишком часто кремы

Чтобы реально оценить эффект от косметического продуктa нужно пользоваться им ежедневно в течение 8 недель. Иначе, вы никогда не найдёте своё идеальное средство.

6. Заботиться о теле

Наше тело нуждается в не меньшем уходе, чем лицо. Не забывайте про скрабы, крем для телa. Уделите внимание уязвимым зонам: шее, зоне декольте, пяточкам, локтям и рукам. Кстати, обязательно купите себе крем для рук с SPF. Руки выдают возраст женщины и они, как и лицо, постоянно находятся под солнцем. Получают ли ваши ручки должную защиту?

7. Соблюдаем три этапа ухода за лицом

Очищение, Тонизирование, Увлажнение - непустые слова. Обязательно нужно снять грязь, которая садится на наще лицо в течение дня. К тому же, после очищения эффект от любого последующего средства намного выше.

8. Регулярно мыть кисти и спонжи для макияжа

На наших бьюти инструментах очень быстро начинают развиваться бактерии, а потом мы их втираем в кожу. Кисти для тона нужно мыть хотя бы раз в неделю, другие - раз в месяц. В продаже есть специальные средства или тёплая вода с нежным мылом. Главное, сушите кисти правильно. Чтобы они не теряли форму их нужно расположить горизонтально, но чтобы ворс не касался поверхности, например на краю туалетного столика.

9. Пробуйте новое

Новые помады, тени, стиль макияжа, всё что угодно. Одно и то же приедается. А, может, вы что-то упускаете и есть что-то лучше ваших привычных вещей и процедур.

10. Не откладывайте поход к врачу

НИКОГДА! Появившуюся проблему нужно решать профессионально и оперативно. Не хочется потом пожалеть о том, что не обратились вовремя и заработали ещё большие трудности, или, не дай бог, остались неисправимые последствия.
143554_1 (700x466, 88Kb)


Понравилось: 4 пользователям

10 вариантов ванн для похудения

Среда, 02 Августа 2017 г. 14:55 + в цитатник
10 вариантов ванн для похудения:

Принимать такие ванны не следует чаще 3 раз в неделю. Рецепты просты, но действие их заметно будет уже с первого раза.

1. Ванна Клеопатры
Вскипятите литр молока и добавьте в него примерно 100 г мёда. Сделайте скраб из 150 г сметаны и 150 г морской соли. Натритесь соляной смесью, подержите её 10-15 минут, смойте. Добавьте в ванную медовое молоко. Принимайте ванну 20-25 минут. Такая процедура способствует омоложению кожи и приданию ей упругости.

2. Ванна с горчицей
Стакан горчицы разведите с теплой водой до консистенции жидкого теста и вылейте в ванну.
Принимайте ванну не больше 10 минут. Затем сразу примите теплый душ и закутайтесь в одеяло не меньше, чем на полчаса.

3. Голливудская ванна
Взбейте венчиком яйцо и полстакана геля для душа, добавив в смесь 1 чайную ложку ванилина. Всё вместе медпенно вылейте в ванную под струей воды. Ванна положительно влияет на общий обмен веществ.

4. Ванна из липового цвета
Заварите липовый сбор (можно в пакетиках) и дайте настоятся 40 минут, затем добавьте в ванную. Принимают такую ванную не больше 20 минут.

5. Содовая ванна
Возьмите 200 г пищевой соды и 300 г поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой ванны. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 40.

6. Ванна из отрубей
1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну. Ванна из отрубей для похудения считается одной из лучших омолаживающих ванн, прекрасно освежающих и подтягивающих кожу, принимать ее нужно не более получаса.

7. Хвойная ванна
Растворите в воде, налитой в ванную, 50-70 г хвойного порошка. В аптеке можно приобрести жидкие и твердые (брикеты или таблетки) экстракты хвои. Принимают такую ванну в течение 15-20 минут, она хорошо тонизирует.

8. Витаминная ванна
В теплую ванну налейте 1 литр сока, лучше всего апельсинового. Время принятия этой ванны неограниченно, по мере остывания вы можете добавить горячей воды. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения – кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае прекратите принятие ванны.

9. Розовая ванна
Наполните ванну водой температуры не более 45 градусов. Добавьте лепестки роз и несколько капель розового масла. Оно поможет ликвидировать состояние сухости и стянутости кожи после принятия ванны. Для усиления эффекта от процедуры можно добавить в розовую ванну литр молока. Принимают такую ванну 10-20 минут.

10. Скипидарные ванны
Скипидарные ванны повышают упругость кожи уже после первых применений. Делают их на основе приобретаемой в аптеке эмульсии для скипидарных ванн. Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления. Людям с повышенным давлением рекомендованы ванны на основе желтого скипидара, а белый скипидар подойдет тем, у кого давление нормальное или пониженное. Такие водные процедуры помимо прочего еще и прекрасное средство для укрепления иммунитета.
-owdL878swQ (640x640, 226Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

ТРИ БЮДЖЕТНЫХ СПОСОБА СДЕЛАТЬ ПОЛОТЕНЦА ЧИСТЫМИ. И НИКАКОЙ ХИМИИ!

Среда, 02 Августа 2017 г. 14:55 + в цитатник
ТРИ БЮДЖЕТНЫХ СПОСОБА СДЕЛАТЬ ПОЛОТЕНЦА ЧИСТЫМИ. И НИКАКОЙ ХИМИИ!

У вас наверняка найдутся на кухне полотенца, состояние которых оставляет желать лучшего. Сок, шоколад, красное вино, ржавчина – чего только не увидишь на кухонных полотенцах. И будь вы хоть трижды аккуратной и опрятной хозяйкой, пятен все равно не избежать.

Как быть, если внешний вид полотенца оставляет желать лучшего? Стирать пятновыводителями – дорого, выкинуть полотенце – жалко, пользоваться грязным – противно. Остаются только проверенные бюджетные способы, которыми пользовались еще наши бабушки. Именно их я и предлагаю вашему вниманию.

СПОСОБ 1. С СИЛИКАТНЫМ КЛЕЕМ
Если на кухне скопилось несколько особо грязных полотенец, поставьте на огонь алюминиевую кастрюлю, добавьте воду, немного мыла или стирального порошка, ложку силикатного клея и поместите в эту смесь полотенца. Оставьте кипеть на медленном огне 20-30 минут – и ваши полотенца засияют первозданной чистотой!

СПОСОБ 2. НА ПОДСОЛНЕЧНОМ МАСЛЕ
В кипящую воду всыпьте 2 ст. ложки сухого отбеливателя (продается в магазинах), неполный стакан стирального порошка и… 2 ст. ложки подсолнечного масла. В полученный раствор положите сухие (а не замоченные или застиранные!) грязные полотенца, выключите огонь и оставьте до полного остывания. Какие там химические реакции происходят, неизвестно, но идеальная чистота полотенец гарантирована.

СПОСОБ 3. МАРГАНЦОВОЧНЫЙ
Возьмите два тазика с кипятком приблизительно по 5 литров каждый. В один тазик положите 1/4 часть измельченного хозяйственного мыла, а в другой – 3-5 кристалликов марганцовки (следите, чтобы цвет раствора был красным, а не фиолетовым). Оба раствора смешивайте до тех пор, пока вода не станет темно-коричневого цвета. Перемешайте до появления большого количества пены и погрузите в раствор грязные полотенца. Если продержать полотенца 6-8 часов в таком растворе, то они будут как новенькие. Не верите? Попробуйте!
cFK-XSoimvc (600x479, 155Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 12 пользователям

Чем заменить майонез?

Среда, 02 Августа 2017 г. 14:54 + в цитатник
Чем заменить майонез?

Сохрани себе!

Если по каким-либо причинам вы не употребляете майонез, ему найдется достойная замена - это соус, который не уступает майонезу, а наоборот, более полезен.

Заменяем майонез на соус:
3 ст ложки оливкового масла
1 ст ложка лимонного сока или яблочного уксуса
1 ч ложка горчицы
7 ст ложек сметаны
соль и перец - по вкусу.

Приготовление:
1. Смешиваем до однородной массы масло, лимонный сок , горчицу, соль, перец.
2. Добавляем сметану и перемешиваем.
3. Подходит ко всем салатам, где требуется майонез. Можно мазать на бутерброды.
0wRaXPvqVwI (604x401, 111Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 10 пользователям

Тарт со смородиной и клубникой

Среда, 02 Августа 2017 г. 14:53 + в цитатник
Тарт со смородиной и клубникой

Ингредиенты:

Песочное тесто:

Пшеничная мука — 240 г
Сахарная пудра — 40 г
Холодное масло — 120 г
Яйца — 1 шт.
Сливки — 1 ст. л.

Для начинки:

Темный шоколад 70% какао — 50 г
Яйца крупные — 4 шт.
Сахарная пудра — 50 г
Жирные сливки — 200 г
Малиновый ликер — 1 ст. л.
Клубника — 100 г
Красная смородина — 80-100 г
Черная смородина — 80-100 г

Приготовление:

1. Смешать муку с сахарной пудрой, добавить холодное масло, нарезанное на кусочки, яйца и соль. Смешать в комбайне (или измельчить с помощью ножа вручную) в крошки.
2. Добавить столовую ложку сливок и быстро замесить вручную тесто. Тесто скатать в шар, обернуть полиэтиленовой пленкой и убрать в холодильник на 30 минут.
3. Форму диаметром 28 см смазать маслом. Тесто из холодильника раскатать между двумя листами бумаги для выпечки.
4. Выложить тесто в форму, прижимая к краям, накрыть бумагой для выпечки, насыпать фасоль (или рис) и убрать в холодильник на 20 минут. Разогреть духовку до 190ºC. Выпекать основу в течение 15 минут. Через 15 минут бумагу с грузом убрать и выпекать еще 5 минут.
5. Уменьшить температуру в духовке до 150ºC. На водяной бане растопить темный шоколад и перелить на готовую основу. Сверху выложить ягоды.
6. Взбить яйца со сливками, сахаром и малиновым ликером. Вылить яичную смесь на ягоды. Выпекать пирог при температуре 150ºС в течение примерно 30 минут.

Приятного аппетита!
qAmTvrw_Py8 (466x700, 167Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

Вулкан Удачи

Среда, 02 Августа 2017 г. 10:35 + в цитатник
На сегодняшний день игровая индустрия развивается крайне быстро. Разработчики различных игр вкладывают большие деньги в создание новых проектов, что бы заинтересовать любителей поиграть.
Читать далее...

Адвокат

Среда, 02 Августа 2017 г. 10:06 + в цитатник
Достаточно много людей сталкиваются с такой проблемой, как ущемление своих, неправомерные обвинения со стороны правоохранительных органов, и других вопросов, которые можно решить только с помощью адвоката. Адвокат - это человек, без которого просто не обойтись в решение всех правовых вопросов.
Читать далее...

7 шагов для улучшения своего самочувствия

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 14:28 + в цитатник
7 шагов для улучшения своего самочувствия


Здоровье человека в его же руках, - гласит старая истина. Существует множество тематических сайтов и программ для укрепления здоровья и придания телу желаемых очертаний. Но ежегодно количество людей, страдающих от ожирения, увеличивается. Складывается ощущение, что чем больше знаем, тем меньше используем свои знания на практике. Есть основные шаги, выполняя которые сможете почувствовать себя гораздо лучше.

Шаг 1. Не есть много на ночь. Может показаться, что вечер идеально подходит для главного приема пищи, так как в течении дня мало у кого найдется время для полноценного питания, но это ошибочное мнение. После 6 часов начинается замедление пищеварения в связи с подготовкой организма ко сну. Лучше распределить приемы пищи в течении дня, а на вечер оставить небольшой перекус. И уже скоро почувствуете, что стали лучше засыпать и исчезла тяжесть в желудке.

Шаг 2. Здоровое питание является одним из главных оснований для здорового образа жизни. Говорят: "Ты то, что ты ешь". И с этим очень трудно не согласиться, так как современный мир находится в постоянном движении, прием пищи тоже стал быстрым. Это подтверждают многочисленные закусочные и кафетерии, которыми полон каждый город. Еда, которую там продают, полезной назвать нельзя, а качество приготовления в иных местах вообще оставляет желать лучшего. Правильный подход к питанию - вот залог к успеху. Больше белковой пищи и меньше жиров сделают вас более активным и менее подверженным депрессиям.

Шаг 3. Занятие физической культурой. Не каждому человек хочется добиться высот в спорте и тратить все свое время на занятия в спортзале. Но для утренней гимнастики время и место выделить может каждый. Всего 10 минут упражнений утром помогут настроиться на рабочий лад и сохранить ваши мышцы в тонусе. Если взять это за правило, то уже скоро сами заметите, что понизилась утомляемость и работать стало гораздо легче.

Шаг 4. Здоровый сон. Третью часть своей жизни человек спит. Но все люди разные и если кто-то изматывает себя недосыпом, то кто-то наоборот - готов проспать все на свете. Обе эти крайности вредны для организма, необходимо придерживаться середины, чтобы от сна был положительный результат. Желательно соблюдать режим, ложиться и вставать в одно время.

Шаг 5. Пешие прогулки. Невозможно переоценить неспешное пребывание на свежем воздухе. Такие прогулки сжигают лишний жир, уменьшают риск сердечных заболеваний, повышают мозговую активность и просто поднимают настроение. Всего 30-40 минут ежедневно способны в корне изменить вашу жизнь. Учитывая все это, плюс то, что прогулки совершенно бесплатные, ими следует воспользоваться.

Шаг 6. Смена обстановки. Поездки за город, или просто выезд на прогулку в новое место поднимает настроение, поэтому психологи советуют делать это почаще. Чем сильнее смена обстановки, тем лучше. Привычные места надоедают человеческому зрению. Кто может позволить поездку в другой город, или страну будут приятно удивлены, насколько хорошо их мозг может работать, если они попадают в незнакомое место.

Шаг 7. Холодный душ. Известный всем факт, что закаливание укрепляет наш организм, а наше самочувствие всецело зависит от того, насколько он здоров. Но прийти к этому не так то просто, если вот так взять и начать обливаться холодной водой. Так вместо хорошего настроения у больницу угодить просто. Здесь главное - последовательность. Начинать стоит с чуть теплой воды и с каждым днем делать ее немного холоднее, пока не достигнете желаемого результата. Если принимать душ по утрам, то это может придать вам энергии и бодрости на весь грядущий день.
30-sovetov-dlya-zdorovya2 (500x331, 87Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

У вас есть целлюлит? Пора с ним попрощаться

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 14:28 + в цитатник
У вас есть целлюлит? Пора с ним попрощаться

1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.

2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить.

3. Теперь ровно лягте на спину и вдохните. Вытянув руки над головой, в момент выдоха потяните вперед верхнюю часть корпуса. Как можно дальше нагнитесь вперед, при этом опираясь на пятки. Задержитесь секунд на 10-20 в этом положении. Теперь опуститесь назад, сделав вдох. Опять повторите это упражнение 10 раз.

4. Опять лягте на спину. На правое колено положите левую ногу. Двумя руками потяните вверх правое бедро. В течение 20 секунд эту позу нужно удержать. Постарайтесь не отрывать от пола спину. Упражнение повторять раза по 4 на каждую ногу.

5. Теперь нужно перевернуться на правый бок и левым локтем опереться об пол. Левую ногу поднимаем вверх и опускаем, не прикасаясь к правой. Теперь тоже самое, но на другом боку. Повторять раз по 10 с каждой ногой.

6. Нешироко расставьте ноги и встаньте прямо. Ноги в коленях чуть-чуть согните. Выпятите живот вперед. Тяжесть тела перенесите на одну ногу. Нужно удержать эту позу, пока, как говорится, не начнут мышцы “гореть”. Для каждой ноги повторите это упражнение раза 3.

7. Встав прямо, поставьте ноги как можно шире. Нужно выполнить полуприседания таким образом, чтобы бедра было параллельны пола, а ноги образовали прямой угол. Задержитесь секунд на 20 в таком положении. Повторите несколько раз.
aSeIHh0xVK0 (604x604, 130Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 6 пользователям

Полезная закуска! Лаваш, жареный с сыром! Объедение!

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 14:28 + в цитатник
Полезная закуска! Лаваш, жареный с сыром! Объедение!

Ингредиенты:

● лаваш тонкий - 2 шт.
● сыр "Моцарелла" - 50 г
● сыр твердый - 50-70 г
● лук зеленый, петрушка - по 0,5 пучка
● сметана - 2-3 ст. л.
● майонез домашний - 1 ст. л.
● соль, смесь перцев - по вкусу
● масло растительное для обжаривания

Приготовление:

Моцареллу порезать небольшими кусочками, добавить натертый на крупной терке твердый сыр.Зелень измельчить и добавить к сыру. Добавить сметану и майонез, посолить все и поперчить.
Хорошенько массу перемешать. Лаваш порезать прямоугольниками (приблизительно 20 см х 15 см). На край поместить по 1-2 столовой ложке сырной массы.Свернуть лаваш трубочкой, подгиная во внутрь края. Оставить свернутый лаваш на 3-4 минуты, чтобы немного пропитался начинкой.

Свернуть лаваш трубочкой, подгиная во внутрь края. Оставить свернутый лаваш на 3-4 минуты, чтобы немного пропитался начинкой.Далее обжарить подготовленные трубочки из лаваша на разогретой с растительным маслом сковороде с двух сторон, на небольшом огне, до румяной корочки (по 2-4 минуты с каждой стороны).Подать вкуснейший, хрустящий лаваш, жареный с сыром, в горячем виде с любым соусом (по вашему желанию).

Приятного аппетита!
screenshot_569 (511x278, 103Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 7 пользователям

Корица с йогуртом спасет от ночного жора

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 14:25 + в цитатник
Корица с йогуртом спасет от ночного жора

Ингредиенты:

Кефир — 1 стакан
Корица — на кончике ножа

Приготовление:

Смешиваем кефир или несладкий йогурт с корицей. Кефир лучше взять комнатной температуры.

Результаты будут. В том числе и на лицо. Этот напиток не только насыщает, но и улучшает пищеварение и цвет лица.
j9stBmSvfCU (493x335, 79Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 8 пользователям

Овощной суп для худеющих.

Воскресенье, 30 Июля 2017 г. 12:08 + в цитатник
Овощной суп для худеющих.

Улучшает пищеварение, способствует выводу лишней жидкости и хорошо насыщает!

на 100грамм - 28.92 ккал Б/Ж/У - 1.53/0.1/5.79

Ингредиенты:
Помидоры — 4 Штуки
Лук репчатый — 6 Штук
Перец сладкий болгарский — 2 Штуки
Морковь — 1 Штука
Капуста — 1 Штука
Сельдерей (стебель) — 1 Штука
Укроп — - По вкусу
Лавровый лист — - По вкусу
Перец острый молотый — - По вкусу
Чеснок — 3 Зубчика
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Среди ингредиентов - исключительно овощи.
Лук и чеснок нарезаем небольшими кубиками, морковь мелко натираем на терке или нарезаем тонкой соломкой.
Тонко шинкуем свежую капусту.
Чистим болгарские перцы, нарезаем небольшим кубиком.
Помидоры моем и нарезаем на небольшие кубики. Лучше использовать более крепкие помидоры - они не развалятся и не превратятся в кашу во время варки.
Перекладываем все подготовленные овощи в кастрюлю, туда же добавляем мелко нарезанный стебель сельдерея, укроп и лавровый лист. Заливаем водой (количество воды - на ваше усмотрение, смотря какой суп вы больше любите - густой или жидкий). Ставим на огонь.
Доводим суп до кипения, после чего сбавляем огонь и варим без крышки на слабом кипении еще около 30 минут. Где-то за 15-20 минут до окончания варки добавляем в суп молотый острый красный перец - он улучшает пищеварение и, следовательно, способствует похудению.

Приятного аппетита!
X1-gJKQopXI (450x369, 95Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

Работаем над прессом "450 раз". Супер тренировка

Воскресенье, 30 Июля 2017 г. 12:08 + в цитатник
Работаем над прессом "450 раз". Супер тренировка


1.
dn-og5KwxOA (397x700, 271Kb)

2.
_kFWb96TsKY (564x651, 171Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения для фигуры

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 8 пользователям

Салат «Наваждение»

Воскресенье, 30 Июля 2017 г. 12:06 + в цитатник
Салат «Наваждение»

Ингредиенты:

1шт. соленой сельди
1 луковица
3 шт. отварного картофеля
1 шт. отварной моркови
50 гр. твердого сыра
1 шт. отварной свеклы
4 зубчика чеснока
майонез
зелень для украшения

Приготовление:

Сельдь почистить, порезать мелкими кубиками. Мелко нарезать лук. Картофель потереть на крупной терке, смешать с майонезом. Свеклу потереть на терке, выдавить чеснок, смешать с майонезом. Морковь и сыр нарезать кубиками и смешать с майонезом.

Выкладывать слоями:

1 – картофель;
2 – лук;
3 – сельдь;
4 – свекла с чесноком;
5 – морковь с сыром.
134lFueYnkU (500x355, 117Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 8 пользователям

Правильное выполнение упражнения планка!

Воскресенье, 30 Июля 2017 г. 12:05 + в цитатник
Правильное выполнение упражнения планка!
GImDH24-74k (640x589, 206Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 14 пользователям

Домашний крем из Рафаэлло для сладостей!

Воскресенье, 30 Июля 2017 г. 12:04 + в цитатник
Домашний крем из Рафаэлло для сладостей!

Ингредиенты:

Кокосовая стружка 70 грамм
Сгущенное молоко 400 грамм
Сливочное масло 200 грамм
Белый шоколад 200 грамм

Приготовление:

1. Сливочное масло и шоколад растопить и смешать. 2. Можно растапливать на медленном огне, постоянно помешивая, чтобы не пригорело.
3. Затем добавить сгущенку, всё хорошо вымешать.
4. Потом в крем всыпать кокосовую стружку и опять всё хорошо перемешать.
5. Готовый крем Рафаэлло переложить в стеклянную банку и убрать в холодильник минимум на 3-4 часа (лучше на ночь).
6. Если же собираетесь этим кремом украшать пирожные или торт, то можно использовать сразу. И уже украшенному кондитерскому изделию дать постоять и пропитаться кремом.
На утро у вас будет готовый к употреблению крем Рафаэлло. Такой крем замечательно сочетается со свежим белым хлебом, горячим кофе или чаем.

Приятного аппетита!
v9TrShkFdGE (515x343, 96Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям

Поиск сообщений в Mellodika
Страницы: 506 ... 332 331 [330] 329 328 ..
.. 1 Календарь