-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mellodika

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.01.2009
Записей: 8180
Комментариев: 20374
Написано: 33285

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

 

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 


ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ В БЛОГЕ ПРОШУ ПИСАТЬ НА ПОЧТУ - tawwu2@mail.ru

 

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

СКУЛЫ

Пятница, 02 Октября 2015 г. 13:11 + в цитатник
СКУЛЫ
🔸 Упражнений №1. Тонизирует овал лица.

Улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица.
Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению.

Продержитесь так 5-6 секунд, затем расслабьте лицо. Повторите упражнение 5-10 раз.

🔸 Упражнение №2. «Язык за щекой»

Упражнение улучшает овал лица, а делается оно очень просто:

Встаньте перед зеркалом, округлите губы в форме О. Теперь прижмите язык к внутренней поверхности щеки. Задача в том, чтобы язык прижать к щеке, и щеку прижать к языку как можно плотнее. Удалось? Теперь перемещайте язык за щекой и старайтесь как можно плотнее прижимать щеку к нему!

Вам надо сделать примерно 20 движений на каждой стороне лица – таким образом вы максимально проработаете все мышцы щеки.

Может возникнуть чувство натяжения в нижней части языка. Это будет означать, что с помощью этого упражнения вы боретесь еще и с обвисающим подбородком!

Кстати, это упражнение можно выполнять практически везде – главное, чтобы вас никто не видел)))

🔸 Упражнение №3. Шарик.

Представьте, что у вас во рту воздушный шарик, размером с теннисный. Ну… чуть-чуть меньше. Он находится за одной щекой. Перекатывайте его через верхнюю губу за другую щеку и потом через нижнюю обратно. И так по кругу.

🔸 Упражнение № 4. Подтягивание нижних мыщц щеки.

Тех самых, что прижимают щеку к деснам. Засовываем большой палец за щеку, в самый низ, к десне и начинаем оттягивать щеку изнутри. Напряжением мышц прижимаем щеку обратно к зубам. Повторяем упражнение для правой и левой щеки.

🔸 Упражнение №5. На похудение овала лица.

Это упражнение сужает, поднимает и приводит в тонус лицо.
Откройте рот, губы закатайте внутрь на зубы, напрягите мышцы губ и щек. Положите руки на боковые части лица, медленно проведите ими вверх, представляя, как поднимается, подтягивается ваше лицо. Делайте упражнение до появления усталости и жжения в мышцах лица. Расслабьтесь и подуйте сквозь губы.
iFZSGsKDQn4 (604x558, 62Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 10 пользователям

Маринованные суточные кабачки - просто и вкусно

Пятница, 02 Октября 2015 г. 12:26 + в цитатник
Маринованные суточные кабачки - просто и вкусно
Маринованные кабачки - прекрасная альтернатива малосольным огурчикам, которые также готовятся просто и быстро. Делюсь с вами проверенным и очень вкусным рецептом.

Количество ингредиентов на 1 литровую банку. Это пропорции на мой вкус, мне очень нравятся, которые потом можете адаптировать по своему вкусу, главное сам процесс их быстрого приготовления.

Ингредиенты:

кабачки - 0,5 кг.
вода - 0,5 л.
соль - 1 ст. л.
сахар - 2 ст. л.
уксус столовый 9% - 4 ст. л.
лавровый лист - 3-4 листочка
чеснок - 2-3 зубчика
перец чёрный горошком - 10 шт.
укроп не кладу, потому как с ним кабачки долго не хранятся, лучше отдельно добавить.

Приготовление:

Способ приготовления очень прост. Кабачки нарезать кружочками, сложить в банку, добавить перец, раздавить чеснок, лавровый лист. Залить кипящей водой и дать постоять минут 20. Затем воду слить и приготовить маринад, добавив соль, сахар, довести до кипения. В банку добавить уксус и залить кипящим маринадом. Оставить настаиваться кабачки при комнатной температуре часов 12, и остальные 12 часов в холодильнике. Я готовила утром. поэтому на следующее утро эта наивкуснейшая закуска была готова к завтраку.
38DsMv9v8f0 (600x450, 63Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 12 пользователям

Детская кроватка

Пятница, 02 Октября 2015 г. 07:53 + в цитатник
Ребенок - это не только большая радость в семье, но и большие хлопоты с самого первого дня рождения...
Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Лучение зубов

Пятница, 02 Октября 2015 г. 07:28 + в цитатник
Зубы - очень важная часть тела любого человека. Без зубов трудно представить наше существование, ведь как тогда питаться?

На сегодняшний день наш организм, и зубы в частности, подвергается воздействию негативных факторов, плохой экологии, стрессам и так далее. Все это приводит к различным заболеваниям. Больные зубы - не редкость. Каждый 2-й человек имеет различные проблемы с зубами. Разница лишь в том, что кто-то при малейших подозрениях идет лечить зубы, а кто-то запускает.

Да, зубная боль намного страшнее обычной боли, поэтому многие и тянут до последнего. Но, современная стоматология делает все возможное, что бы максимально безболезненно провести процедуру лечения зубов. И, если долго тянут с лечением, то можно дождаться необратимых последствий, что зуб уже не спасти, но беда в том, что где один плохой зуб, там за ним и другие пойдут.

И все бы ничего, только вот зубы не бесконечные... Поэтому при потере зубов, нужно же как-то их восстанавливать? Конечно да. Сейчас есть несколько выходов - либо приобретать протезы, либо делать имплантацию зубов. С первых вариантом все понятно, а вот что касается имплантации, то это вопрос уже сложнее, ведь эта сложная операция, которую делают далеко не в каждой клинике. Но, все же, такие есть.

И, если для вас данный вопрос актуален, и вам нужно восстановить зубы с помощью имплантации, то хочу порекомендовать обратить внимание на клинику "Зубнат". Данная клиника находится в Казани. Тут работают отличные специалисты, которые знают свое дело. В клинике используется современное оборудование, которое делает лечение более успешным. Специалисты стоматологии имеют большой опыт работы, и берутся даже за самые сложные случаи. В клинике имплантация зубов - это обычное дело. Обращаясь сюда, вы можете быть уверены в том, что тут вам помогут решить проблемы с больными зубами. Имплантация зубов - это отличная возможность восстановить красивую улыбку и убрать дискомфорт от отсутствия зубов!

Так что, обращайтесь сюда, не откладывайте лечение зубов в долгий ящик. Более детальную информацию про имплантацию зубов можно узнать на сайте стоматологической клиники по ссылке выше. Буду рада, если данная информация будет для вас полезной!
udalenie_zubov (421x285, 44Kb)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Рецепт такой гречки покорил весь мир.

Четверг, 01 Октября 2015 г. 12:25 + в цитатник
Рецепт такой гречки покорил весь мир.

Ингредиенты:

● Гречневая крупа - 150 гр .
● Фарш мясной - 250-300 гр .
● Лук репчатый - 1 шт.
● Томатная паста - 2 ст.л.
● Чеснок - 2 зубчика .
● Морковь - 1 шт ( небольшая ) .
● Масло растительное - 2-3 ст.л.

Приготовление:

1. Гречку промыть, подсушить на сковороде, смазанной маслом.
2. Обжарить мелко порезанный лук, фарш и натертую на крупной терке морковь до золотистого цвета.
Добавить томатную пасту, тщательно перемешать.
3. К мясу и овощам выложить гречку, залить кипятком так, чтобы гречка была слегка прикрыта водой. Посолить. Тушить на медленном огне под крышкой. В готовую гречку по-купечески добавить мелко порезанный чеснок, перемешать. Можно добавить черный молотый перец и лавровый лист.

Приятного аппетита!
OgxNYODz27U (604x403, 71Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 39 раз
Понравилось: 18 пользователям

Какие витамины нужны твоему организму

Четверг, 01 Октября 2015 г. 12:24 + в цитатник
Какие витамины нужны твоему организму
x-n9lOCa9bE (604x397, 105Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 11 пользователям

Кофейные скрабы. 4 отличных рецепта

Четверг, 01 Октября 2015 г. 12:23 + в цитатник
Кофейные скрабы. 4 отличных рецепта

Есть мнение, что для скраба нужно использовать спитый кофе, однако это не так, подойдет и свежий молотый кофе.

Любой из следующих рецептов можно использовать для тела и лица.

Кофе + гель для душа или жидкое мыло. Это самый простой рецепт скраба. На столовую ложку мыла возьмите чайную ложку кофе с горкой. Помассируйте тело и смойте водой.

Кофейный скраб для сухой кожи.
Миндальное масло (50 мл), две чайные ложки кофе и две столовые ложки меда или коричневого сахара.Скраб от целлюлита. По чайной ложке кофе, оливкового масла и морской соли + 3 капли масла имбиря. Смешиваем и наносим на кожу, массируем.

Скраб-маска.
Голубая глина с молотым кофе (по 1 ст. ложке) разводится в минеральной воде, чтобы получилась жидкая сметана. Массируем проблемные зоны и оборачиваем их пленкой на час.

Молотый кофе + мед.
Отличное питательное средство для кожи лица. Для всего тела достаточно смешать десертную ложку меда и чайную ложку кофе. Можно добавить чайную ложку растительного масла, но не обязательно. Массируем лицо аккуратно.

После использования кофейного скраба кожа становится нежной и бархатистой, уйдут лишние сантиметры и целлюлит.
А главное: кофейный скраб доступен всем!
6d-Y5-aqoO4 (434x288, 41Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 6 пользователям

САМЫЙ БЛАГОПРИЯТНЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ СТРИЖКИ

Среда, 30 Сентября 2015 г. 12:38 + в цитатник
САМЫЙ БЛАГОПРИЯТНЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ СТРИЖКИ

Каждый день недели находится под покровительством своей планеты. Ее характер может оказывать влияние на эффект, который вы получаете после стрижки. Узнайте самый благоприятный день для изменения прически!

🔹 Понедельник
Подходит для снятия негатива, накопившихся отрицательных эмоций, нерешенных проблем. Благоприятен для окрашивания волос.

🔹 Вторник
Стрижка во вторник позволит получить дополнительный импульс для решения важных проблем, на которые у вас не хватает сил или решимости. Стригитесь во вторник, если желаете перемен и если вам не нравится монотонный ход будней.

🔹 Среда
Вместе с состриженными волосами в этот день обновляется ваше информационное поле. Поэтому стрижка в среду увеличивает вероятность новых интересных встреч, получения знаний, поездок и общения.

🔹 Четверг
Этот день подходит для стрижки, если вы хотите наладить отношения с окружающими людьми, стать популярнее.

🔹 Пятница
Стрижка в пятницу ведет к изменению внешности, ведь пятница — день красоты. Не стригитесь по пятницам, если вас устраивает внешний вид.

🔹 Суббота
Вместе со стрижкой происходит оздоровление волос. Древние верили, что стрижка в этот день помогает снять грехи с души и даже улучшает карму.

🔹 Воскресенье
В день солнца стрижка может плохо повлиять на судьбу. Но если в вашей жизни задержалась полоса неудач, попробуйте постричься именно в воскресенье, чтобы изменить все к лучшему.
Q4fGKoEsbgI (604x604, 88Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 42 раз
Понравилось: 31 пользователям

Осень

Среда, 30 Сентября 2015 г. 12:03 + в цитатник
Ну вот наступила уже не календарная осень, а самая настоящая, с ветром, дождями и похолоданием. НЕ Хочется) хорошо хоть сентябрь нас побалывал теплыми деньками. Держусь, не вешаю нос, стараюсь куда-нибудь ездить с малявкой. Ходим в развивающий центр, по возможности гуляем. Как по мне осень сезон чая)) Если честно, до рождения ребенка такого особенного внимания не заостряла на времена года. Ведь работали и весной, и летом, и зимой с осенью. Также и гулять ходили в любое время года. Правда прогулка могла ограничиваться походом на чай в кафе. НО это все проще было. Ведь сейчас нужно одеть ребенка по походе, если в общественное место, то дойти не "как свинка" по лужам. Ну а если льет дождь, то понятно, что дитя никуда не потянешь же...Вот и получается, что основное время проводим дома... А для меня сидение дома, эх...Хоть и дела всегда есть, и домашние , и порисовать, и поиграть, но все же..
R7FSiXd1Brg (604x340, 64Kb)


Понравилось: 16 пользователям

Как сделать профессиональную чистку лица в домашних условиях

Среда, 30 Сентября 2015 г. 11:55 + в цитатник
Как сделать профессиональную чистку лица в домашних условиях

Процедуру "чистка лица" можно сравнить с искусственным дыханием - освобожденные от сальных пробок поры с энтузиазмом усваивают кислород и влагу, эффективно реагируют на процедуры по последующему уходу - маски, массаж.

Итак, начнем с этапа подготовки к домашней чистке лица.
Для начала подготовим основные инструменты и ингредиенты, которые нам понадобятся:
- Заколки для волос
- Ватные диски, бумажные салфетки
- Молочко для снятия макияжа и гель для очистки кожи
- Емкость с горячей водой
- Махровые полотенца (2 шт)
- Маска из марли (предварительно сделайте прорезы для глаз и носа)
- Бинт
- Скраб
- Лед на основе травяного настоя (для успокоения кожи)
- Травяной настой (с учетом типа вашей кожи)

Если у вас жирная кожа, тогда приготовьте травяной сбор, применяя следующие травы: мята, дубовая кора, ромашка, липа.
Если у вас суха кожа, тогда вам подойдут: мелиса, календула, лаванда.

Основные этапы проведения профессиональной чистки на дому:

1. Очищение
Любая процедура чистки должна начинаться с очищения.
Прежде чем приступить к процедуре очищения, обязательно вымойте руки и лицо теплой водой.
Уберите волосы с лица и закрепите при помощи заколок для волос. При помощи молочка и ватных дисков снимите косметику с лица. Еще раз умойте лицом с гелем. Теперь лицо подготовлено, можно переходить к следующему этапу.

2. Горячий компресс (паровая ванна) для чистки
На данном этапе нам вам необходимо открыть поры на коже для более глубокой очистки.
Это возможно сделать 2 способами: наложением горячего компресса на лицо, либо использованием паровой ванны.
Паровая ванна: в подготовленную емкость вылить горячую воду и добавить травяной отвар. Наклонить лицо над емкостью, а сверху накрыть полотенцем. Продолжительность проведения паровой очистки зависит от типа вашей кожи: для жирной кожи – 10 минут, для сухой кожи – 3-4 минуты, для комбинированной – 7 минут, для нормальной – 5-6 минут.

При наличии некоторых заболевания сердечно - сосудистой системы и легких, лучше использовать горячий компресс.

Горячий компресс: подготовленную марлевую маску тщательно смочить в горячем травяном настое и положить на лицо. Продолжительность использования горячего компресса составляет – до 8 минут.
После того, как поры открыты, можно приступать к их очистке.

3. Чистка пор (удаление черных точек)
Как правило, процедура удаления черных точек в салоне мало чем отличается от домашнего метода.

Черные точки необходимо осторожно выдавливать пальцами.
Для этого, оберните пальцы бинтом и легкими нажатиями начинайте удалять точки. Начинать можно со лба, заканчивать подбородком. Для более эффективного результата, используйте скраб. Скраб нанесите на лицо, немного помассировав, после чего смыв теплой водой.
Но для того чтобы полностью закончить весь процесс профессиональной чистки лица, необходимо выполнить последний и самый важный этап – закрытие пор.

4. Закрытие пор
Поскольку вначале вы открыли поры на лице для того, чтобы тщательно очистить кожу, в конце вы должны их закрыть. Для этого прекрасно подойдет приготовленный лед из травяного настоя. Вначале умойте лицо едва прохладной водой, а затем круговыми движениями потрите лицо кусочками льда в течение 2-3 минут.
Ну вот, пожалуй, и все. Профессиональная чистка лица окончена.

Периодичности чистки лица зависит от типа кожи.
При сухой коже чистку необходимо делать не более 1 раза в месяц.
При жирной коже чистка производится 2 раза в месяц.
Летом чистку лица можно делать чаще, чем зимой.

Будьте осторожны относительно чистки лица, если у вас присутствуют следующие заболевания:
серьезные заболевания кожи, хронические заболевания носоглотки (тонзиллит и гайморит), простудные, аллергические и астматические заболевания, в период месячных и беременности.
ghs8ca3IpAk (502x394, 24Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в Mellodika
Страницы: 817 ... 372 371 [370] 369 368 ..
.. 1 Календарь