Градуированная стрижка

Вариант как раз для обладательниц длинных волос, которым жалко расставаться с длиной. Можно не убирать длину, а просто сделать градуированный каскад. Локоны разной длины визуально вытянут лицо и удлинят его. Только есть одна важная деталь: нельзя делать акцент на нижнюю часть лица.

Прямые волосы
Если ты совсем против стрижки, но изменить что-то хочется, вот идеальное решение. Если придать длинным волосам мягкий эффект омбре, который популярен и в этом году, и уложить их в гладкую прическу, то можно сделать худощавым лицо.

Локоны
Еще один вариант, как обойтись без стрижки. Легкие и нежные локоны — идеальный вариант для длинных волос. Они и внимание на себя отвлекают, и лицо вытягивают.

Длинная косая челка
Хороший вариант для длинноволосых. Если сделать так, чтобы челка закрывала бровь, то лицо будет визуально казаться худым. К тому же такая прическа освежит образ и омолодит на пару лет.

Волосы до плеч
Если ты всё же хочешь немного укоротить волосы, то это вариант для тебя. Такая стрижка удачно подчеркивает достоинства лица и хорошо скрывает пухлые щечки. Особенно хорошо работает, если волосы будут прямыми, так линии лица станут более четкими.

Боб
Самая популярная и универсальная стрижка. Она просто идеально скрывает полноту лица. Сейчас такую стрижку носит Адель. Прическа, ко всему прочему, очень функциональна. Ее можно сделать и на гладких волосах, и на небрежных кудрях. В любом случае прическа подчеркнет линию скул и подбородка.

Пикси
Стрижка пикси не теряет позиций и остается в списке самых модных женских стрижек в этом году. Все говорят, что короткие стрижки полнят, но это не касается пикси. Она удачно скроет полноту лица, особенно если сделать челку объемной и зачесать волосы от лица.

Маленькие детали
Иногда не нужно кардинально что-то менять, чтобы сделать лицо более худым. Обладательницам длинных волос или волос средней длины достаточно при укладке вытянуть пару прядей, которые будут свисать. Еще прекрасно меняет прическу и весь облик, скрывая полноту, косой пробор. Пара взмахов расческой — и линии лица стали более прямыми, а щечки меньше.

СУПЕР ДИЕТА

Данная диета состоит из разгрузочных дней

Первый день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.

Второй день. 500 г творога; 500 г зеленых яблок, лучше запеченных.

Третий день. 500 г риса; 1,5 л томатного сока без соли.

Четвертый день. 400 г рыбы; зеленые овощи.

Пятый день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.

Шестой день. 300 г отварного мяса, предпочтительно телятины; 1 кг зеленых овощей.

Седьмой день. 400 г геркулесовой каши и 1 кг любых фруктов.

8 оздоровительных рецептов с шиповником.

1. Как приготовить витаминный настой:
Взять 20г плодов шиповника и залить 500 мл кипятка (можно в термосе), принимать по 100 мл за полчаса до еды 2 раза в сутки (обязательно процеживать через марлю или серебряное ситечко). Готовить не более как на 2 суток.

2. Отвар шиповника (сушеного):
Взять 100г сухих плодов шиповника, 1л воды, 5-10г сахара или меда. Плоды раздавить пестиком, убрать отделившиеся волоски, остальное залить водой прокипятить в закрытой посуде 5-7 минут, дать настояться в течение 2-3 часов, процедить через 3 слоя марли. Для улучшения вкусовых качеств добавляют сахар или мед.

3. Отвар шиповника с лимонным соком
Взять 20 г сушеных плодов шиповника, 20 мл лимонного сока, 150 мл воды. Плоды промыть, залить горячей водой, кипятить 10 минут. Дать настояться и процедить. Можно добавить 1 ч. ложку сахара. Влить лимонный сок.

4. Сироп из шиповника
Взять 1кг шиповника, 1кг сахара, 6 стаканов воды.
Свежие плоды, отделенные от семян, тщательно промыть в холодной воде, затем очистить от волосков, измельчить на мясорубке. Залить водой и кипятить 10 минут, добавить сахар и продолжать варить 15-20 минут. Процедить через сито и разлить в бутылки.

5. Напиток из шиповника с черникой
Взять 3ст.л. сушеных плодов шиповника, 1ст.л. сушеных ягод черники, 3ст.л. меда, 5стаканов воды. Измельченные сухие плоды шиповника и ягоды черники смешать, залить кипящей водой, настаивать 15-20 минут. Отвар процедить. Выжимки снова залить кипящей водой. Соединить оба отвара, положить мед.

6. Витаминные чаи:
1. Плоды шиповника и ягоды черной смородины (можно сушеные) заваривают как чай.
2. Заваривают равные части плодов шиповника и плодов рябины, их можно предварительно заморозить.

7. Вино из шиповника
Берут шиповник - 1 кг, сахар - 1 кг, вода - З л.
Спелый не подмороженный шиповник тщательно очистить, промыть в воде. Удалить косточки и засыпать в банку емкостью 5 л, залить охлажденным сахарным сиропом. Банку накрыть неплотной тканью и поставить в теплое место на 3 месяца. Время от времени банку встряхивать. По истечении 3 месяцев сок процедить, вылить в бутылки, плотно закупорить и поставить в подвал или в ящик с песком. Чем дольше вино выстоится, тем оно вкуснее и крепче.

8. Пастила из шиповника:
Протереть очищенные от семян 5 кг шиповника, добавить 4 кг сахарного песка и 5 свежих яичных белков. Смесь взбить в блендере. Взбитая масса должна быть пенистой, рыхлой и не должна растекаться. Массу перекладывают в плоские стеклянные противни, ставят в духовку и сушат 20 минут, дают остыть и посыпают сахарной пудрой. Это лакомство будет радовать вас всю зиму.

Вот еще народные способы лечения шиповником:
1. При хронических гепатитах различной этиологии берут 0,5 столовой ложки корней шиповника и столько же корней барбариса и заливают 0,5 литра кипятка. Кипятить 15 минут на медленном огне (лучше на водяной бане 30 минут). Принимать по 100 г перед едой.
2. При обильных менструациях советуют принимать отвар: взять горец птичий - 20 г, лапчатка гусиная - 40 г, тысячелистник обыкновенный -20 г, шиповник (плоды) -20 г, дуб обыкновенный (кора) - 20 г. Принимать по 1 стакану отвара 3 - 4 раза в день.

Лучшие из лучших: топ-5 эффективных средств для роста ресниц

Мечтаешь о длинных, густых и красивых ресницах? Мы знаем, что нужно делать! Только лучшие средства для роста ресниц ищи в нашем материале – они действительно работают!

Средство для роста ресниц и бровей от Careprost
Это средство для роста ресниц станет твоей палочкой-выручалочкой! Уже через 16 недель после начала применения ресницы достигнут своей максимальной длины, станут более густыми и пышными. Этот продукт представлен в форме капель, а распределять их очень удобно с помощью кисточки, которая идет в комплекте. Но будь осторожна – если в области глаз появились покраснения или зуд, стоит прекратить использование средства.

Сыворотка для роста ресниц Eyelash Booster от Pharmatheiss Cosmetics
Не знаешь, как отрастить ресницы? Обязательно попробуй сыворотку от Pharmatheiss Cosmetics – она стимулирует рост ресничек, а также укрепляет фолликулы, продлевает жизненный цикл, усиливает их пигментацию и делает ресницы более крепкими и эластичными. Всего через 30 дней после начала использования ты увидишь результат. Все благодаря специальному комплексу из кофеина и гиалуроновой кислоты.

Сыворотка для роста ресниц и бровей Delashious от Xeno Laboratory
В поисках эффективного средства для роста ресниц? Советуем обратить внимание на сыворотку Delashious от Xeno Laboratory. Она действует на все фазы катагена луковиц, удлиняет фазу роста ресниц и делает их длинными и объемными. Более того, во время применения средства ресницы становятся более темными и насыщенными, что особенно порадует девушек со светлыми волосами.

Сыворотка Almea Eyelash serum от Xlash
Одна из лучших сывороток для роста ресниц – Almea Eyelash serum от Xlash. Она состоит из натуральных растительных экстрактов вайды, коралла и танина, который считается активным стимулятором роста. Сыворотка поможет удлинить ресницы и сделать их гуще, укрепляя ресничные фолликулы. Наносить средство удобно с помощью тоненькой кисточки.

Касторовое масло
Самым эффективным маслом для роста ресниц является касторовое. Оно стоит копейки по сравнению с другими beauty-средствами, представленными в подборке, но действует также эффективно, но не так быстро. Для лучшего эффекта рекомендуется смешивать касторовое масло с миндальным и репейным. Такой коктейль будет действовать на отлично, и уже скоро ты станешь обладательницей длинных и густых ресниц!

Правильная последовательность нанесения макияжа

1.Очистите кожу, нанесите тоник, промокните лицо салфеткой и нанесите увлажняющий крем. Оставьте кожу на 2-3 минуты.
2. Если на коже есть красные или желтые пятна, воспользуйтесь специальным корректором, чтобы выровнять цвет кожи.
3. Спонжиком или кисточкой нанесите основу под макияж. Хорошенько ее растушуйте.
4. Если необходимо, нанесите консилер под глаза.
5. Нанесите хайлайтер на затемненные участки кожи.
6. Следующий этап – пудра для лица. Нанесите ее губкой или кисточкой. Убедитесь, что она подходит цвету кожи.
7. Нанесите тени для век: чем ближе к линии роста бровей, тем светлее они должны быть.
8. Затем возьмите карандаш для глаз или подводку и проведите вдоль линии роста ресниц. Если получилось так, что средство размазалось, подождите, пока оно высохнет, и снимите его ваткой.
9. После этого следует нанести тушь. Обычно 2 слоя достаточно.
10. После этого возьмите карандаш для губ и обведите их.
11. Затем нанесите на губы, помаду, блеск или бальзам. Желательно использовать специальную кисточку.

ДИЕТА БИКИНИ

Общие правила - выпивайте в день шесть стаканов простой или минеральной воды, добавляйте в нее лимонный сок. От кофе лучше отказаться - предпочтите ему ромашковый или мятный чай и забудьте о коктейлях: от них вы будете раздуваться, как воздушный шарик.

А теперь выберите из предлагаемого перечня один завтрак, один обед, один полдник и один ужин. Распределите их равномерно на весь день, но постарайтесь ничего не есть после восьми часов вечера.

Завтраки (200 калорий):

фруктовый салат из дыни, арбуза, апельсина и грейпфрута, один стаканчик натурального йогурта;
одна сухая пшеничная лепешка, стакан молока, одна груша;
одно яйцо всмятку или «в мешочек», один ломтик ржаного хлеба, поджаренный в тостере;
полстакана грейпфрутового сока, запеченные помидоры, две столовые ложки кукурузных зерен, два ржаных хрустящих хлебца, намазанных маргарином, две чайные ложки джема.

Обеды (300 калорий):

200 г вареной курицы (без кожи), смешанный салат из помидоров, латука, кресс-салата, красного перца, огурцов, одна столовая ложка винегрета, не заправленного маслом, две рисовые лепешки, намазанные маргарином, один апельсин;
150 г любой белой рыбы, приготовленной на гриле или на пару, смешанный салат из сырой цветной капусты, стручковой фасоли, сельдерея, помидоров, тертой моркови, заправленный лимонным соком, 175 г картофеля, сваренного в мундире;
одна пресная лепешка, кресс-салат, огурцы, 75 г тунца в собственном соку, лимонный сок, две сливы;
сандвич из двух ломтиков хлеба с салатом и 50 г курицы или постной говядины (без жира или без кожи), одна слива;
большой кусок дыни, одно яйцо, сваренное вкрутую, салат из стручковой фасоли, красного перца и зеленого лука, одна столовая ложка винегрета, не заправленного маслом, три молодые картофелины, один небольшой банан;
250 г жареной или приготовленной на гриле куриной ножки (без кожи), два ржаных хрустящих хлебца, намазанных маргарином, два помидора, сельдерей, 12 г сыра.

Полдники (200 калорий):

кусок дыни, две рисовые лепешки, намазанные маргарином, две чайные ложки джема, один низкокалорийный плавленый сырок;
50 г домашнего сыра, два ржаных хрустящих хлебца, намазанных маргарином, помидоры с луком, одно яблоко;
большая порция смешанного салата, украшенного дольками апельсина, четыре финика, две столовые ложки домашнего сыра;
один стаканчик диетического фруктового йогурта, один ломтик хлеба с 25 г низкокалорийного сливочного сыра.

Ужины (300 калорий):

75 г любого жареного мяса, 75 г молодого картофеля, стручковая фасоль, тушеный сельдерей, запеченные помидоры, капуста, цветная капуста (сбрызните овощи лимонным соком и посыпьте мелко нарезанной зеленью петрушки);
половина грейпфрута, посыпанного корицей, 250 г макрели или другой жирной рыбы, приготовленной на гриле, цедра лимона, кресс-салат, стручковая фасоль, брокколи, одна столовая ложка тушеной моркови;
большой кусок дыни, 250 г жареной или приготовленной на гриле куриной ножки, салат из грибов, стручковой фасоли, сельдерея и красного перца с добавлением одной десертной ложки нежирной заправки для винегрета, один апельсин;
паста из половины авокадо и 75 г тунца, приготовленная с добавлением лимонного сока и чайной ложки томатного кетчупа, большая порция смешанного салата из латука, огурцов, стручковой фасоли, кресс-салата, помидоров;
150 г куриной грудки (без кожи) с добавлением двух столовых ложек йогурта и одной чайной ложки соуса «Тандури», приготовленной на гриле, тушеный фенхель или сельдерей, стручковая фасоль, запеченные помидоры, один большой банан;
100 г бараньей печени, нарезанной на кусочки и потушенной с добавлением небольшого количества маргарина и свежего шалфея, цветная капуста, кабачки, столовая ложка зеленого горошка, помидоры, один ломтик хлеба.

Правила макияжа в стиле NUDE

Выглядеть естественно, но при этом обворожительно – целое искусство! Впрочем, не такое трудозатратное, как может на первый взгляд показаться. Его основы помещаются в пять простых правил.

1.Коричневая тушь остается незаметной, даже если нанести ее в два слоя. А слегка мерцающие тени для век телесного оттенка помогут "открыть" глаза.

2. Телесный карандаш со светоотражающими частицами, нанесенный во внутренние уголки глаз и над контуром нижних ресниц, добавит яркости взгляду.

3. Нанесите немного хайлайтера под брови, на скулы и под глаза – так ваше лицо будет выглядеть выразительнее.

4. Вместо пудры используйте легкий тонирующий флюид. Если хотите использовать румяна, выбирайте кремообразные и наносите их руками.

5. Подберите блеск или помаду в тон натуральному цвету своих губ.

Здоровые ногти — показатель человеческого здоровья

Еще в древние времена по состоянию ногте можно было точно определить какие у человека есть проблемы со здоровьем. Поэтому наверное раз эти знания передавались из поколения в поколение на протяжении стольких лет, то они действительно могут рассказать правду о человеческом организме. Говорят, что ногти полностью связаны со всеми органами и системами органов в организме, а поэтому даже самое небольшое изменение в форме, структуре, цвете и рельефе ногтей могут говорить о том, что в организме появилось какое-то заболевание или инфекция.

Что можно понять по ногтям?

Диагностика по ногтям относится к нетрадиционной медицине, но все же врачи полностью поддерживают этот способ. Ведь именно ногти в большинстве случаев могут стать показателем к тому или иному заболеванию и будут первыми сигнализировать о проблемах со здоровьем. Как бы многие из нас скептически не относились к данной методике, но все же стоит учитывать, что сегодня существует официальна и наука- онихология, которая изучает диагностику ногтей и она на сегодняшний день принята совершенно всеми врачами и ученными.

Диагностика по ногтевым пластинам

Когда ногти становятся более широкими и выпуклыми — это может говорить о наличии проблем с сердцем. Анемия или же обострение язвенной болезни сделают ногти бледными и тусклыми. , синеватый оттенок будет говорить о сильном переутомлении, желтый цвет предупреждает о наличии серьезных проблем с печенью. Когда начинают появляться белые или коричневые поперечные полоски — это говорит о нарушение работоспособности почек, белые пятна предупреждают что вам очень сильно не хватает витаминов. Если же есть проблемы с эндокринной системой, то ногти начинают очень сильно слоиться. Продольные полоски расскажут вам о воспалительных процессах в организме, вирусных заболеваниях, а поперечные бороздки на ногте появятся в следствии травм ногтевой пластины, а также о проблемах в работе кишечника, печени, о недостатке кальция или цинка. Также на ногтях будет очень сильно заметно наличие грибка или же такой болезни, как сахарный диабет.

Западные ученые и врачи уже довольно длительное время вместо анализа крови делает спектральный анализ ногтей или волос, что дает еще более широкое понимание того, что происходит с человеческим организмом. Ведь они показывают то, что происходит с человеком на протяжении долгого времени, а кровь только то, что происходит на момент ее сдачи. Поэтому стоит очень внимательно следить за своими ногтями так, как они способны рассказать вам очень много того, что не скажет даже врач.

Быстро худеем на 5 кг и подтягиваем свое тело.

Соблюдаем схему около 1-2 недель.

Делай этот комплекс каждый день до завтрака. Все упражнения в 3 подхода по 30 раз

1.Пресс: подъем корпуса, лежа на спине; подъем ног, лежа на спине
2. Ягодицы и ноги: приседания; выпады
3. Руки: отжимания от пола с колен; отжимания от пола упор сзади (трицепс)
4. Закрепляем все планкой (минимум 1 минута) и небольшой растяжкой!
5. Через час белковый завтрак (лучше омлет и/или творог)
6. Обедаем и ужинаем преимущественно рыбой/мясом + не крахмальные овощи в любом виде
7. Между завтраком-обедом , обедом-ужином съедаем 1 яблоко или 2 киви.
8. Перед сном можно обезжиренный творог и/или кефир.

Как ухаживать за ресницами, чтобы они были густыми, длинными и здоровыми?

1.Первым и главным правилом красоты ресниц является ежедневное очищение их от туши. Никогда и ни при каких обстоятельствах не нарушайте это правило.

2. Удлинить ресницы и сделать их более густыми поможет чудо-средство - касторовое масло. Наносить его нужно вечером, каждый день, с помощью чистой щеточки от туши.

3. Для более быстрого роста ресниц используют смесь репейного и касторового масел в равных количествах. Правила нанесения такие же.

4. Густыми и пушистыми ресницы станут благодаря травяным компрессам, например из настоя календулы и черного чая. Смочите в нем ватные подушечки и положите на веки на 15-20 минут. Компресс необходимо делать 1-2 раза в неделю.

5. Пользоваться нужно только свежей тушью с соблюдением срока ее годности. И ни в коем случае не слюнявьте щеточку, когда тушь подсохнет - это плохо скажется и на глазах, и на ресницах.

Главное правило густых красивых ресниц – уход должен быть постоянным!