- e-mail

 

 -

   Mellodika

 -

 LiveInternet.ru:
: 05.01.2009
: 6404
: 19383
: 30503

:

.


: (20), (86), (376), (9), (177), (72), (2312), (1091), (5), (142), (118), (32), (10)
(1)

? !

, 03 2016 . 12:13 +
?

1. . , , . 10 , , , , /. , : , ?

2. . . , ? , , . - .

3. . - : , 2-5 , . , , 5 ( 10) . , 5 10 !

4. . , . , , - . , - , . , - . , . , .

5. . . , , . , . : 5 20 5- ? .
, . , 10 , . , -.

6. . , ) , . , . , : , , .

7. . ( ) . , , , . .
zakonchit_delo (600x375, 82Kb)


:  
(3)

, 12 2016 . 10:57 +

screenshot_461 (580x401, 484Kb)
4 . :

1. , , , , , , , .

, . , - , , - .

. 200- () :
- ;
- ;
- ;
- , ;
- ;
- ;
- 3 !

: 3 5 . . 2-3 , . - , . . . .

2. 200 2/3 . ( 2 ). , . . 1 10.

3. 200 , 1/3 . . . 1 10.

4. 200 , 1/3 . . . 1 20.

... :

- . (!) , . : , . 200 , .

, , 50 , - 200 , . , , .

, , , . , : , . , . : , ( , ). ( - 1-3 ); () ; ( ). . .

- , (7-10 ).

, , , , . ., . : , . , , . , , 7-10 .



-, - , .

-, ( , ).
...


:  
(9)

, 20 2016 . 18:44 +

:

: — .

🔸 :

. , , . , , , .

, . , , - , , .

, , , . . , , .

🔸 :

. "'', . , , .

🔸 :

, , , , . , , .

, , . , .

🔸 :

, , .

, - , , , - . . , , .

. - , .

🔸 :

(9, 15, 23 29 ), . , , " ''.

🔸 :

:

🔸 .
, . , . .

🔸
, - , .

🔸
, - , , , .

🔸
, , .

🔸 - .
, , . , , .

🔸 - .
. .

🔸
- . - , .

1 (670x400, 133Kb)


:  
(8)

. , !

, 27 2016 . 12:51 +
. , !

1. "", . .

2. , , .

3. , , .

4. , , .

5. , " " , .

6. .

7. , , 20 , , .

8. , , .

9. .

10. , , .

11. , , .

12. , , .

13. :
) .
) .
) .
) .

14. , , , .

15. :
) . , .
) . , .
) .
image1 (600x370, 96Kb)


:  
(8)

, 30 2016 . 21:46 +


,

. , . ? , , ? , . , . , . .

? , , . , , , . , . 1956 . , ., 1956 .

? , . - . . , .

? , , . .

? , : , . , , , , .

? , . , . , . .

? , . .

? , , .

? , .

? , . : , , : ? , , . , . ,
nauchitsia-razgovarivat (700x466, 199Kb)


:  
(0)

, 08 2016 . 15:16 +


, . : , .

?
, , , . . , .

. . , . 50 , , , , 55 .

, , . , .

. , , ( , , ) , , , . .

:
;
.

, , .
. , . .

. , , . . , , , , , . . 30-45 , .

. . 15-20 , 30-45 60 .

. , . , , , .

. . , . , . .

. 1,5-2 3 . , , , . . ( , Schoenfeld, Brad, et al. "Body composition changes associated with fasted versus non-fasted aerobic exercise." Journal of the International Society of Sports Nutrition 11.54 (2014))

. , . 1,5 2 .

, , , , , .
SSCLKHsKVAs (604x604, 157Kb)


:  
(0)

, 15 2016 . 19:57 +


. . , , .

. . , .

, . . 2-4 . . , . . . . 7-10 .

. , . . 5-10 2-3 . , . . 3-6 . . . , 2-3 . ( ) , 2 . , .

, . . , . . 10-12 , . , . .
2rbIpwozWow (510x340, 111Kb)


:  
(8)

!

, 18 2016 . 21:25 +
!

: , , . "", , . , ?

1. ( ). 1 . ( 10 ) (0,5 . 0,5 ).
2. (1 . 1 ) .
3. ( , ). 1 . 1 1 , . 1 10 .
4. : . . ! !
5. . .
6. . .
7. . . . .
8. . 1 1. , . .
9. : 12 (, ). .
10. , , , . , .
33 (604x380, 193Kb)


:  
(1)

, ?

, 26 2016 . 19:52 +
, ?

, ! ✅

? , .

💖1. , : . .

💖2. . , .

💖 3. . , , , . , . , .

💖4. . . , , .
PDjjoVoLMvo (496x507, 85Kb)


:  
(0)

4 , . !

, 27 2016 . 22:39 +
4 , . !

, . , , . . . , . , . : , , , .

1.
, , . . . , .

?
1. , .
2. , .

2.
, . , . , . . 20 .

?
1. . .
2. .
3. .
4. (, , , , , ), B .

3. ̸
. ̸ .

?
1. ̸ . , , .
2. .
3. , .

4.
. 5-7 3 % 50 .

?
1. , .
2. .
3. .

, . , .
17(16) (700x358, 104Kb)


:  

 : 54 ... 16 15 [14] 13 12 ..
.. 1