10 полезных советов о стирке |
Дневник |
Метки: 10 полезных советов о стирке |
Чудо раствор для чистки |
Дневник |
Метки: Чудо раствор для чистки |
Семь шагов, ускоряющие движение к цели! |
Дневник |
Метки: Семь шагов ускоряющие движение к цели! |
Питание на сушке. Как сжечь подкожный жир? |
Дневник |
Метки: Питание на сушке. Как сжечь подкожный жир |
7 симптомов нехватки витаминов и как ее восполнить |
Дневник |
Метки: 7 симптомов нехватки витаминов и как ее восполнить |
60 советов для успешной жизни от Робина Шарма |
Дневник |
|
Супер-средство "Тройчатка" для проращивания роз |
Дневник |
Метки: Супер-средство "Тройчатка" для проращивания роз |
Полезные советы на кухне |
Дневник |
Метки: Полезные советы на кухне |
Как почистить матрас в домашних условиях. Потрясающая свежесть |
Дневник |
Метки: Как почистить матрас в домашних условиях Потрясающая свежесть |
18 кулинарных секретов, которые хозяйки обычно собирают годами! |
Дневник |
Метки: 18 кулинарных секретов которые хозяйки обычно собирают годами! |
"Жидкие" обои своими руками! |
Дневник |
Метки: "Жидкие" обои своими руками! |
Как правильно варить овощи |
Дневник |
Метки: Как правильно варить овощи |
10 отличных советов для кухни, которые всегда пригодятся! |
Дневник |
Метки: 10 отличных советов для кухни которые всегда пригодятся! |
Не выбрасывайте луковую шелуху! |
Дневник |
Метки: Не выбрасывайте луковую шелуху! |
5 лучших книг для открытия собственного дела |
Дневник |
Метки: 5 лучших книг для открытия собственного дела |
9 неожиданных способов использования кондиционера для белья. |
Дневник |
Метки: 9 неожиданных способов использования кондиционера для белья. |
Для уборки на кухне |
Дневник |
Метки: Для уборки на кухне |
Запах в доме! 10 СОВЕТОВ, как сделать его приятным! |
Дневник |
Запах в доме! 10 СОВЕТОВ, как сделать его приятным!
Метки: Запах в доме! 10 СОВЕТОВ как сделать его приятным! |
Где какие витамины. Сохрани, чтобы не потерять! |
Дневник |
Где какие витамины. Сохрани, чтобы не потерять!
А—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D—молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е—кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К—зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1—свинина, овес, орехи (фундук).
В2—отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР—зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
В5—дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.
В6—зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.
В9—орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.
В12—дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.
Н—яичный желток, печень.
Бета-Каротин — морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы.
Метки: Где какие витамины. Сохрани чтобы не потерять! |
Что нельзя есть при простуде и кашле |
Дневник |
Метки: Что нельзя есть при простуде и кашле |