Здоровое и красивое без дополнительного ухода: какие продукты стоит добавить в рацион

Многие женщины используют различные средства для ухода и даже природные травы , чтобы сделать волосы красивыми и здоровыми. Но состояние локонов зависит от многих факторов: возраст, генетические свойства, уход и качественное питание.

Чтобы достичь хорошего вида волос, для организма необходимы витамины и минералы. Из каких пищевых продуктов можно их получить, если употреблять в достаточном количестве.

Какие продукты стоит добавить в рацион:

1. Яйца. Это отличный источник биотина и белка и предотвращает выпадение волос. Также в яйцах много цинка и селена.

2. Шпинат . Если вы хотите длинные волосы, этот продукт обязательно добавьте в блюда. В нем много железа, фолиевой кислоты и витаминов А и С. 75 г шпината в день, обеспечит 50% витамина А от ежедневной потребности.

3. Ягоды. Очень вкусные, питательные и имеют много витамин С, который производит коллаген, чтобы волосы не ломались.

4. Жирная морская рыба. Отличный источник Омега-3. Скумбрия, лосось, сельдь употребляйте, чтобы получить густые волосы.

5. Авокадо . Улучшает качество волос и способствует росту за счет содержания полезных жиров и витамина Е.

6. Орехи.  Вкусные и полезные и богаты такими питательными веществами как витамины группы В, цинк и незаменимые жирные кислоты.

7. Семена. Подсолнечные, тыквенные, семена льна, чиа содержат витамин Е, цинк и селен. Желательно использовать смесь. Добавьте в йогурт, салат или ешьте в чистом виде.

8. Сладкий перец . Укрепляет волосы, борется с сединой и выпадением благодаря содержанию витамина А и Витамина С.

9. Устрицы. Превосходный источник цинка. Способствует укреплению, росту и здоровому виду волос.

10. Бобовые и фасоль. Источники белка и спермидина. Помогает волосам быстрее расти и восстанавливаться.

Важно: вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности относительно приема тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.

Идеальные пышные оладьи на кефире: рецепт, за которым охотятся повара

Совершенные оладьи готовятся именно так

Мы делились рецептом аппетитных пирожков на картофельном отваре. Теперь рассказываем, как приготовить идеальные оладьи – по этому рецепту они получаются пышные, вкусные и не опадают после охлаждения.

Как их приготовить. Для рецепта понадобятся только простые и доступные продукты, а его совсем несложно воспроизвести дома.

Ингредиенты:

• 250 мл кефира

• 40 мл воды

• 1 яйцо

• 240 г муки

• 3 столовые ложки сахара

• 1/2 чайной ложки соли

• 1/2 чайной ложки соды

Способ приготовления:

1. Смешиваем кефир с водой. Ставим на слабый огонь.

2. Подогреваем до температуры около 40 градусов. Не беспокойтесь, если кефир начнет густеть – это нормально.

3. Снимаем кефир с плиты. Добавляем соль, сахар и яйцо. Постепенно всыпаем просеянную муку, аккуратно перемешивая до однородности.

4. Добавляем соду и снова все хорошо перемешиваем. Если кефир оказался недостаточно кислым, то есть, если сода не среагировала, можно добавить немного лимонного сока.

5. Тесто должно быть достаточно плотным, чтобы оно быстрее сползало с ложки, а не стекало. После добавления всех ингредиентов не нужно больше перемешивать тесто – именно это один из секретов идеального великолепия оладий.

6. Разогреваем сковороду с растительным маслом. Выкладываем тесто ложкой на сковороду. Обжариваем на медленном огне, чтобы оладьи хорошо изнутри пропеклись.

Советы, как наконец-то начать высыпаться: как легко уснуть, проверенная методика

 

Обувь - это не только вещь для защиты наших ног, но и вещь, которая повышает комфорт нашей жизни. И без преувеличения можно сказать, что наше здоровье начинается именно с ног! Поэтому, обувь должна быть не только максимально комфортной, но и чистой и здоровой. Именно поэтому у вас дома просто обязана быть такая вещь, как Smart обувница Pivarius!

Smart обувница Pivarius - это не просто хранилище для обуви, а настоящий арт-объект, способный преобразить ваш интерьер и упростить заботы о вашем обувном гардеробе.

Функциональность этой умной обувницы раскрывает новые грани ухода за обувью и аксессуарами. Это не просто место для хранения, это исключительный опыт заботы о вашем гардеробе.

Технологические возможности обувницы поражают:

1. Сушка, Стерилизация, Дезодорация: Невероятные возможности, включая сушку, стерилизацию, дезодорацию, делают уход за вашей обувью более продвинутым и эффективным.

2. Вентиляция и ароматизация: Секции для мелочей и аксессуаров обеспечивают порядок, а вентиляция с приятным ароматом придают вашей обуви и вещам неповторимый шарм.

3. Трансформация и легкий доступ: Управление верхней частью с пульта позволяет трансформировать пространство, обеспечив лучший доступ к перчаточному ящику и идеальное сушение гардероба.

Естественная вентиляция и стерилизация: Режим естественной вентиляции гарантирует бережную сушку воздушным потоком. Ультрафиолетовая лампа и стерилизация озоном вместе борются с микробами, оставляя ваши вещи свежими и без запаха.

Конструкция:

1. Перчаточный ящик и поддон: Особенный ящик для перчаток и выдвижной поддон для легкости чистки дополняют функционал обувницы, делая ее более практичной.

2. Вместительный обувной ящик: С вместительностью до 12 пар, обувной ящик обеспечивает уход за любым видом обуви – от замши до сапог из натуральной кожи.

Умная Smart обувница от Pivarius – это не просто мебель, это инвестиция в комфорт и стиль вашего дома. Дайте своей обуви лучшее, и позвольте каждому шагу быть шедевром ухода и элегантности. Детали на сайте http://pivarius.ru/

Распространены ошибки в приготовлении плова: почему блюдо превращается в кашу

Ошибки в приготовлении этого блюда делают его невкусным

 

В общем, в этом блюде нет ничего сложного, но некоторые ошибки в приготовлении могут его испортить. 

Как приготовить вкусный плов

Очень важным пунктом этого списка является выбор риса. Неправильный рис еще до приготовления заранее означает проигрыш. Чтобы не ошибиться, покупайте рис, на котором написано, что он подходит для плова. Именно такие зерна имеют необходимое количество крахмала.

Также очень часто случается, что плов превращается в кашу из-за того, что кулинар не уделил достаточно внимания промывке риса. Его не получится просто сполоснуть и залить водой – делать это нужно до тех пор, пока вода не станет прозрачной. И, кроме того, после промывки следует на 30 минут замочить рис в холодной воде.

А еще очень важна пропорция риса к воде. Он от нее зависит, приготовится ли рис в тот момент, когда влага выкипит. Если воды будет слишком много, он разварится в кашу. Классическое соотношение риса и воды – 1:2. Если же по рекомендациям крупу замачивали, количество воды нужно немного убавить.

Хитрый секрет, который втрое упростит приготовление голубцов: зачем класть капусту в морозильник

Попробуйте – и будете делать так постоянно

 

Обычно это блюдо отнимает множество сил, времени и энергии. Особенно это касается этапа подготовки капустных листьев. Однако есть способ упростить этот скучный процесс.

Зачем замораживать капусту на голубке

Голубцы - это блюдо, которое требует определенных хлопот, ведь кроме приготовления начинки, важно правильно подготовить капустные листья. Замораживание листьев капусты – это отличный способ сэкономить время и облегчить процесс приготовления голубцов.

Чтобы заморозить капусту для голубцов:

1. Выберите плотный кочан капусты.

2. Удалите кочерыжку и поврежденные листья.

3. Промойте капусту под проточной водой.

4. Бланшируйте листья капусты в кипятке в течение 2-3 минут.

5. Охладите листву в холодной воде.

6. Просушите листья полотенцем.

7. Заверните листья капусты порциями в пищевую пленку.

8. Заморозьте капусту на 3 дня при -18°C или ниже.

Чтобы разморозить капусту, извлеките необходимое количество листьев из морозильной камеры. Оставьте листья размораживаться при комнатной температуре в течение нескольких часов. Затем слегка отожмите листья от лишней влаги.

С этим способом вам не нужно тратить время на бланширование и охлаждение листьев. Замороженные листья всегда будут под рукой.

Сочная весенняя закуска: бюджетный и фантастически вкусный салат-намазка с редиской

Обязательно приготовьте его из свежей редиски

На прилавках уже появляется редис, поэтому не стоит упускать шанс полакомиться свежей зеленью. Как приготовить свежий весенний салат с редисками, яйцами и плавленым сыром.

Ингредиенты:

• 2 пучка редиса;

• свежий огурец;

• 1 пучок зеленого лука;

• 3 яйца;

• 2 плавленых сырка;

• соль и перец по вкусу.

Способ приготовления:

1. Яйца отвариваем вкрутую. Когда остынут, чистим их от скорлупы.

2. Вареные яйца, редис и плавленый сыр натираем на крупной терке. Сыр перед этим лучше подморозить – так его будет проще натереть.

3. Огурец тоже натираем. Если в нем много влаги, чуть-чуть отжимаем.

4. Зеленый лук мелко нарезаем. Смешиваем все ингредиенты, по вкусу солим и перчим, снова перемешиваем.

5. Украшаем ломтиками редиса. Посыпаем измельченным зеленым луком.

Медовый рулет, как из кондитерской: идеальный десерт, если дома есть 3 яйца

Отличный домашний десерт к чаю или кофе

Теперь предлагаем удачный и простой рецепт медового рулета.

Десерт выходит вкусным, мягким и воздушным, с нежным кремом.

Ингредиенты:

• Сливочное масло – 150 г

• Сахар – 200 г

• Мед – 2 ст. ложки

• Сода – 1 ч. ложка

• Мука – 320 г

• Яйца – 3 шт.

Для крема:

• Сметана – 600 г

• Сахарная пудра – 3 ст. ложки

• Лимонная кислота – щепотка

Способ приготовления:

1. Объединяем в кастрюле с толстым дном сливочное масло, сахар и мед. Ставим на огонь и доводим до кипения.

2. Добавляем соду, хорошо перемешиваем и сразу снимаем с плиты. Переливаем в миску и оставляем полностью остывать.

3. Взбиваем массу с помощью миксера, постепенно вводя яйца. Добавляем просеянную муку и хорошо перемешиваем.

4. Делим тесто на 2 одинаковые части. Перекладываем одну часть теста на застеленную пергаментом форму для выпечки. Равномерно разравниваем лопаткой.

5. Разогреваем духовку до 180 градусов и выпекаем в течение 7-9 минут. Так же выпекаем и второй лепешку из оставленного теста.

6. Смешиваем для крема сметану, сахарную пудру и лимонную кислоту. Обрезаем края теплых лепешек и перемазываем их кремом.

7. Следующий корж также обрезаем и смазываем кремом. Оставляем немного крема и обрезки из лепешек для украшения.

8. Формируем один корж в рулет, выкладываем его на смазанный следующий и продолжаем сворачивать. Заворачиваем рулет в пищевую пленку и оставляем в холодильнике на 5-6 часов.

9. Вынимаем рулет из пищевой пленки и смазываем оставленным кремом. Обрезки превращаем в крошку с помощью блендера или руками и посыпаем рулет.

Весна – время любви, цветов и, конечно же, Международного Женского Дня. 8 марта – день, когда мы отмечаем важность и уникальность женщин в нашей жизни. И, конечно же, этот праздник становится особым с помощью теплых и внимательных подарков.

Если вы все еще в поиске идеального подарка для вашей девушки, мы подготовили для вас список удивительных идей. Вот несколько вариантов, которые помогут вам выразить свою благодарность и заботу в этот особенный день.

1. Цветы

Невозможно переоценить силу цветов, особенно весенних. Подарите букет из ее любимых цветов или создайте уникальную композицию, чтобы подчеркнуть вашу заботу и внимание. Не забудьте прикрепить теплое поздравление или романтическую открытку.

2. Украшения

Женский дух праздника прекрасно отражается в драгоценных украшениях. Кольцо, серьги или ожерелье станут не только стильным аксессуаром, но и невероятным напоминанием о вашей заботе.

3. Спа-подарки

Дарите ей день релакса с подарочным сертификатом на спа-процедуры. Массаж, ароматерапия или уход за лицом – все это поможет вашей даме насладиться моментами заботы о себе.

4. Книги

Если она ценит интеллектуальный рост, подарите книгу от ее любимого автора или на тему, которая ее интересует. Личные пожелания на первой странице сделают этот подарок еще ближе.

5. Путешествие

Если обстоятельства позволяют, подарите незабываемый отдых. Это может быть короткое романтическое путешествие или поездка в место, о котором она давно мечтала. Вместе проведенное время – это лучший подарок.

В этот особенный день не забывайте о том, что настоящая ценность подарка заключается в заботе и внимании, которые вы вкладываете в его выбор. Пусть ваш подарок станет ярким и теплым воплощением ваших чувств и желания сделать этот день незабвенным для вашей любимой женщины.

Эти, и многие другие идеи о том, что подарить девушке на 8 марта 2024, собраны на сайте Milarky. Тут вы найдете сотни оригинальных подарков для девушки на 8 Марта! Всех с наступающим =)

Оригинальный салат с крабовыми палочками: роскошная бюджетная закуска

Если ищете вкусный и эффектный салат – вот он

Мы делились рецептом вкуснейшего салата "Шустик". Теперь рассказываем, как приготовить аппетитную и сочную закуску с крабовыми палочками и апельсином.

Закуска получается вкуснейшей, все компоненты гармонично сочетаются между собой.

Ингредиенты:

• Крабовые палочки – 7-8 шт.;

• Апельсин – 1 шт.;

• Яйца, сваренные вкрутую – 4 шт.;

• Чеснок – 1 зубчик;

• Кукуруза консервированная – 3-4 ст. л.;

• Майонез – 2 ст. л.;

• Черный молотый перец;

• соль.

Способ приготовления:

1. Крабовые палочки разрезаем пополам, а затем на более широкие куски. Сваренные вкрутую яйца очищаем и нарезаем небольшими кубиками.

2. Кукурузу отбрасываем на сито, чтобы убрать лишнюю влагу. Переводим в миску.

3. Апельсин очищаем от кожуры, нарезаем дольками и затем режем на небольшие треугольники. Переводим все в большую миску.

4. Добавляем кукурузу и выдавливаем чеснок. Вводим майонез, соль и черный молотый перец. Очень тщательно перемешиваем.

За этот завтрак дети будут сражаться: невероятные банановые сырники

Очень вкусные и ароматные сырники

Мы рассказывали, как приготовить вкуснейший шоколадный пудинг . Теперь делимся рецептом удивительных сырников, в которые для лучшей текстуры и вкуса советуем добавить бананы.

Благодаря этому компоненту сырники получаются невероятными – нежными, вкусными, аппетитными.

• 300 г домашнего творога;

• 1 банан;

• 1 яйцо;

• 4 ст. л. пшеничной муки;

• 3 ст. л. сахара;

• 3 ст. л. масла;

• ванильный сахар.

Способ приготовления:

1. Разминаем сыр вилкой. Извращаем сыр на мясорубке или растираем блендером.

2. Натираем банан на терке или разминаем вилкой. Смешиваем творог, сахар, банан, муку, ваниль.

3. Взбиваем яйцо и добавляем в смесь. Тщательно перемешиваем все до однородной массы.

4. Формируем из массы шарика. Немного приминаем шарики, чтобы придать им форму сырников.

5. Жарим сырники на растительном масле с обеих сторон до золотистого цвета. Выкладываем готовое блюдо на бумажное полотенце, чтобы удалить лишнее масло.

Чтобы от синяков под глазами и следа не осталось! Как правильно использовать патчи

Кожа под глазами требует наилучшего ухода, ведь это самый нежный участок лица . Если вам нужно быстро привести себя в порядок, убрать темные круги под глазами и отеки - прекрасно помогут патчи.

Этому замечательному изобретению бьюти-индустрии мы обязаны Южной Корее. Как правильно ими пользоваться:

Патчи самый обсуждаемый тренд в мире косметики. Благодаря простоте нанесения и превосходному эффекту они завоевали благосклонность во всем мире. Патчи - это прекрасное средство для кожи вокруг глаз. Полукруглые гладкие накладки, которые обладают увлажняющим и охлаждающим эффектом, хорошо убирают следы усталости и разглаживают мелкие морщинки.

Лучше всего пользоваться ими в возрасте 25-45 лет, ведь раньше не нужно, а позже они малоэффективны. Чтобы получить максимум пользы, нужно знать, какие патчи выбирать и уметь правильно ими пользоваться.

Патчи бывают:

• Увлажняющие - для сухой, тонкой, чувствительной кожи, с небольшими морщинами.

• Разглаживающие - с лифтинг-эффектом. Часто содержат в составе коллаген, гиалуроновую кислоту, коллоидное серебро или золото. Разглаживают кожу и хорошо питают ее.

• Питательные - со специальными компонентами в виде различных натуральных экстрактов, насыщающих кожу витаминами, дающих полноценное оздоровление кожного покрова.

• Восстанавливающие - подходят, чтобы омолодить кожу.

• Дренирующие - снимают или уменьшают отечность и подпухлость вокруг глаз. Помогут после бессонной ночи и в ситуациях, когда нужно быстро привести себя в порядок. Использовать желательно 25-35 мин.

• Гидрогелевые - сделаны из особого нетканого материала, пропитанного большим количеством специального вещества. Компоненты глубоко проникают в ткани и начинают действовать изнутри.

Патчи бывают одноразовые - в индивидуальной упаковке, и многоразовые.  Гидрогелевые и коллагеновые патчи нужно хранить в холодильнике, другие - вместе с косметикой, в прохладном, темном месте.

Как пользоваться патчами:

• Предварительно очистить кожу;

• удалить макияж, использовать средство для очищения, а затем специальный лосьон или тоник;

•  размещать маски суженным концом к внутреннему веку;

• не оставляйте средство на ночь;

• внимательно изучайте состав, чтобы избежать аллергических проявлений;

• внимательно ознакомьтесь с инструкцией, чтобы знать, сколько раз в неделю можно использовать;

• можно размещать на других частях лица, где есть мелкие морщинки и несовершенства;

• не доставайте руками, только специальной лопаткой;

• не держите средство дольше указанного времени, чтобы не пересушить кожу;

• снимать патчи нужно аккуратно, начиная с дальнего края. Остатки средства не смывайте, а вмазывайте в кожу кончиками пальцев или удалите с помощью ватного диска;

• в конце нанесите любимый крем или сыворотку.

Как использовать патчи необычным способом:

маска для губ. Сухие или потрескавшиеся губы станут более мягкими и гладкими.

антистресс. При усталости можно положить патчи в холодильник на несколько минут, а затем наклеить их на лоб или виски. Они охладят и успокоят кожу и снимут головную боль и раздражение.

основа для макияжа. Помогут выровнять тон кожи, скрыть несовершенства и предотвратить скатывание макияжа.

Чтобы выбрать правильные патчи, необходимо знать тип кожи, для какой проблемы требуется применение и хорошо изучать состав средства и срок годности.

В каких случаях не применять патчи:

• болезни глаз (например, конъюнктивит);

•  кожные высыпания;

•  травмы кожи.

Важно: вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности относительно приема тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.

 

Как выглядеть менее уставшей: 5 простых шагов

В этой статье расскажем, как замаскировать следы недосыпания и усталости на лице. Все очень просто!

Иногда непродолжительный сон или тяжелый день могут отражаться на вашем лице - оно начинает выглядеть уставшим. Чтобы быстро привести себя в порядок.

Как наносить макияж, чтобы за считанные минуты снова выглядеть на все 100%

Забудьте о тяжелой тональной основе

Если использовать тональную основу с густой структурой, вы не скроете, а подчеркнете неровности и морщины на вашем лице. Отдайте предпочтение ВВ-крему. Если такого под рукой нет, разбавьте тоналку обычным кремом в пропорции 1:1.

Приобретите консилер для глаз

Это бьюти-средство уберет синяки под глазами, мелкие морщинки и другие недостатки на вашем лице. Учитывайте, что консилер должен быть на тон светлее вашей кожи и иметь осветляющие пигменты.

Освежите взгляд

Нанесите хайлайтер на внутренний уголок глаза или тени цвета жемчуга. Это не только скроет уставший взгляд, но и придаст лицу здоровый вид.

Румяна - must have!

Лучше всего воспользоваться румянами персикового или светло-розового тонов. Это средство поможет сделать ваш вид более здоровым и отдохнувшим.

Не помада, а блеск

Да-да, лучше не красить губы темными матовыми или яркими помадами. Замените это средство на прозрачный бальзам или блеск с эффектом увлажнения.

В последнее время широкий резонанс в индустрии вызывает событие, связанное с молодым российским разработчиком, который, едва достигнув 24 лет, стал долларовым миллионером.

Недавно компания Aeza официально объявила о покупке программного обеспечения, разработанного Максимом Тусматовым, на сумму $2 миллиона. Тем временем, Юрий Матвеев, российский разработчик и владелец крупных компаний в Дубае, уходит с поста после того, как Максима назначили новым Амбассадором компании.

После успешной сделки, Максим передал полные права на использование программного обеспечения за значительную сумму, а также получит дополнительные ежегодные бонусы в размере $250 тысяч в течение 15 лет, в соответствии с подписанным контрактом. Этот шаг стал не только финансовым успехом для молодого разработчика, но также привлек внимание общественности к изменениям внутри Aeza, особенно в связи с заменой Юрия Матвеева, который ранее занимал пост главы компании.

Этот салат вы приготовите за несколько минут: отличная закуска на каждый день

Этот салат можно приготовить очень быстро

М рассказывали, как приготовить сочный салат с корейской морковью. Теперь делимся рецептом вкуснейшего перекуса на каждый день.

В составе есть морковь, поэтому блюдо получается чрезвычайно сытным и вкусным.

Ингредиенты:

• Капуста белокочанная – 300 г;

• Соль – 1 щепотка;

• Майонез – по вкусу;

• Морковь – 1 шт.;

• Копченая куриная грудка – 200 г;

• Зелень (петрушка, укроп, кинза) – по желанию;

• Специи (молотый перец, горчица) – по желанию.

Способ приготовления:

1. Нарезаем мелко капусту, отжимаем руками и пересыпаем солью. Переводим капусту в салатник.

2. Натираем морковь на терке и отправляем в капусту. Нарезаем копченую куриную грудку мелко, отбрасываем жесткую кожуру.

3. Пересыпаем филе в капусту и морковь. Заправляем салат майонезом и тщательно перемешиваем.

4. При желании добавляем нарезанную зелень и специи. Чтобы сделать салат более легким можно заменить майонез сметаной или разбавить пополам.

 

Пальчики оближешь: в этих голубцах – нет грамма мяса, а вкус фантастический

Выходит не только вкусно, но и довольно бюджетно

Если вам нужны песни голубцы, самый простой вариант – приготовить их с рисом , по классическому рецепту, однако без мяса. Но в Украине популярен и другой вариант, а именно вкусные картофельные голубцы.

Это очень сытное и вкусное постное блюдо. Классический вариант подразумевает начинку из картофеля и обжаренного лука. При желании можно добавить другие овощи, а также грибы.

Ингредиенты:

• 2 капусты;

• 2 кг очищенного картофеля;

• перец, соль по вкусу;

• 5-6 луковиц;

• растительное масло, вода.

Способ приготовления:

1. Вырезаем початки из капусты. Важно, чтобы листики потом хорошо отделялись.

2. Наливаем воду в высокую кастрюлю, солим. Когда вода закипит, кладем капусту дыркой от кочана вниз. Накрываем крышкой и доводим до кипения.

3. Отделяем каждый листик и обрезаем грубые жилки. Параллельно варим 500 г картофеля в подсоленной воде.

4. Натираем на крупной терке одну луковицу. Затем весь оставшийся картофель (1,5 кг). Это нужно, чтобы начинка во время приготовления не потемнела.

5. Хорошо разминаем отварной картофель. Поджариваем 5-6 луковиц.

6. Солим и перчим натертый картофель по вкусу. Соединяем с поджаренным луком и отварным картофелем. Хорошо перемешиваем.

7. Формируем голубцы из картофеля. На дно кастрюли выкладываем обрезки из капусты, сверху голубцы, накрываем остатками от капусты и кочерыжками. Заливаем холодной подсоленной водой.

8. Варим голубцы из картофеля на маленьком огне полтора часа. Перед добавлением на стол можно сверху добавить поджаренный лук.

Что делать, чтобы краска не вымывалась из волос? Эти уловки помогут сохранить цвет

Советы стилистов по уходу после окрашивания

После окрашивания волосы приносят радость своим насыщенным цветом и необычайным блеском. Но уже после нескольких раз мытья краска начинает вымываться, и прическа приобретает неприглядный вид.

Профессиональные парикмахеры советуют своим клиентам придерживаться нескольких важных рекомендаций по сохранению цвета. Что нужно делать, чтобы ваши волосы дольше удерживали насыщенность и яркость после окрашивания.

Чтобы цвет был устойчив максимально долго

Мыть теплой водой. Горячая вода быстро вымывает краску и приводит к ломкости волос.

Правильный уход . Выбирайте подходящие средства для ухода и шампуни специально для окрашенных волос. Стилисты советуют воздержаться от нанесения интенсивных питательных масок в течение 14 дней после окрашивания.

Используйте бальзамы и не смывающиеся кондиционеры. После окрашивания выбирайте специальные средства, которые создают защитный слой на волосах и препятствуют вымыванию цветного пигмента.

Защита от солнца и перепадов температур . Используйте средства, защищающие от УФ излучения как летом, так и зимой. Не пренебрегайте ношением головных уборов в холодное время.

Ограничение фена и приборов для волос . Старайтесь минимизировать использование феном и техникой для укладки волос. Если без этого невозможно обойтись – используйте термозащитные средства для минимизации температурного ущерба.

Изысканно и не пошло: модные цвета помады для подростков

 

Привет, друзья! Если вы мечтаете о уютном и стильном интерьере, который будет отражать вашу индивидуальность, то обратитесь к отличному дизайнеру – Дизайн Ежова!

Дизайн Ежова специализируется на дизайне жилых и коммерческих помещений, создавая уникальные и функциональные интерьеры с учетом ваших пожеланий. Их цель – сделать ваш дом или офис местом, где вы будете чувствовать себя по-настоящему комфортно.

Приятным бонусом является то, что независимо от вашего местоположения, вы можете воспользоваться профессиональными услугами дизайна, ведь Дизайн Ежова работают удаленно, по всей территории страны.

Почему выбирают Дизайн Ежова:
✅ Индивидуальный подход к каждому клиенту
✅ Опытные дизайнеры с креативным видением
✅ Тщательное внимание к деталям
✅ Удаленная работа – экономия вашего времени

Посетите страницу VK https://vk.com/dizainezhova для просмотра уже готовых проектов и отзывов довольных клиентов. Уверена, что тут вы сможем заказать и воплотить интерьер вашей мечты!

Для получения более детальной информации и заказа дизайна, достаточно посетить страницу в вк и связаться с менеджером дизайн компании.

Для вкуснейшего плова не нужно мясо: вкусный рыбный вариант (РЕЦЕПТ)

К примеру, можно заменить главный ингредиент на рыбу. Лучше всего для этого подойдет филе белой рыбы.

Ингредиенты:

• Рис – 200 г
• Рыба (филе) – 400 г
• Морковь – 1 шт.
• Лук – 1 шт.
• Зира (мелена) – 1 ч. л.
• Соль и перец – по вкусу
• Масло растительное - 3 ст. л.
• Лимонный сок – 1 ст. л.
• Молотый кориандр – 1 ч. л. (по желанию)
• Куркума – 1 ч. л. (по желанию)

Способ приготовления:

1. Натираем филе рыбы солью, перцем, зрением и сбрызгиваем лимонным соком. Оставляем мариноваться на 1-1,5 часа.
2. Нарезаем рыбу кусочками. Обжариваем рыбу на среднем огне до готовности.
3. Мелко нарезаем морковь и лук. Обжариваем овощи до мягкости. Добавляем куркуму, кориандр (по желанию) и еще несколько минут обжариваем.
4. Промываем рис несколько раз. Добавляем рис к овощам, обжариваем около минуты.
5. Заливаем рис горячей водой. Доводим до кипения, убавляем огонь, накрываем крышкой до готовности.
6. Выкладываем рис на тарелки. Сверху добавляем рыбу. Украшаем зеленью.