- e-mail

 

 -

   Mellodika

 -

 LiveInternet.ru:
: 05.01.2009
: 9983
: 21132
: 35878

:

.


: (21), (39), (686), (12), (20), (181), (95), (3243), (1398), (11), (231), (131), (32), (2), (10)
(0)

! 10 ,

, 06 2018 . 16:29 +
, , , . , , , , . ?
! : , . , , , . ?
, .

? , , , , . . ?

? , , , . .

, , , . , , , . , .

? , . -, . .

, , , , . , , . , , , , . , ?)

, , (, ), ! . , . .

, -, , -, . , . , .

, . . , . , .

, . , , , .

. .


(0)

?

, 09 2018 . 18:58 +
?

10 , .

1.
: , , . . , , , . . , . , , , , , .
2.
, , : - !. , , .
3.
, . . . .
4. !
. , , , !
5. .
, , .
6.
. , , . , . .
7. .
, , . , , . , , .
8. .
:
- ;
- ;
- .
, , : , .
9. .
. , , - .
10. Ż Ż.
, .
188108482 (700x475, 212Kb)


:  
(0)

4 ,

, 14 2018 . 20:14 +
4 ,

?

, .

☀ . , , . , , , .

☀ . . , , , .

☀ -. , . , .

☀ . , . , , .
CEcfI34Dhwc (640x490, 166Kb)


:  
(1)

-10 ,

, 14 2018 . 20:18 +
-10 ,



:

- 8 .
- 4 .
-
- 1 .

- 100 .

:

, ( , ) .

.

, , . 15 .

.
190 15 .



:

2
2 . .
2
- 1 .




:

10 200, . . . .

.

3 , . . .

, .
.

,

:

1
4
4-5

-
:

0, 5 .

2 . . . , 15 .

.



:

- 500 .
- 1 . .
- 0, 5 . .
- 2 . .
- 120 .
, -
:

(0, 5 .), , . , 2 . .

. .

.

180 .

,

:

1
200
200
2
1 . .
3 . .
1 . .
,
:

. . .
, , , .
, . .



:

- 2 .
- 3 .
- 10-20 .
- 1 .
-
:

. .

.

1 . .

. .



:

- 3 .
- 3 .
- 3 .
- 1-2 .
- 100 .
:

, .

.

-

:

600
2 .
1 .
200 + 200
30
- 3 .
0, 5 . . (, , , , )

:

, .

. .

. .

.

: , - . .

.



:


(, , almette .)
//

:

. ( ), .



:


300 .
2 .
1
200-250 .
-
1 .
0, 5 .
:

, , , .

. .

3 , , , . .

, - !
GKRvDARSeXo (660x480, 179Kb)


:  
(0)

, 17 2018 . 15:11 +



, ? , :

, ;
, , , , ;
, . , , - . : , , , ;
, . ;
. 1 ;
(, ..);
( );
.

, .

:

, ( );
, ;
( );
;
;
.
, -, , .
P0AWOp208Og (700x465, 200Kb)


:  
(0)

?

, 18 2018 . 15:54 +
?

, , , , .
, . , .

, . , . , , . , , .

, , , . , , . , , , . , .

. -, , . -, , ? , .

. , . , , , . .

. , . , . , . , , .
11 (700x437, 160Kb)


:  
(0)

: 3

, 18 2018 . 15:54 +
: 3

, , , , . - .

-
, , . . , . .


. . , . , , , .


. , . , , . , , - .
22 (640x378, 101Kb)


(1)

Ƹ

, 22 2018 . 12:07 +
Ƹ . : 1 + 3 - 4 . . + 2 . . ,
3 (604x403, 81Kb)


:  
(1)

?

, 18 2018 . 09:56 +
?

, , , . , .
, , , . .
1. . , , . , .
2. . . , , (, ).
. , .
3. . , . , , , . , , .
4. . , . , , . .
, , , . , .
!
22 (700x466, 69Kb)


:  
(0)

,

, 19 2018 . 12:06 +
,

, , , . , .

. , . , .
- 8 , - , . .

. , , . , , , , .
, , .

, , . , . , .
, . : , , , , , .

, , , .
, 95% . , .
, , , . .

. , . , , , .
: , , , .

, . , , , , . , , , . . .
, . .

: . .
, - . , . , , . , .
, .

- . , , , , . . , - , . , .
, , .

, . , , , . - . , , , , - .
, , .
2 (700x464, 252Kb)


:  
(0)

,

, 21 2018 . 21:14 +
,

. , , .

. , . , , . , , .

, , . , , ?

-

- , - . , . - . .

. , , , -, .



, , , , , .



- . . , , . . , , , .



, , , , , , , .

-3

, . , , - , . , , , -3 . , .

-3 , . .



, , , . - -3.



. , . , , ,



, , , , . .



, , . , . , .



, , , , .



, , . .

.








200
,
100


100




200
(, , , )
q3USTzzFe9o (620x430, 157Kb)



:  
(0)

?

, 28 2018 . 11:48 +
?

, . ?

, , . , , . , .

, , , , . , . , , , , . , , .

, , , , . , .

, , .

, , . . , .

, , , , . , . , . , 24 , , . , , .

, , , , , . 16 24 , . , , .
-BxidomN_Z4 (700x393, 130Kb)


:  
(0)

20 ,

, 05 2018 . 20:15 +
20 ,

, , . , . , , .

1

. . ( ) - .

2

. . . , , , - , .

3

. . : , , .

4

. , , , (, , ). , .

5

. , .

6

. , 10 , . : , .

7

. , , , . .

8

. , . . .

9

. . , 15 .

10

. , . . , .

11

. , , . .

12

. : , . . .

13

. , .

14

. . , . .

15

- . , 10 , ! , 10 20 40 . , .

16

. -, , . -, .

17

. .

18

. , . ( ), .

19

. , , . , , . , .

20

. , , , , . , , .
V8Dinz6zyEs (700x700, 207Kb)


:  
(0)

: ,

, 12 2018 . 17:33 +
: ,

! .

, , 5 "" . , , , - , . .

, , .


, , , 40% . , 1 - . - .

( , ), . , , . - , .


, - . . , , .


, , ( ) . 2017 , , . . , .

""
, : Instagram, , . , .

, (, ), , . . , , .

, .


, , - , , . , , - . .
UsQqxrAK6jg (700x466, 130Kb)


:  
(0)

, 20 2018 . 20:22 +


:

1% ( 300 )

2
1
1
5-7 ( , )
50 ( ).

:

, 5. , . , !
2 . , , , .
.
. ( ), !
, , . . , , , , .
, .
5 . , , , .
. , , . , , .
8dnrFSDLukA (700x478, 199Kb)


:  
(0)

?

, 17 2018 . 10:18 +
?

- , 6 .

- ( , ). .

- ( ) . 1,5-2 .

- , . 4 8 .

- , . . . : .
12 (640x490, 201Kb)


:  
(0)

:

, 18 2018 . 09:47 +
:

, , .

" ", - . . .

. , . . , .
200 - .



20 .
XIV. XVI XIV . " ".
( ) , ( ).
4 .
. , , - .



: , .

. , , . , . - .

, . . . , .
, , "" . , : , . , , . .



- , . 22 100 . .
, , , .

, , .


, , , : , , , , , . , (, ).
, , , , , .

, , .

, . .
, , , , , . .

, . . . . , - .

, , . .

, . . .



, . , . , , .
, : , . , .

. 15-18 .

2 , .



, , . . , , - , .
, - . , .

. . .

, . 10 20 . . .



. , .

, : "", " ", "" .



. .

:
1
5-7 .

5-7
1-2 . .



, .
, . .
, . .
8 (700x466, 216Kb)


:  
(0)

, 25 2018 . 21:23 +


, . , ? , , , , . i.

(metabolic damage). , metabolic damage , . . 2018 .

, . :

;
() ;
;
( , );
, : .

, - , , ( , , ?), , ( , ), , (: ).

, , , , , , . , , , , , .

, , , ( ) , starvation response . , .

: , , , , , .

, , , , , , . ( , , .), , .

:

BMR/ RMR ( );
TEF( );
TEE ( );
SPA / NEAT ( / ).

4 : , , TEF , ( , ). BMR , , . , ( , : ..). , SPA / NEAT , , , .., .
content_metabolizm2_1__econet_ru (700x448, 106Kb)


:  
(0)

5 ,

, 30 2018 . 17:51 +
5 ,

, .

,
, , . , . , , , , . , . , , , , .


, , , . , ? . , - , .


, . . , -, .


, , , , . , .

,
, , , , , . , ? , . , .
yiz8Fr8ugZk (696x420, 127Kb)


:  
(0)

10

, 30 2018 . 17:53 +
10

;
2. ;
3. ;
4. .
5. .
6. .
7. .
8. .
9. .
10. ( , ..).
, . . , :
( ; );
( , (, 1,5 !);
( , , );
( 1 2 2 );
( );
( 8- ); ( 2 3 ; !).
831981291 (501x332, 62Kb)


:  

 : 37 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1