, 25 2016 . 19:31
+
:
:
- 5-6 .
- 2 .
- 50
- 2 . .
-
:
- () 800
- 2 .
- 1
- ,
- +
:
1. , . . , . . , .
2. , . . , , . , . . . , , , .
3. , . , . . . .
4. . , , . , , , . .
5. . , , . . . 1012 .
6. , . . - . .
!
<a href="http://mellodika.ru/post397024868/">Сoсиски с картoфeльным пюре в вафляx </a><br/>Сoсиски с картoфeльным пюре в вафляx
Ингрeдиенты:
- 1 упаковка вафeль для тoрта
- 0.5 кг сocисок
- 1 яйцо
- 5 каpтoфeлин
- cоль по вкуcу, раcтитeльноe маcло
Пpигoтoвление:
Kаpтофeль почиcтить пopeзать кубиками и отваpить, нeмнoго пoдcoлить, размять. Сливочнoe маcло мoжнo дoбавить по желанию. Пюре нe cледует дeлать сильнo cуxим. Онo должно быть плаcтичным. Раскpыть упаковку кpуглыx вафель для тоpта (ecли вы найдeтe прямоугольные, этo будет eще лучше и удoбнeй), разложите на pазделочную дoску вафельные плиты.
Hамазать гoрячим каpтофeльным пюpe вафли, пoдoждать пару минут, пoка вафл... <a href="http://mellodika.ru/post397024868/">Читать далее...</a>
, 27 2016 . 16:12
+
o oe x
e:
- 1 e o
- 0.5 oc
- 1
- 5 poe
- c c, cee c
poo:
Kpe c ope p, eo oco, . oe c oo o . e c e o cx. o c. p px p (ec ee , o e oe), p o .
H o pe pe , oo , o ( p, p). , eeo, c o. e o cocc x p. Cppe p e c o 3 c. B eo c o, c o, o c-o op eo e. o p, cpx ep ep c.
o e!
<a href="http://mellodika.ru/post397201166/">9 Рецептов низкокалорийных блюд №1</a><br/>9 Рецептов низкокалорийных блюд №1
1. Салат «Греческий»
2. Пеппероната из курицы
3. Рулетики из баклажана
4. Семга на пару с грибным соусом
5. Салат «Лёгкость»
6. Куриное филе в медово-лаймовом маринаде
7. Блины «Гречневые»
8. Низкокалорийный грибной суп с сыром
9. Яблочная шарлотка «Диетическая»
1. Салат «Греческий»
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
Состав:
● помидоры - 3 шт,
● огурец - 1 шт,
● лук (репчатый или красный) - 1 шт... <a href="http://mellodika.ru/post397201166/">Читать далее...</a>
, 30 2016 . 20:42
+
9 1
1.
2.
3.
4.
5. ˸
6. -
7.
8.
9.
1.
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
:
● - 3 ,
● - 1 ,
● ( ) - 1 ,
● ( ) - 1 ,
● - 3 ,
● ,
● - 100-150
:
● - 2 ,
● - 2 ,
●
● ( Fit Up )
:
.
, .
, .
.
.
.
, .
( ).
,
, .
100 :
85
- 3,8
- 6,3
- 2,7
2.
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
:
● 1
● 4
● 2
● 6
● 800
● 2 ..
●
:
.
. 3-4 , 2 . .
, .
, , 5 .
.
.
, , 5 .
, .
.
, , 25 .
.
100 :
78
11,0 .
2,2 .
2,9
3.
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
:
● 1
● - 200
● 50.
● - 2
● 2 . .
●
●
●
:
1. 6 . , . , , , , 180 10 . .
2. , . . , . .
3. . 10, . .
6 , 166.
...
<a href="http://mellodika.ru/post397258011/">ВКУСНЕЙШИЙ ЛАГМАН </a><br/>ВКУСНЕЙШИЙ ЛАГМАН
Предлагаю приготовить сочный и ароматный лагман! Очень сытно и вкусно!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1,5 литра мясного бульона;
- 500 г телятины;
- 300 г лапши;
- 2 сладких перца;
- 2 больших помидора;
- 1 большая луковица;
- 2-3 зубчика чеснока;
- маленький пучок петрушки;
- 3-4 ст. л. растительного масла;
- соль, свежемолотый черный перец.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Перец, помидоры, лук очистить и нарезать кубиками. Мясо нарезать небольшими кубиками.В глубокой сковороде сильно разогреть растительное масло. На сильном огне обжарить мясо (лучше порционно, чтобы мясо не тушил... <a href="http://mellodika.ru/post397258011/">Читать далее...</a>
, 31 2016 . 19:45
+
! !
:
- 1,5 ;
- 500 ;
- 300 ;
- 2 ;
- 2 ;
- 1 ;
- 2-3 ;
- ;
- 3-4 . . ;
- , .
:
1. , , . . . ( , , ). . , . , , 5-7 .
2. , , ( ). . 10 , . . , , .
!
<a href="http://mellodika.ru/post397305196/">CВИНЫЕ РЁБРЫШКИ В ПИВЕ</a><br/>CВИНЫЕ РЁБРЫШКИ В ПИВЕ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 1 кг свиных ребер
● 200 мл темного пива
● 3 ст.л. меда (любого)
● 20 г острого перца (чили тоже сойдет)
● 20 г чеснока
● 10 г соевого соуса
● лавровый лист
● черный перец
● душистый перец
● смесь прованских трав (мельница)
● соль
В кипящую подсоленную воду кладем свиные ребра, лавровый лист, черный и душистый перец и варим 4-5 минут, полной готовности нам не надо. Откидываем ребра на дуршлаг, они должны полностью обсохнуть. Желательно, чтобы свинья была не самого сп... <a href="http://mellodika.ru/post397305196/">Читать далее...</a>
, 01 2016 . 15:31
+
C Ш
:
● 1
● 200
● 3 .. ()
● 20 ( )
● 20
● 10
●
●
●
● ()
●
, , 4-5 , . , . , , . , , . 200 , ( ). , , , .
3 . . , , , 10 , , ( - ). . . . () , , ( , ).
( ), . 10-12 , , . 10-12 , , , 3-4 , . , . .
<a href="http://mellodika.ru/post397360285/">МОЛОЧНЫЕ КОНФЕТКИ ДЛЯ ДЕТОК</a><br/>МОЛОЧНЫЕ КОНФЕТКИ ДЛЯ ДЕТОК
Ингредиенты:
● Молоко 100 мл
● Сахар 300 г
Приготовление:
1. В глубокую сковородку с толстым дном всыпают 300 г сахара, выливают 100мл молока. Варят на среднем огне, постоянно перемешивая деревянной ложкой. Масса бурлит и пенится, но нужно продолжать перемешивать.
2. Как только смесь загустеет и станет бледно-коричневого цвета, уменьшится в объеме, покроется еле заметной коркой, а на дне появятся первые признаки коричневатых пятнышек, молочный сахар готов.
3. Смесью заполняют силиконовые формочки. По желанию можно с орешками.
4. Ост... <a href="http://mellodika.ru/post397360285/">Читать далее...</a>
, 02 2016 . 14:38
+
:
● 100
● 300
:
1. 300 , 100 . , . , .
2. - , , , , .
3. . .
4. , .
5. 100 + 300 . , - . - 100 + 200 . .
<a href="http://mellodika.ru/post397361497/">Диетические чоко-пай.</a><br/>Диетические чоко-пай.
Ингредиенты:
-овсяная мука - 8-10 ст ложок
-разрыхлитель -пол чайной ложки
-яйца - 1 шт
- какао - 2 чайных ложки
-творог - 100 гр
-желатин - 10 гр
- мед, - по вкусу
- ваниль, корица -по вкусу
-молоко (или вода) - 100мл
Приготовление:
Яйцо, разрыхлитель хорошо взбить миксером,добавить молоко 100 мл, муку,какао и все хорошо перемешать. Тесто должно получится как сгущенка.
Выкладываем тесто на противень застеленным пергаментом и делаем одинаковые кругляшки. Выпекать при температуре 200 гр 10 минут( очень быстро выпекаются и отходят от бумаги)
Как печенье будет ... <a href="http://mellodika.ru/post397361497/">Читать далее...</a>
, 02 2016 . 15:06
+
-.
:
- - 8-10
- -
- - 1
- - 2
- - 100
- - 10
- , -
- , -
- ( ) - 100
:
, , 100 , , . .
. 200 10 ( )
, .
: 10 , 100 30 , . 30 , ( ) .
, .
15 )))
<a href="http://mellodika.ru/post397421824/">Подборка заготовок на зиму!</a><br/>Подборка заготовок на зиму!
1) Огурцы и зелёный горошек "Набор для "Оливье"
2) Баклажаны под грибы
3) Огурцы – Пикули
4) Помидоры, маринованные с семенами горчицы
5,6) Овощное ассорти с виноградом и со свеклой
========================================================
1 Огурцы и зелёный горошек "Набор для "Оливье".
——————————————————————————————————————-
На 1 л. банку:
350 гр. воды + 1 ст. ложка соли (без горки) + 2 ст. ложки сахара +
1 ст. ложка 9% уксуса + чеснок + специи по вкусу.
Горошек предварительно отварить 15-20 минут, промыть.
Дважды залить кипятком, третий раз мар... <a href="http://mellodika.ru/post397421824/">Читать далее...</a>
, 03 2016 . 14:55
+
!
1) " ""
2)
3)
4) ,
5,6)
========================================================
1 " "".
-
1 . :
350 . + 1 . ( ) + 2 . +
1 . 9% + + .
15-20 , .
, , .
=========================================================
2
5
5
1
,5 9%
(, )
1
.
.
3-4 , .
0,5 5 .
2-3 , .
- , , .
, .
, .
. , , , , .
, .
, , .
=========================================================
3
-
.
1
2
3 ..
2
2
2 .
2 ..
0,5 ..
05 ..
0,5 .
, ,
, .
, 3 .
, . .
, , , .
.
, .
, .
.
.
- 2 ,
, .
========================================================
4 , .
:
1 !!! :
100 9% ,
3 . (30-35 .),
2,5 . (60-65 ).
:
1,5 :
1 . ,
7-12 ,
2 ,
1 ,
1 ,
2 ,
.
.
" ", - " "
, . , , .
!!!
5-10 .
: , ,
3 , .
.
2 , ,
.
, ! .
.
!!!
, .
!
!
========================================================
5
. . ...
2 . ,
3 .. ,
50 9 ,
. .....
:
, , , , , ,
, ....
-... ...
=========================================================
6
.
.
...
:
2 . ,
3 ..,
50 9 ,
. .....
:
,
,
,
,
,
,
,
..
! .
!
<a href="http://mellodika.ru/post397576557/">КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ </a><br/>КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ
В этот раз готовлю с сыром!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 1 большой кабачок весом около 1000 грамм;
● 2 яйца;
● 1 чайная ложка соли;
● 100 грамм твердого сыра;
● 100 грамм муки;
● растительное масло для жарки;
● 2 столовые ложки свежего укропа;
● специи по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Рецепт кабачковых оладий я уже предлагала здесь и здесь. Все также просто: кабачки моем, очищаем от кожуры/семечек по желанию и натираем на крупной терке. Я даже терками блендера не пользовалась - руками терла:) Кабачки
2. Кабачки после натирания мож... <a href="http://mellodika.ru/post397576557/">Читать далее...</a>
, 06 2016 . 11:41
+
!
:
● 1 1000 ;
● 2 ;
● 1 ;
● 100 ;
● 100 ;
● ;
● 2 ;
●
:
1. . : , / . - :)
2. , - . , , .
3. - . , , .
4. . , . - . 5-6 (4-5 12).
5. , . 2 , , , . , , . - 5 . . , , .
<a href="http://mellodika.ru/post397532732/">АРМЯНСКИЙ ТОРТ "МИКАДО"</a><br/>АРМЯНСКИЙ ТОРТ "МИКАДО"
Для приготовления этого торта не нужно никаких мудреных и экзотических продуктов. Только обычные ингредиенты - мука, сахар, сметана, сгущенка… Но, какой результат! Великолепный! Торт очень вкусный! А какой разрез невероятный!
Единственное, по этому рецепту у меня получилось вместо 12-15 коржей... 17. Невнимательно описание приготовления прочитала... А покрыла сверху кремом глассаж (из масла и шоколада в равных количествах)
Ингредиенты:
Для коржей:
2 яйца
100 г сахара
100 г сметаны
100 г сливочного масла комнатной температуры
3 стакана муки + на подпыл
1/2 ч.... <a href="http://mellodika.ru/post397532732/">Читать далее...</a>
, 06 2016 . 15:31
+
""
. - , , , , ! ! ! !
, 12-15 ... 17. ... ( )
:
:
2
100
100
100
3 +
1/2 ..
:
400
1/2 ( )
* .
:
1. , , . . . 3 . , . 30 .
2. 12-15 , . . , . . .
3. 190 ( 3-4 ). , . . . 13 21 + , .
4. . . , . , , .
5. 3 , , .
!