- e-mail

 

 -

   Mellodika

 -

 LiveInternet.ru:
: 05.01.2009
: 6416
: 19400
: 30532

:

.


: (20), (86), (9), (177), (539), (72), (2317), (1092), (5), (142), (118), (32), (10)
(0)

!

, 20 2016 . 22:28 +
! , . 11 ! !)

1 : 20 , 15 , 15 , 25 , 20 , 15 , 15 , 20 , 20
2 : 15 , 25 , 20 , 15 , 30 , 20 , 10 , 25 , 15
3 :
4 : 25 , 20 , 25 , 25 , 15 , 30 , 20 , 20 . 15
5 :
6 : 20 , 25 , 15 , 20 , 30 , 15 , 30 , 20 , 20
7 : 15 , 20 , 30 , 30 , 15 , 15 , 20 , 25 , 20
8 :
9 : 30 , 30 , 15 , 15 , 25 , 20 , 20 , 30 , 15
10 :
11 : 20 , 20 , 25 , 30 , 20 , 25 , 15 , 20 , 35

!!! 2-3 !
EzWPjwG6iCE (604x604, 197Kb)


:  
(1)

?

, 21 2016 . 17:40 +
?

1

: , , . , . . 8-10 .

2

: , , . , . . . 8-10 .

3

: , 45 , . () 1 . ( ). 8-10 . , .

4

: , , , . . 10 . . 8-10 . , , . , .
WgAh3-G1BvA (500x333, 63Kb)


:  
(0)

: 5

, 22 2016 . 22:39 +
: 5

1.
, . : 30 . 30 .

, . . , . 15−20 , 2−3 .

2.
, . . .
, , . . : 30 , 30 ( 3 ).

3.
, 90 , .
, . 1−2 , . 20- ( ), - 3. , .

4.
, , .
. , : ! . 3−4 , 12−15 ( ).

5.
, .
, , , . . , , . 4 12 ( ).

2-3 - !

1.
1 (604x408, 168Kb)

2.
2 (604x403, 179Kb)

3.
3 (604x403, 171Kb)

4.
4 (604x403, 173Kb)

5.
5 (604x403, 170Kb)


(0)

, . !

, 23 2016 . 18:32 +
, . !

, , .
, , , 3 : 6:30 7:30, 11:00 12:00 16:00 18:00.

, , . . , , .
, , ?
. , : 100 , 100 , 100 . 30-40 . : 6 .

, . , , .
, . , .
, !

, , . . , , , , , .
noindex-kardiotrenirovki2 (700x250, 98Kb)


:  
(0)

, 25 2016 . 20:31 +


, :

🍃 2-3 .

🍃 , , , .

🍃 3 .
, , , .

🍃 , , , . 2 .

🍃 3 , , .
. , , .

🍃 .
.
, 90.
3 10 . , .

🍃 2 15 .
.
z0wqKspcsRI (604x401, 108Kb)


:  
(0)

7

, 29 2016 . 11:20 +
7


1. , .

, , 10 .
( - " ").

2. , .

, . 10 .
( , ).

3. .

, , . 5 .
( ).

4. , .

20 . 15-20 .
( , ).

5. .

, 90 , . .
( , , ).

6. .

, . . . 10 . 1 .
( , )

7. . -.

.
( , ).
ek1yBGGuFc4 (604x604, 204Kb)


:  
(0)

, 30 2016 . 22:59 +


1.
, . 25 , . 10 , .

:
- , --;
- , , , , ;
- . ;
- ;
- ;
- ;
- ;
- .
15 .

, . , , .

2.
. 15 30 , 3-5 , .

3- , 10 . 1 . . 40.

: , , , ..

3.
- . . 50 . .

, , .

- . . ( ) 15 . , 2 .

, .
cb865c5c24ae-e1479656477298 (600x291, 80Kb)


:  
(0)

: !

, 30 2016 . 23:02 +
: !

. , , , . , , , .

. - .

. , . , , , . , , . , .

,

, , (, , , , ) . , , , . , .

, ? :

( , , , , , ..);
1-1,5 , ;
, (, , );
.
?

, , . . , .

:

;
;
;
;
;
;
.
, . ( ) -.

?

. , .

. , . , . . 20 , 3.

. , , . 15 , 3.

. , , . 20 , 3.

. , () , . 15 , 3.

. , . , . , . 15 , - 3.

. . , . . 15 , 3.

. . , (20 ), .
20150106_model_main (700x525, 160Kb)


(0)

!

, 02 2017 . 18:07 +
!

✔ , , .
, , 90 .

✔ , 30 .
, , , , .

✔ , , , . , .
, ( ). , .

✔ .
, 90 , .
1432274998_1 (700x342, 130Kb)


:  
(0)

5 ,

, 04 2017 . 11:52 +
5 ,

1
, . 10 . 5 10, 20 .

2
, . . . . , . , 20 2 .

3
, . , , . - ( ). , . . 5 20. ! .

4
, , 90 . . . , . . . .

5
, . , . , . , . 15 2 .
maxresdefault (700x437, 166Kb)


:  

 : 38 ... 15 14 [13] 12 11 ..
.. 1